{"id":4135,"date":"2016-11-24T11:30:04","date_gmt":"2016-11-24T10:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/?p=4135"},"modified":"2017-03-24T19:27:32","modified_gmt":"2017-03-24T18:27:32","slug":"comer-helado-en-el-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/comer-helado-en-el-desayuno\/","title":{"rendered":"Comer helado en el desayuno te hace m\u00e1s inteligente"},"content":{"rendered":"<h3>Una cucharada de helado en\u00a0el desayuno puede ayudar a mejorar la capacidad de tu cerebro.<\/h3>\n<p>El desayuno es la comida m\u00e1s importante del d\u00eda. Muchas veces no tenemos tiempo para comer algo saludable o simplemente no comemos nada. \u00a0<\/p>\n<p>A veces vemos los helados como algo de lo que\u00a0no deber\u00edamos abusar, pero ahora un estudio japon\u00e9s ha encontrado que las personas que comen helado cuando se despiertan tienen <strong>tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos<\/strong> y son <strong>mejores procesando la informaci\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-beneficios-cerebro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4136\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-beneficios-cerebro.jpg\" alt=\"Comer helado en el desayuno te hace estar m\u00e1s despierto\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-beneficios-cerebro.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-beneficios-cerebro-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>Lo que el helado puede hacer por ti cada ma\u00f1ana.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">Los participantes del nuevo estudio japon\u00e9s tuvieron que comer <strong>tres cucharadas de helado a primera hora de la ma\u00f1ana<\/strong>, y luego tuvieron que usar una computadora para completar una serie de ejercicios mentales.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Se\u00a0encontr\u00f3 que las personas\u00a0que hab\u00eda comido helado ten\u00eda <strong>tiempos de reacci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pidos<\/strong> y eran<strong> mejores en procesar la informaci\u00f3n<\/strong> que el grupo control,\u00a0que no hab\u00eda desayunado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Tambi\u00e9n se midieron sus ondas cerebrales, y se encontr\u00f3 un <strong>aumento en las ondas alfa<\/strong>, las que est\u00e1n asociadas con la <strong>concentraci\u00f3n, la relajaci\u00f3n y la coordinaci\u00f3n mental<\/strong>, en el grupo que hab\u00eda comido el helado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Para comprobar si estos efectos eran simplemente provocados por la reacci\u00f3n del cerebro a la temperatura del helado, los autores hicieron el mismo experimento pero usando agua fr\u00eda. Al parecer, el agua fr\u00eda\u00a0mostr\u00f3 un ligero aumento del nivel de funcionamiento mental y del estado de alerta, pero el efecto no era tan pronunciado como con el helado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-inteligencia.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4137\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-inteligencia.jpg\" alt=\"Helado para desayunar: lo mejor para tu inteligencia\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-inteligencia.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/comer-helado-inteligencia-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><strong>Seguir leyendo:\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/los-mejores-alimentos-para-nuestro-cerebro\">Los mejores alimentos para nuestro cerebro<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/como-mantener-el-cerebro-en-forma\">Claves para mantener el cerebro joven\u00a0<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una cucharada de helado en\u00a0el desayuno puede ayudar a mejorar la capacidad de tu cerebro. 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