{"id":3302,"date":"2015-03-18T15:08:00","date_gmt":"2015-03-18T15:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/deshidratacion-en-el-embarazo"},"modified":"2018-06-04T12:21:46","modified_gmt":"2018-06-04T10:21:46","slug":"deshidratacion-en-el-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/deshidratacion-en-el-embarazo\/","title":{"rendered":"Deshidrataci\u00f3n en el embarazo"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/deshidratacion-en-el-embarazo.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"Deshidrataci\u00f3n en el embarazo\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/deshidratacion-en-el-embarazo.jpg\" alt=\"Deshidrataci\u00f3n en el embarazo\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfEs importante estar bien hidratada durante el embarazo?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">La respuesta es <b>s\u00ed<\/b>. Durante el embarazo es especialmente importante estar bien hidratada.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">La deshidrataci\u00f3n se produce cuando perdemos agua m\u00e1s r\u00e1pidamente que la estamos tomando, y es un problema grave para la salud y el bienestar de las mujeres embarazadas.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante estar bien hidrata durante el embarazo?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Una mujer necesita m\u00e1s agua cuando est\u00e1 embarazada, ya que el agua juega un papel importante en el desarrollo saludable de su beb\u00e9.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li>El agua ayuda a <b>formar la placenta<\/b>. La placenta es muy importante en el desarrollo del beb\u00e9, ya que a trav\u00e9s de ella puede conseguir los alimentos durante el embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>El agua interviene en la <b>formaci\u00f3n del saco amni\u00f3tico<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la deshidrataci\u00f3n durante el embarazo?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li><b>Sobrecalentamiento.<\/b> Estar bien hidratada es fundamental para regular el calor corporal, por lo que cuando una mujer embarazada no bebe la suficiente cantidad de agua es normal sea m\u00e1s propensa a sufrir sobrecalentamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Orina m\u00e1s oscura. <\/b>Un signo de estar bien hidratado es tener una orina de color clara, en cambio tener una orina de color m\u00e1s oscuro, es un signo de falta de hidrataci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfC\u00f3mo afecta la deshidrataci\u00f3n a las mujeres embarazadas?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">La deshidrataci\u00f3n durante el embarazo puede provocar algunas complicaciones que pueden ser graves. Algunos de ellos son:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li>defectos del tubo neural.<\/li>\n<li>poco l\u00edquido amni\u00f3tico.<\/li>\n<li>baja producci\u00f3n de leche materna.<\/li>\n<li>parto prematuro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfC\u00f3mo puedo prevenir la deshidrataci\u00f3n durante el embarazo?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">\nLa forma de evitar los problemas de deshidrataci\u00f3n durante el embarazo es intentando beber mucha agua. Se recomienda beber al menos 8-12 vasos al d\u00eda.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Adem\u00e1s de aumentar la ingesta de agua, tambi\u00e9n es recomendable:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/div>\n<ul>\n<li>Evitar los productos que contienen cafe\u00edna. La cafe\u00edna aumenta la producci\u00f3n de orina, lo que conduce a la deshidrataci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Evitar actividades que puedan conducir a un sobrecalentamiento y la deshidrataci\u00f3n. Se aconseja evitar el ejercicio extenuante o pasar mucho tiempo en un ambiente caliente, sobre todo si no se acompa\u00f1a de la ingesta de agua adecuada.<\/li>\n<\/ul>\n<div><\/div>\n<div><b>Seguir leyendo:\u00a0<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/estando\/\" target=\"_blank\">C\u00f3mo soportar el calor estando embarazada<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEs importante estar bien hidratada durante el embarazo? La respuesta es s\u00ed. Durante el embarazo es especialmente importante estar bien hidratada. 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