{"id":3289,"date":"2016-09-26T11:28:00","date_gmt":"2016-09-26T09:28:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado"},"modified":"2020-03-26T18:56:44","modified_gmt":"2020-03-26T17:56:44","slug":"estoy-embarazada-y-me-he-resfriado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar los resfriados durante el embarazo?"},"content":{"rendered":"<h3>\u00bfC\u00f3mo prevenir los resfriados en el embarazo?<\/h3>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: justify;\">Durante el embarazo la mujer es m\u00e1s susceptible a los resfriados<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Un resfriado o una gripe <strong>pueden ser m\u00e1s graves<\/strong> cuando se est\u00e1 embarazada, y pueden incluso <strong>durar hasta tres veces m\u00e1s tiempo<\/strong> que cuando no se est\u00e1 embarazada.<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Durante el embarazo el <strong>sistema inmunol\u00f3gico materno est\u00e1 deprimido<\/strong> con el fin de que el cuerpo de la madre no rechace al beb\u00e9 como si fuese un cuerpo extra\u00f1o. Es esta supresi\u00f3n inmunol\u00f3gica que se produce durante el embarazo, la que <strong>aumenta el riesgo de sufrir m\u00e1s infecciones<\/strong> como son los resfriados.<\/p>\n<p class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">Las mujeres embarazadas tambi\u00e9n son <strong>m\u00e1s propensas a sufrir las complicaciones de la gripe<\/strong>, como una neumon\u00eda u otras infecciones bronquiales. Por lo tanto, es importante que <b>las mujeres embarazadas se vacunen contra la gripe<\/b>.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-3532 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/embarazo-gripe.jpeg\" alt=\"Como evitar la gripe durante el embarazo\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/h3>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 se puede hacer para reducir el riesgo de resfriado en el embarazo?<\/h3>\n<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><b>Vacunarse. <\/b>La mejor forma de prevenir la gripe es vacunarse. Es seguro vacunarse durante cualquier trimestre.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><b>Llevar una dieta sana y equilibrada<\/b> con muchas\u00a0frutas frescas, verduras y alimentos integrales que aporten minerales y vitaminas antioxidantes, como la vitamina C, para ayudar a combatir las infecciones.<\/li>\n<\/ul>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><b>E<\/b><b>jercicio regular.<\/b> Hay estudios que demuestran que practicar ejercicio de forma regular reduce las posibilidades de infecci\u00f3n en aproximadamente un 29%, ya que estimula el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><b>Lavado de manos con agua y jab\u00f3n<\/b>. Para eliminar g\u00e9rmenes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Evitar los lugares donde haya aglomeraci\u00f3n <\/b>de personas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Mantenerse alejada de personas enfermas<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo aliviar los s\u00edntomas del resfriado durante el embarazo?<\/h3>\n<\/div>\n<ul>\n<li><b>Descanso<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Ingerir l\u00edquidos<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Tomar alimentos ricos en <b>vitamina C<\/b> y <b>zinc<\/b>. La vitamina C estimula el sistema inmunol\u00f3gico y el zinc ayuda a combatir los g\u00e9rmenes.\u00a0Alimentos como la naranja, las fresas, el mel\u00f3n, el kiwi, el br\u00f3coli, la papaya o los tomates son ricos en vitamina C. La carne de pavo, los yogures o la avena son alimentos ricos en zinc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- inserta publi 2 --><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"text-align: justify;\">Usar un <b>humidificador<\/b> o tomar una <b>ducha caliente<\/b> puede ayudar a reducir las secreciones nasales.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Uso de <b>medicamentos para el resfriado<\/b>. Es importante que estos f\u00e1rmacos sean seguros para el embarazo, por lo que debe consultar a un m\u00e9dico antes de tomarlos.\u00a0<b>No se recomienda el uso de aspirina ni ibuprofeno durante el embarazo.<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Agua salada<\/b> para hacer g\u00e1rgaras y aliviar el dolor de garganta.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><b>Lavado nasal<\/b> para la congesti\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: center;\">\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-2303\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado1.jpg\" alt=\"estoy-embarazada-y-me-he-resfriado1\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado1.jpg 600w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado1-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/estoy-embarazada-y-me-he-resfriado1-396x297.jpg 396w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3>\u00bfEl resfriado puede afectar al beb\u00e9?<\/h3>\n<p><b style=\"font-size: 16px;\">No<\/b>.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">El resfriado resulta inc\u00f3modo para la madre, pero el beb\u00e9 est\u00e1 protegido dentro del \u00fatero. Solamente en el caso de fiebre alta, es importante consultar con un m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Lecturas relacionadas:<\/b><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/coronavirus\/\">Especial coronavirus Covid-19<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/08\/infecciones-durante-el-embarazo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Infecciones durante el embarazo aumentan el riesgo de infecci\u00f3n en el reci\u00e9n nacido<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/11\/uso-de-paracetamol-durante-el-embarazo.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uso de paracetamol durante el embarazo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfC\u00f3mo prevenir los resfriados en el embarazo? Durante el embarazo la mujer es m\u00e1s susceptible a los resfriados Un resfriado o una gripe pueden ser m\u00e1s graves cuando se est\u00e1 embarazada, y pueden incluso durar hasta tres veces m\u00e1s tiempo que cuando no se est\u00e1 embarazada. Durante el embarazo el sistema inmunol\u00f3gico materno est\u00e1 deprimido con el fin de que el cuerpo de la madre no rechace al beb\u00e9 como si fuese un cuerpo extra\u00f1o. Es esta supresi\u00f3n inmunol\u00f3gica que se produce durante el embarazo, la que aumenta el riesgo de sufrir m\u00e1s infecciones como son los resfriados. 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