{"id":214,"date":"2015-11-26T11:31:00","date_gmt":"2015-11-26T10:31:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/la-gratitud-es-buena-para-el-alma-y"},"modified":"2018-03-16T09:54:53","modified_gmt":"2018-03-16T08:54:53","slug":"la-gratitud-es-buena-para-el-alma-y","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/la-gratitud-es-buena-para-el-alma-y\/","title":{"rendered":"La gratitud es buena para el alma y ayuda al coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify\">\nEn la semana de Acci\u00f3n de Gracias, ten en cuenta que ser agradecida no s\u00f3lo te hace sentirte bien, tambi\u00e9n es bueno para tu coraz\u00f3n.<\/h3>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">\nUna actitud mental positiva es bueno para el coraz\u00f3n. Mantiene a raya la depresi\u00f3n, el estr\u00e9s y la ansiedad que son factores que aumentan el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n.<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<\/div>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2015\/11\/corazon-accion-gracias1.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img decoding=\"async\" alt=\"La gratitud es buena para el alma y para el coraz\u00f3n\" border=\"0\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2015\/11\/corazon-accion-gracias1.jpg\" title=\"La gratitud es buena para el alma y para el coraz\u00f3n\" \/><\/a><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\nSer agradecido mejora nuestra salud.<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nSe hizo un estudio en el que participaron 186 hombres y mujeres, con una media de edad de 66 a\u00f1os, que ya ten\u00edan alg\u00fan problema en el coraz\u00f3n, por diversas causas como hipertensi\u00f3n, ataque card\u00edaco o por una infecci\u00f3n en el coraz\u00f3n.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nCada uno de los participantes rellenaron un cuestionario para evaluar lo agradecido que se sent\u00edan por las personas, lugares o cosas en sus vidas.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify\">\nLas personas m\u00e1s agradecidas eran las m\u00e1s saludable.&nbsp;<\/h3>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nTen\u00edan un <b>mejor estado de \u00e1nimo<\/b>, estaban <b>menos deprimidos<\/b>, <b>dorm\u00edan mejor <\/b>y ten\u00eda <b>m\u00e1s energ\u00eda<\/b>.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nLos an\u00e1lisis de sangre mostraron que los marcadores de inflamaci\u00f3n, la respuesta natural del cuerpo a una lesi\u00f3n, o la acumulaci\u00f3n de placa en las arterias, era menor en los participantes que estaban m\u00e1s agradecidos. Factores que indican una <b>mejor salud del coraz\u00f3n<\/b>.&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nAunque no se conoce exactamente c\u00f3mo la <b>gratitud<\/b> puede ayudar al coraz\u00f3n, probablemente su efecto se debe a la <b>reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/b>, un factor muy importante en las enfermedades del coraz\u00f3n.&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<b>Seguir leyendo:&nbsp;<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2015\/11\/gran-error-lo-que-no-se-debe-hacer-en.html\" target=\"_blank\">Gran error: Lo que no se debe hacer en Acci\u00f3n de Gracias<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-ninos.euroresidentes.com\/2013\/02\/ninos-felices-y-corazon.html\" target=\"_blank\">Ni\u00f1os felices, adultos m\u00e1s sanos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la semana de Acci\u00f3n de Gracias, ten en cuenta que ser agradecida no s\u00f3lo te hace sentirte bien, tambi\u00e9n es bueno para tu coraz\u00f3n. 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