 

{"id":253,"date":"2016-09-14T11:57:00","date_gmt":"2016-09-14T09:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador"},"modified":"2017-06-08T12:31:12","modified_gmt":"2017-06-08T10:31:12","slug":"conoces-tu-talla-de-sujetador","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 talla de sujetador usas?"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify\">8 de cada 10 mujeres est\u00e1n usando una talla de sujetador equivocada.\u00a0<a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/conoces-tu-talla-de-sujetador.jpg\"><br \/><\/a><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">La clave para descubrir el tama\u00f1o adecuado de sujetador es <strong>saber las medidas exactas<\/strong> y utilizarlas como referencia a la hora de elegir el sujetador.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Es importante recordar que el tama\u00f1o exacto de sujetador no s\u00f3lo<b> cambia de marca a marca<\/b>, tambi\u00e9n puede cambiar en<b> funci\u00f3n del estilo de sujetador<\/b>. Lo que puede parecer un tama\u00f1o de sujetador grande en un estilo podr\u00eda terminar siendo una talla de sujetador medio en otro.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: justify\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-686\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes.jpg\" alt=\"C\u00f3mo saber cu\u00e1l es tu talla de sujetador\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1l es la talla de sujetador adecuada?\u00a0<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify\">Las tallas de sujetador vienen dadas por un<strong> n\u00famero<\/strong>\u00a0y una <strong>letra<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">El n\u00famero hace referencia a la <strong>anchura o per\u00edmetro del t\u00f3rax<\/strong> (indica si el cuerpo de la mujer es ancho o estrecho) y la letra\u00a0indica el <strong>volumen mamario<\/strong>, siendo la copa A la m\u00e1s peque\u00f1a.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Paso 1: Medida del tama\u00f1o del contorno.\u00a0<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">Medir todo el contorno del t\u00f3rax con una cinta m\u00e9trica justo por debajo del pecho. La cinta de medir debe estar paralela al suelo, y se debe tomar la medida despu\u00e9s de expulsar todo el aire de los pulmones (la medida debe ser lo m\u00e1s peque\u00f1a posible).<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">En Espa\u00f1a, como se usa el tallaje franc\u00e9s,\u00a0al n\u00famero que obtenemos hay que<b> sumarle<\/b> <b>15<\/b>.\u00a0Si el n\u00famero es impar, redondear al n\u00famero par m\u00e1s cercano.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Por ejemplo si el contorno es de 90 cm, la talla ser\u00e1 90+15=105.<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/medida-del-contorno.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/medida-del-contorno.jpg\" alt=\"\" width=\"334\" height=\"376\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">En Espa\u00f1a las tallas de contorno van de 5 en 5. Desde la 80 hasta la 100 son las tallas de contorno que m\u00e1s f\u00e1cilmente se pueden encontrar en las tiendas, aunque existen m\u00e1s.<\/div>\n<p style=\"text-align: justify\"><strong>Paso 2:\u00a0Medida de la copa.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Se debe medir el contorno pero por encima del pecho (por encima de los pezones).<\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">Lo mejor es tomar esta medida con el sujetador puesto, pero que no tenga relleno, y hay que asegurarse que la cinta m\u00e9trica es paralela al suelo y que no est\u00e1 demasiado apretada mientras realizamos una respiraci\u00f3n completa.<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/tama\u00f1o-de-copa.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/tama\u00f1o-de-copa.jpg\" alt=\"\" width=\"293\" height=\"349\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>La diferencia entre esta medida (paso 2) y la del contorno submamario (paso 1), antes de sumarle 15, nos dar\u00e1 la copa que tenemos.<\/p>\n<p>As\u00ed ser\u00e1:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Copa A<\/strong>: si la diferencia entre los dos contornos es de 12 a 14 cm.<\/li>\n<li><strong>Copa B<\/strong>: la diferencia es de 14 a 16 cm.<\/li>\n<li><strong>Copa C<\/strong>: de 16 a 18 cm.<\/li>\n<li><strong>Copa D<\/strong>: de 18 a 20 cm.<\/li>\n<li><strong>Copa E:<\/strong> de 22,5 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"text-align: justify\"><strong>Por cada 3 cm de diferencia aumenta o disminuye un tama\u00f1o de copa.<\/strong>\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Las copas en Espa\u00f1a se representan con una sola letra, en orden alfab\u00e9tico. En las tiendas las m\u00e1s f\u00e1ciles de encontrar van desde la A, que es la m\u00e1s peque\u00f1a, hasta la E, que es la m\u00e1s grande. Pero adem\u00e1s de estos tama\u00f1os de copas tambi\u00e9n existen copas m\u00e1s peque\u00f1as como la copa AA, y m\u00e1s grandes como las copas F, G, H e I, aunque son menos frecuentes de encontrar.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\u00a0<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\u00bfC\u00f3mo saber si est\u00e1s usando una talla de sujetador correcta?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">Lo mejor para saber si estamos usando la talla de sujetador correcta es ponerse delante de un espejo.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">Algunos signos que indican que la talla de sujetador no es la adecuada son los siguientes:<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">Si el sujetador resulta\u00a0<b>extremadamente inc\u00f3modo<\/b>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si los<b>\u00a0tirantes se caen<\/b>. Los tirantes deben ajustarse correctamente.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si la\u00a0<b>banda del contorno del sujetador est\u00e1 demasiado floja<\/b>. Si est\u00e1 demasiado floja, los hombros llevar\u00e1n todo el peso, lo que puede ocasionar problemas de espalda y dolor de hombros.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si el\u00a0<b>pecho est\u00e1 ca\u00eddo<\/b>.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si el\u00a0<b>pecho \u00fanicamente se apoyan sobre la banda del contorno<\/b>, es porque la banda o la copa son de tama\u00f1o incorrecto.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si los\u00a0<b>tirantes y\/o la banda del contorno se clavan en el cuerpo<\/b>.\u00a0Si el\u00a0<b>aro se clava los lados del pecho<\/b>. Si el sost\u00e9n est\u00e1 dejando marcas rojas es posible que se necesite una copa o un tama\u00f1o de contorno m\u00e1s grande.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si la\u00a0<b>banda del contorno se monta en la espalda<\/b>, es que el tama\u00f1o de la banda est\u00e1 equivocado.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si<b>\u00a0el pecho se sale por la parte inferior del sujetador\u00a0<\/b>cuando se levanta los brazos, no se est\u00e1 usando el tama\u00f1o de la banda adecuado.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si\u00a0<b>las copas del sujetador est\u00e1n tan apretadas<\/b>\u00a0que crean un efecto de doble burbuja, se est\u00e1 usando el un tama\u00f1o de copa incorrecta.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify\">Si la<b>\u00a0tela de las copas est\u00e1 tan floja que la tela se arruga<\/b>, es porque el tama\u00f1o de la copa no es correcto.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"\u00bfConoces tu talla de sujetador?\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/conoces-tu-talla-de-sujetador.jpg\" alt=\"\u00bfConoces tu talla de sujetador?\" width=\"500\" height=\"375\" border=\"0\" \/><\/h3>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 problemas de salud puede causar no usar una talla de sujetador adecuada?<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">Una prenda tan cotidiana para la mujer como es el sujetador puede traer algunos problemas de salud (nunca graves) si no se utiliza de forma adecuada. Los problemas m\u00e1s habituales que provoca no llevar una talla adecuada de sujetado son:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<ul>\n<li><b>Dolores de espalda<\/b>, sobre todo a nivel dorsal y cervical.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Dolores de cabeza.\u00a0<\/b>Un sujetador que no ajustan bien pueden causar algunos dolores de cabeza. Si el sost\u00e9n est\u00e1 demasiado apretado, causa tensi\u00f3n en los hombros, el cuello y la espalda, y a su vez puede causar dolores de cabeza.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Irritaciones en la piel<\/b>.\u00a0Los sujetadores de aros, populares por dar forma y elevar el pecho pueden provocar\u00a0<b>dolor<\/b>,\u00a0<b>mastitis<\/b>\u00a0y\u00a0<b>alergias<\/b>\u00a0como consecuencia del contacto directo de la piel con el metal del aro cuando se desgastan.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Aparici\u00f3n de bultos de grasa<\/b>\u00a0por culpa del aro que se clava.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Flacidez del pecho.<\/b>\u00a0Con el paso del tiempo, sobre todo en el caso de mujeres de cierta edad y\/o con el pecho grande, un mal uso del sujetador puede causar un da\u00f1o irreversible a los ligamentos de los senos (ligamentos de Cooper), que son los que sostienen la mama, haciendo que est\u00e9n m\u00e1s distendidos, lo que no s\u00f3lo puede causar dolor, si no tambi\u00e9n hacer que el pecho est\u00e9 m\u00e1s ca\u00eddo.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Dolor de hombro.\u00a0<\/b>Un pecho m\u00e1s ca\u00eddo puede hacer que la mujer tienda a apretarse el sujetador m\u00e1s de la cuenta pudiendo ocasionar problemas de hombro debido a la presi\u00f3n del tirante.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><strong>Si un sujetador est\u00e1 demasiado apretado, se constri\u00f1en los vasos linf\u00e1ticos e impide el drenaje adecuado del tejido mamario<\/strong>, lo que lleva a la acumulaci\u00f3n de l\u00edquido. Aunque hubo qui\u00e9n incluso afirm\u00f3 que esto pod\u00eda conducir a c\u00e1ncer de mama, numerosos estudios han demostrado que la aplicaci\u00f3n de presi\u00f3n a las c\u00e9lulas no provoca la aparici\u00f3n del c\u00e1ncer.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter  wp-image-520\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/como-saber-talla-sujetador.jpg\" alt=\"\u00bfC\u00f3mo saber cual es mi talla de sujetador?\" width=\"500\" height=\"376\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/como-saber-talla-sujetador.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/como-saber-talla-sujetador-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><br \/><b>Seguir leyendo:<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2013\/11\/sujetadores-para-el-embarazo.html\" target=\"_blank\">Sujetadores para el embarazo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2014\/09\/el-uso-de-sosten-o-sujetador-con-aro.html\" target=\"_blank\">\u00bfEl uso de sujetador con aro puede causar c\u00e1ncer de mama?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>8 de cada 10 mujeres est\u00e1n usando una talla de sujetador equivocada.\u00a0 La clave para descubrir el tama\u00f1o adecuado de sujetador es saber las medidas exactas y utilizarlas como referencia a la hora de elegir el sujetador. 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Lo que puede parecer un tama\u00f1o de sujetador grande en un estilo podr\u00eda terminar siendo una talla de sujetador medio en otro. \u00a0 \u00a0 \u00bfC\u00f3mo saber cu\u00e1l es la talla de sujetador adecuada?\u00a0 Las tallas de sujetador vienen","og_url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/","og_site_name":"Salud y mujer","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Salud-Euroresidentes-399995783365932\/","article_published_time":"2016-09-14T09:57:00+00:00","article_modified_time":"2017-06-08T10:31:12+00:00","og_image":[{"width":700,"height":525,"url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Raquel Pomares","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Raquel Pomares","Est. reading time":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/"},"author":{"name":"Raquel Pomares","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/#\/schema\/person\/c0299534643677f2282b416ac1fe97f1"},"headline":"\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 talla de sujetador usas?","datePublished":"2016-09-14T09:57:00+00:00","dateModified":"2017-06-08T10:31:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/"},"wordCount":1143,"commentCount":2,"image":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2014\/12\/talla-sujetador-euroresidentes.jpg","articleSection":["Consejos"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/","url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/conoces-tu-talla-de-sujetador\/","name":"\u00bfC\u00f3mo saber qu\u00e9 talla de sujetador usas? 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