{"id":3287,"date":"2016-01-04T14:07:00","date_gmt":"2016-01-04T13:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/que-posicion-al-dormir-se-debe-evitar"},"modified":"2018-06-04T12:20:45","modified_gmt":"2018-06-04T10:20:45","slug":"que-posicion-al-dormir-evitar-en-embarazo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/que-posicion-al-dormir-evitar-en-embarazo\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 posici\u00f3n al dormir se debe evitar en el embarazo?"},"content":{"rendered":"

Todo lo que tienes que saber para dormir en la posici\u00f3n adecuada durante el embarazo.<\/h3>\n
<\/div>\n
El embarazo te hace cambiar muchas cosas en tu vida, y una de esas cosas es la posici\u00f3n para dormir.Durante el embarazo, es posible que no puedas dormir en la posici\u00f3n en la que habitualmente lo hac\u00edas. Puede que no te sientas c\u00f3modo y que te pases toda la noche tratando de encontrar la mejor posici\u00f3n para poder dormir.\n<\/div>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/div>\n
Durante el embarazo se producen muchos cambios en tu cuerpo. El insomnio, el aumento del tama\u00f1o de tu barriga, acidez, dolor de espalda, dificultades para respirar,.. son algunos de los problemas que pueden interrumpir tu sue\u00f1o. <\/p>\n

La mejor posici\u00f3n para dormir durante el embarazo.<\/h3>\n

Es considerada como la mejor posici\u00f3n para dormir durante el embarazo. Lo mejor es dormir sobre el lado izquierdo<\/b>, ya que aumentar\u00e1 la cantidad de nutrientes y el suministro de sangre al beb\u00e9 a trav\u00e9s de la placenta.
\nSe recomienda mantener las rodillas y las piernas dobladas, y mantener una almohada entre las piernas.
\nSi tienes dolor de espalda, puedes tambi\u00e9n mantener una almohada bajo el abdomen.
\n <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 posiciones al dormir se deben evitar durante el embarazo?<\/h3>\n

Hay cierta posici\u00f3n de dormir que puede tener un efecto adverso en el desarrollo de su beb\u00e9, as\u00ed como su propia salud.<\/p>\n