{"id":3347,"date":"2014-03-21T12:07:00","date_gmt":"2014-03-21T12:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/como-saber-cuando-estoy-ovulando"},"modified":"2018-06-04T12:21:44","modified_gmt":"2018-06-04T10:21:44","slug":"como-saber-cuando-estoy-ovulando","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/como-saber-cuando-estoy-ovulando\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo saber cu\u00e1ndo estoy ovulando"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: justify\">\n<h3 style=\"text-align: justify\">Para conocer cu\u00e1ndo una mujer est\u00e1 ovulando lo m\u00e1s importante es conocer c\u00f3mo es el ciclo menstrual.<\/h3>\n<p>Para ello se debe:<\/p><\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Contar como primer d\u00eda del ciclo el <strong>primer d\u00eda de menstruaci\u00f3n<\/strong> (d\u00eda 1).<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Contar cu\u00e1ntos d\u00edas transcurren desde el d\u00eda 1 de un ciclo hasta el d\u00eda 1 del siguiente ciclo. Haciendo esto durante dos o tres meses se\u00a0tendr\u00e1 una media de lo que dura un ciclo menstrual. La duraci\u00f3n del ciclo depende de cada mujer, entre 28 y 35 d\u00edas es lo m\u00e1s com\u00fan. Lo importante es que las menstruaciones sean regulares.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/saber-ovulacion-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1618\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/saber-ovulacion-euroresidentes.jpg\" alt=\"C\u00f3mo saber cu\u00e1ndo est\u00e1s ovulando\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<h3>\u00bfCu\u00e1ndo se produce la ovulaci\u00f3n?<\/h3>\n<p>En el caso de ciclos menstruales regulares, se puede saber en qu\u00e9 momento se producir\u00e1 la ovulaci\u00f3n. Para ello se debe<strong> restar 14 al d\u00eda en que se espera la siguiente menstruaci\u00f3n<\/strong>.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">As\u00ed por ejemplo en el caso de ciclos de 28 d\u00edas, si el d\u00eda 1 de un mes comenz\u00f3 la menstruaci\u00f3n y la siguiente menstruaci\u00f3n se espera el d\u00eda 28, la ovulaci\u00f3n se producir\u00e1 el d\u00eda 14\u00a0(es decir 28-14=14).<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">En el caso de que las menstruaciones sean m\u00e1s largas o m\u00e1s cortas el m\u00e9todo es el mismo. Ciclos menstruales de 30 d\u00edas:\u00a0si el d\u00eda 1 de un mes comenz\u00f3 la menstruaci\u00f3n y la siguiente menstruaci\u00f3n se espera el d\u00eda 30, la ovulaci\u00f3n se producir\u00e1 el d\u00eda 17 (es decir 30-14=17). Ciclos de 25 d\u00edas:\u00a0si el d\u00eda 1 de un mes comenz\u00f3 la menstruaci\u00f3n y la siguiente menstruaci\u00f3n se espera el d\u00eda 25, la ovulaci\u00f3n se producir\u00e1 el d\u00eda 12 (es decir 25-14=12).<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Esto <strong>no es exacto<\/strong>, por lo que hay que tomar como d\u00edas f\u00e9rtiles dos d\u00edas antes y dos d\u00edas despu\u00e9s de la fecha prevista para la ovulaci\u00f3n. Es en este periodo cuando una mujer es m\u00e1s f\u00e9rtil, y por tanto cuando tendr\u00e1 m\u00e1s probabilidad de quedarse embarazada.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">M\u00e9todos para saber cu\u00e1ndo se produce la ovulaci\u00f3n.<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\"><b><\/b>Tener la regla todos los meses no significa que todos los meses se ovule. Puede que hayan meses que no se ovule e incluso que haya meses en los que se ovule doble. Por lo que para saber con certeza si se est\u00e1 ovulando o no se pueden utilizar los <b>t<\/b><b>est de ovulaci\u00f3n.<\/b><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">Los test de ovulaci\u00f3n se venden en <strong>farmacia<\/strong> y permiten conocer la fecha exacta en la que se produce la ovulaci\u00f3n. Se trata de tiras reactivas que en contacto con la orina de la mujer son capaces de detectar el pico de ovulaci\u00f3n.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">A partir del d\u00eda 12 del ciclo, con la primera orina de la ma\u00f1ana se hace el test de ovulaci\u00f3n. Si aparece una raya, el test es negativo, y si aparecen dos rayas el test es positivo. Esta misma operaci\u00f3n se debe repetir todos los d\u00edas hasta que aparezcan las dos rayitas que confirman la ovulaci\u00f3n.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Otra forma de detectar con exactitud la existencia de ovulaci\u00f3n es mediante un an\u00e1lisis de los <b>niveles de progesterona<\/b>. Este an\u00e1lisis se debe hacer 7 d\u00edas antes del periodo previsto. As\u00ed en un ciclo de 28 d\u00edas el an\u00e1lisis se har\u00e1 el d\u00eda 21, y si el ciclo ov\u00e1rico de la mujer dura m\u00e1s o menos de 28 d\u00edas, la prueba se realizar\u00e1 el d\u00eda que corresponda.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Existen otros m\u00e9todos que tambi\u00e9n pueden\u00a0proporcionar informaci\u00f3n \u00fatil sobre el momento en el que se va a producir la ovulaci\u00f3n. Destacan:<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Moco cervical. <\/b>Antes de la ovulaci\u00f3n, el moco cervical suele ser m\u00e1s seco o pegajoso. Justo antes de la ovulaci\u00f3n, el moco cervical tiene una consistencia resbaladiza similar a la de la clara de huevo cruda.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Temperatura corporal basal.<\/b> Un aumento de alrededor de 0,4\u00baC sobre la temperatura normal puede indicar ovulaci\u00f3n.<\/li>\n<li><b>Ligero manchado.<\/b><\/li>\n<li><b>Dolor abdominal.<\/b><\/li>\n<li><b>Sensibilidad en los senos.<\/b><\/li>\n<li><b>Distensi\u00f3n abdominal.<\/b><\/li>\n<li><b>Aumento del deseo sexual.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"C\u00f3mo saber cu\u00e1ndo estoy ovulando\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/como-saber-cuando-estoy-ovulando-1024x682.jpg\" alt=\"C\u00f3mo saber cu\u00e1ndo estoy ovulando\" width=\"418\" height=\"279\" border=\"0\" \/><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00bfQu\u00e9 m\u00e9todos utilizas para saber cuando est\u00e1s ovulando? Esperamos tus comentarios.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/09\/cual-es-el-mejor-metodo-para-quedarse.html\">\u00bfCu\u00e1l es el mejor m\u00e9todo para quedarse embarazada?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/01\/como-quedarse-embarazada-rapido.html\">C\u00f3mo quedarse embarazada r\u00e1pido<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/02\/que-es-la-infertilidad-femenina.html\">Qu\u00e9 es la infertilidad femenina<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.euroresidentes.com\/2013\/02\/dieta-para-queda-embarazada.html\">Dieta para quedar embarazada<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para conocer cu\u00e1ndo una mujer est\u00e1 ovulando lo m\u00e1s importante es conocer c\u00f3mo es el ciclo menstrual. 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