{"id":3318,"date":"2014-11-05T12:43:00","date_gmt":"2014-11-05T12:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/que-sabes-sobre-fertilidad"},"modified":"2018-06-11T14:51:56","modified_gmt":"2018-06-11T12:51:56","slug":"que-sabes-sobre-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/que-sabes-sobre-fertilidad\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 sabes sobre fertilidad?"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/errores-mas-comunes-sobre-fertilidad.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"Algunos de los errores m\u00e1s comunes sobre fertilidad.\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/errores-mas-comunes-sobre-fertilidad.jpg\" alt=\"Algunos de los errores m\u00e1s comunes sobre fertilidad.\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Mitos y verdades sobre la<\/b><b style=\"font-family: inherit;\">\u00a0fertilidad.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Siempre hay alguien que te dice: \u00ab<i>Me quede embarazada en el momento en el que dej\u00e9 de pensar en ello<\/i>\u00ab. Esto puede resultar muy molesto, sobre todo cuando llevas varios meses intentando quedarte embarazada y no lo consigues. Sin embargo, hay estudios que demuestran que el <b>estr\u00e9s aumenta los niveles de cortisol<\/b>, una hormona que puede afectar negativamente a la ovulaci\u00f3n y a la fertilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Tener relaciones sexuales todos los d\u00edas.\u00a0<\/b>Se recomienda <i>tener relaciones sexuales cada dos d\u00edas<\/i> durante el per\u00edodo m\u00e1s f\u00e9rtil. Hacerlo m\u00e1s a menudo podr\u00eda reducir la cantidad de espermatozoides en el esperma masculino, y menos que eso, puede que se pierda el periodo en el que la mujer es m\u00e1s f\u00e9rtil.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Tener h\u00e1bitos de vida poco saludables<\/b> como beber o fumar puede afectar a la fertilidad. La obesidad o la extrema delgadez tambi\u00e9n influyen en las posibilidades de conseguir un embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Evitar las duchas vaginales<\/b> ya que pueden actuar como un espermicida, alterando el pH de la vagina, y por tanto afectando a la fertilidad. Lo mismo ocurre con los <b>lubricantes<\/b>, muchos de ellos parece que podr\u00edan afectar al n\u00famero de espermatozoides y reducir su movilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Echarse la culpa.<\/b> Las estad\u00edsticas demuestran que en los casos de infertilidad\u00a0aproximadamente el 40% est\u00e1n relacionados con los hombres, 40% con las mujeres y 20% por una combinaci\u00f3n de ambos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>No saber exactamente cu\u00e1ndo se ha producido la ovulaci\u00f3n.<\/b> Para la mayor\u00eda de las mujeres, la ovulaci\u00f3n se produce en la mitad del ciclo, pero esto va a depender de la duraci\u00f3n del ciclo. As\u00ed en una mujer cuyos ciclos son de 28 d\u00edas, la ovulaci\u00f3n se produce 14 d\u00edas antes del comienzo del\u00a0per\u00edodo, pero si el ciclo es de 24 d\u00edas, la ovulaci\u00f3n se producir\u00e1 alrededor del d\u00eda 10. Para saber\u00a0el d\u00eda exacto en el que se produce la ovulaci\u00f3n, se debe contar<i> 14 d\u00edas hacia atr\u00e1s desde el d\u00eda en que comenz\u00f3 la menstruaci\u00f3n.\u00a0<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>S\u00f3lo tener relaciones sexuales en el d\u00eda que se piensa que se est\u00e1 ovulando.<\/b> Se puede ovular uno o dos d\u00edas antes o despu\u00e9s del d\u00eda en que se piensa que se producir\u00e1 la ovulaci\u00f3n.<i> Se recomienda comenzar a tener relaciones sexuales entre 4 a 6 d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n y de 4 a 6 d\u00edas despu\u00e9s. \u00a0<\/i><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>No contar desde el verdadero primer d\u00eda del ciclo.<\/b> Dado que la ventana de fertilidad puede reducirse a cuesti\u00f3n de horas, es importante conocer el momento exacto en el que se produce el inicio del ciclo menstrual.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Como promedio una\u00a0<b>pareja sana tardar\u00e1 alrededor de un a\u00f1o en poderse quedar embarazada<\/b>.\u00a0En mujeres de m\u00e1s de 35 a\u00f1os, se aconseja acudir a un especialista en fertilidad si despu\u00e9s de 6 meses no ha conseguido el embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Despu\u00e9s de la relaci\u00f3n sexual, es de ayuda <b>permanecer acostada en la cama, con las caderas elevadas<\/b>, durante alrededor de 20 a 30 minutos. Esto podr\u00eda resolver hasta el 80% de los problemas de fertilidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><b>Obsesionarse con las posiciones.<\/b> No se ha demostrado que haya una postura que favorezca la fecundaci\u00f3n. No es necesario ser una contorsionista para poder quedarse embarazada.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Esperar demasiado tiempo para buscar un embarazo.<\/b> La capacidad de concebir de una mujer disminuye en un 50% entre los 20 y los 40 a\u00f1os.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Lecturas relacionadas con: \u00bfQu\u00e9 sabes sobre fertilidad?<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/03\/puede-el-estres-afectar-la-fertilidad.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfPuede el estr\u00e9s afectar a la fertilidad?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/09\/cual-es-el-mejor-metodo-para-quedarse.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfCu\u00e1l es el mejor m\u00e9todo para quedarse embarazada?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/02\/que-es-la-infertilidad-femenina.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00bfQu\u00e9 es la infertilidad femenina?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/05\/que-hacer-para-quedarse-embarazada.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qu\u00e9 hacer para quedarse embarazada<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Mitos y verdades sobre la\u00a0fertilidad. \u00a0 Siempre hay alguien que te dice: \u00abMe quede embarazada en el momento en el que dej\u00e9 de pensar en ello\u00ab. 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