{"id":783,"date":"2016-11-17T13:09:00","date_gmt":"2016-11-17T12:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/?p=783"},"modified":"2018-03-16T14:33:46","modified_gmt":"2018-03-16T13:33:46","slug":"por-que-deberias-usar-unas-bolas-chinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/por-que-deberias-usar-unas-bolas-chinas\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 deber\u00edas usar unas bolas chinas"},"content":{"rendered":"<h3>Prescritas por los m\u00e9dicos como esferas<b>\u00a0<\/b>intravaginales, tienen como funci\u00f3n fortalecer el suelo p\u00e9lvico.<\/h3>\n<p>Todos hemos o\u00eddo hablar de las bolas chinas que se venden en los sex shops para realizar juegos sexuales, pero \u00faltimamente han cobrado m\u00e1s importancia para hacer ejercicios para <strong>fortalecer el suelo p\u00e9lvico<\/strong>\u00a0y paliar los problemas de incontinencia urinaria en mujeres.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n son conocidas por otros nombres como bolas de Ben Wa, bolas de placer, esferas de Kegel o bolas de orgasmo.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas-incontinencia-urinaria.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-784\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas-incontinencia-urinaria.jpg\" alt=\"Bolas chinas para prevenir la incontinencia urinaria\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas-incontinencia-urinaria.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas-incontinencia-urinaria-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 son las esferas\u00a0intravaginales o bolas chinas?<\/h3>\n<p>Son peque\u00f1os pesos en forma de bolas que se insertan en la vagina, y que se usan para para ejercitar los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico (ejercicios de Kegel) y que tambi\u00e9n favorecen la estimulaci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p>Las bolas chinas, o esferas intravaginales, est\u00e1n formadas por una o dos bolas (depende del modelo) que contienen en su interior otra mas peque\u00f1a que golpea la esfera grande.<\/p>\n<p>Cuando nos las ponemos y caminamos la<strong> bola peque\u00f1a choca en el interior de la bola grande<\/strong> y produce una peque\u00f1a vibraci\u00f3n. Esta vibraci\u00f3n provoca una <strong>contracci\u00f3n involuntaria de la musculatura del suelo p\u00e9lvico<\/strong> que a la larga\u00a0contribuye a la mejora del tono muscular p\u00e9lvico y al aumento de la fuerza muscular.\u00a0<\/p>\n<p>Los\u00a0obstetras y ginec\u00f3logos las recomiendan para mejorar la elasticidad de los m\u00fasculos vaginales y para un <strong>mejor control de la vejiga urinaria<\/strong>, y evitar as\u00ed las p\u00e9rdidad de orina.<\/p>\n<p>El uso de estas bolas ayuda a fortalecer los m\u00fasculos de la vagina, mejorando as\u00ed tambi\u00e9n el rendimiento sexual. Cuando est\u00e1n presentes en la vagina, las bolas masajean constantemente las paredes vaginales, lo que puede provocar cierta excitaci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios de las esferas intravaginales?<\/h3>\n<p>Algunos de estos beneficios de usar bolas de chinas \u00a0son:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 Ayudan a <strong>fortalecer\u00a0los m\u00fasculos vaginales<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 <strong>Aumentan las sensaciones<\/strong>, provocando as\u00ed una intensa excitaci\u00f3n sexual.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 Ayudan a <strong>alcanzar el orgasmo con m\u00e1s facilidad<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 Mejora el<strong> control de la vejiga urinaria<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 Ayudan a <strong>aumentar el placer sexual<\/strong>\u00a0tanto de la mujer como de su pareja. Tambi\u00e9n ayudan a aumentar el\u00a0deseo sexual. Al desarrolla un mayor control sobre los\u00a0m\u00fasculos vaginales, la mujer podr\u00e1 contraerlos r\u00edtmicamente durante las relaciones sexuales.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u2022 Ayudan a <strong>facilitar el parto<\/strong>. Adem\u00e1s, despu\u00e9s del parto, los m\u00fasculos volver\u00e1n a su forma original con m\u00e1s facilidad y rapidez.<\/p>\n<dl id=\"attachment_786\" class=\"wp-caption aligncenter\" style=\"width: 638px\">\n<dd class=\"wp-caption-dd\"><div id=\"attachment_786\" style=\"width: 510px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-786\" class=\"wp-image-786 size-full\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas1.jpg\" alt=\"Bolas chinas para fortalecer el suelo p\u00e9lvico\" width=\"500\" height=\"366\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas1.jpg 500w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/11\/bolas-chinas1-300x220.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-786\" class=\"wp-caption-text\">Bolas chinas Lelo Luna Beads.<\/p><\/div><\/dd>\n<\/dl>\n<h3>C\u00f3mo utilizar unas bolas chinas.<\/h3>\n<p><strong>Paso 1:<\/strong> Vaciar la vejiga antes de insertar las bolas en la vagina.<\/p>\n<p><strong>Paso 2:<\/strong>\u00a0Insertarlas es similar a cuando insertas un tamp\u00f3n vaginal. Levantar una pierna o insertalas\u00a0mientras est\u00e1s acostada tambi\u00e9n puede ayudarte.<\/p>\n<p>Puedes ayudarte de alg\u00fan lubricante para poder\u00a0deslizarlas mejor dentro de la vagina. Mejor usar<strong>\u00a0lubricantes vaginales de base acuosa <\/strong>(a ser posible libres de parabenos), evitando los lubricantes de silicona.<\/p>\n<p><strong>Paso 3:<\/strong> Para sostener las bolas dentro de\u00a0la vagina, aprieta primero los m\u00fasculos de la\u00a0pierna y luego los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Aunque al principio notar\u00e1s que las llevas y que empujan hacia abajo, en poco tiempo te acostumbrar\u00e1s a la sensaci\u00f3n, al igual que ocurre cuando est\u00e1s usando\u00a0tampones.<\/p>\n<p><strong>Paso 4:<\/strong>\u00a0Debes intentar <strong>mantener las bolas dentro de la\u00a0vagina<\/strong> por lo menos<strong> 10 minutos al\u00a0d\u00eda<\/strong> para que los m\u00fasculos de tu suelo p\u00e9lvico\u00a0se fortalezcan. Para un mejor entrenamiento puede mantenerlas incluso m\u00e1s tiempo.<\/p>\n<p><strong>Paso 5:<\/strong> Para sacarte las bolas, lo puedes hacer de varias maneras: estornudando, saltando arriba y abajo, tosiendo, coloc\u00e1ndote en cuclillas, &#8230;. Aunque lo mejor, sobre todo si no est\u00e1s acostrumbrada a usarlas, es comprar un modelo que tenga un hilo o cable para poder tirar hacia abajo y poder recuperarlas.<\/p>\n<p><strong>Paso 6.<\/strong> Limpiar las bolas. Es muy importante limpiar bien las bolas intravaginales despu\u00e9s de cada uso\u00a0para evitar la acumulaci\u00f3n de bacterias.\u00a0Se deben <strong>lavar con jab\u00f3n neutro y secar muy bien<\/strong> antes de guardarlas. No se deben guardar h\u00famedas.\u00a0<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Seguir leyendo:\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/sabes-como-hacer-los-ejercicios-de-kege\">\u00bfSabes c\u00f3mo hacer los ejercicio de Kegel?<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/que-es-el-suelo-pelvic\">Suelo p\u00e9lvico \u00bfqu\u00e9 es y para qu\u00e9 sirve?<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prescritas por los m\u00e9dicos como esferas\u00a0intravaginales, tienen como funci\u00f3n fortalecer el suelo p\u00e9lvico. Todos hemos o\u00eddo hablar de las bolas chinas que se venden en los sex shops para realizar juegos sexuales, pero \u00faltimamente han cobrado m\u00e1s importancia para hacer ejercicios para fortalecer el suelo p\u00e9lvico\u00a0y paliar los problemas de incontinencia urinaria en mujeres. 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