{"id":2076,"date":"2016-05-26T12:10:00","date_gmt":"2016-05-26T10:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/cancer-prostata\/existe-una-dieta-para-prevenir-e"},"modified":"2018-11-30T12:22:28","modified_gmt":"2018-11-30T11:22:28","slug":"dieta-para-prevenir-cancer-de-prostata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/dieta-para-prevenir-cancer-de-prostata\/","title":{"rendered":"\u00bfExiste una dieta para prevenir el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata?"},"content":{"rendered":"<h3>\u00bfSe puede\u00a0prevenir el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">No hay ninguna estrategia que se haya demostrado que sea capar de\u00a0reducir o evitar el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Sin embargo, son muchos los estudios que han demostrado que\u00a0hacer ejercicio y comer una dieta saludable pueden\u00a0reducir el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. <a href=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/dieta-prevencion-cancer-prostata.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-659\" src=\"https:\/\/euroresidentes.com\/salud\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/dieta-prevencion-cancer-prostata.jpg\" alt=\"dieta-prevencion-cancer-prostata\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify\"><b>\u00bfQu\u00e9 alimentos pueden disminuir el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata?\u00a0<\/b><\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">Una <strong>buena nutrici\u00f3n<\/strong> puede reducir la incidencia de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata y ayudar a reducir el riesgo de progresi\u00f3n del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Actualmente se est\u00e1n realizando muchos estudios para comprender mejor c\u00f3mo la dieta y el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata est\u00e1n relacionados. A continuaci\u00f3n te mostramos algunas\u00a0recomendaciones para una dieta saludable que pueden ser \u00fatiles en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata:<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Reducir el consumo de grasa animal<\/b>. El exceso de grasa, carne roja y productos l\u00e1cteos estimulan el crecimiento del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Evitar los \u00e1cidos grasos trans<\/b>. Promueven el crecimiento del c\u00e1ncer y se encuentra en los alimentos fritos y horneados o en las margarinas.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Aumentar el consumo de<b> pescado fresco<\/b>. El pescado es rico en \u00e1cidos grasos como los omega-3. Es recomendable comer pescado como el salm\u00f3n, las sardinas o la caballa por lo menos de 2 a 3 veces a la semana. Es mejor cocinarlos al horno o a la parrilla, y evitar fre\u00edrlos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Consumir<b> fruta y verduras todos los d\u00edas<\/b>.\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Las verduras cruc\u00edferas, como\u00a0la col, el br\u00f3coli y la coliflor,\u00a0son protectores del c\u00e1ncer.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Los tomates, incluidos los productos de tomate como las salsas, son muy ricos en licopeno, una potente sustancia anticancerosa.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\"><b>Evitar las dietas altas en calcio.<\/b>\u00a0Se han demostrado que el exceso de calcio puede estimular el crecimiento del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Consumir<b> alimentos ricos en\u00a0<\/b><b>vitamina C<\/b> como los c\u00edtricos, las espinacas, el mel\u00f3n o el mango.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Beber<b> t\u00e9 verde<\/b> varias veces a la semana.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Utilizar <strong>aceite de oliva<\/strong>. El aceite de oliva es rico en vitamina E y antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Consumir<b> alimentos ricos en soja<\/b> como la leche de soja, el tofu o las semillas de soja.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Consumir<b> alimentos ricos en selenio<\/b>.\u00a0El selenio es un potente antioxidante que se encuentra en las nueces, en el pescado, los mariscos, el h\u00edgado y el ri\u00f1\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"margin: 0px;text-align: justify\"><b>\u00bfExiste alg\u00fan tipo de dieta que reduzca el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata?<\/b><\/h3>\n<div style=\"margin: 0px;text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"margin: 0px;text-align: justify\">La <b>dieta japonesa<\/b> y la <b>dieta mediterr\u00e1nea<\/b> son las dos dietas que se han relacionada con la <strong>reducci\u00f3n del riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/strong>. Ambas dietas son bajas en carne roja y en calor\u00edas y grasa.<\/div>\n<div style=\"margin: 0px;text-align: justify\">La dieta japonesa incorpora un alto contenido en t\u00e9 verde, soja, verdura y pescado, mientras que la dieta mediterr\u00e1nea se caracteriza por su alto contenido en frutas y verduras como los tomates, el aceite de oliva, el vino tinto y el pescado.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/cancer-prostata.euroresidentes.com\/2013\/10\/habitos-saludables-que-reducen-el.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">H\u00e1bitos saludables que reducen el riesgo de c\u00e1ncer de pr\u00f3stata<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/semillas-calabaza-prostata-sana\/\">Semillas de calabaza para una pr\u00f3stata sana<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSe puede\u00a0prevenir el c\u00e1ncer de pr\u00f3stata a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n? 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