{"id":4123,"date":"2016-11-23T15:19:08","date_gmt":"2016-11-23T14:19:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/?p=4123"},"modified":"2018-05-22T11:29:09","modified_gmt":"2018-05-22T09:29:09","slug":"habitos-saludables-enfermedades-del-corazon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/habitos-saludables-enfermedades-del-corazon\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos saludables para reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h3>Llevar una vida\u00a0sana puede reducir el riesgo de sufrir un infarto, incluso aunque los genes\u00a0digan lo contrario.<\/h3>\n<p>Se sabe que los <strong>genes<\/strong> y el <strong>estilo de vida<\/strong> afectan el <strong>riesgo card\u00edaco<\/strong>, pero se desconoce la influencia de\u00a0cada uno de estos factores, y si un factor puede\u00a0compensar al otro.<\/p>\n<p>Un nuevo estudio ha encontrado que incluso las <strong>personas con un riesgo gen\u00e9tico alto de sufrir problemas card\u00edacos<\/strong>, pueden\u00a0<strong>reducir sus posibilidades de tener un ataque al coraz\u00f3n<\/strong>, u otros problemas card\u00edacos, a\u00a0la mitad si no fuman, comen sano, hacen ejercicio\u00a0y mantienen el peso.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/reduccir-riesgo-cardiaco.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4124\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/reduccir-riesgo-cardiaco.jpg\" alt=\"C\u00f3mo reducir el riesgo card\u00edaco\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/reduccir-riesgo-cardiaco.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/reduccir-riesgo-cardiaco-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3>Un estilo de vida saludable mitigar el da\u00f1o de los genes defectuosos<\/h3>\n<p>Los investigadores combinaron informaci\u00f3n sobre m\u00e1s de 55.000 personas que fueron examinadas para detectar la presencia de alguno de los <strong>50 genes que se han relacionados con el riesgo card\u00edaco<\/strong>. Y en funci\u00f3n de cu\u00e1ntos genes <span style=\"font-size: 16px\">de \u00e9stos<\/span><span style=\"font-size: 16px\">\u00a0ten\u00edan, se formaron cinco grupos.<\/span><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n fueron clasificados en tres grupos en funci\u00f3n de<strong> factores de estilo de vida saludable<\/strong>: no ser obeso, hacer ejercicio al menos una vez a la semana, comer una dieta saludable y no fumar.\u00a0El grupo de estilo de vida favorable ten\u00eda por lo menos tres de estos cuatro factores, mientras que el grupo desfavorable ten\u00eda uno o ninguno.<\/p>\n<p>Los resultados mostraron que las personas con el <strong>mayor riesgo gen\u00e9tico ten\u00edan casi el doble de posibilidades de desarrollar problemas card\u00edacos<\/strong> que las personas en el grupo de menor riesgo gen\u00e9tico. Lo mismo ocurr\u00eda m\u00e1s o menos cuando se comparaba el grupo de estilo de vida desfavorable, contra el de estilo de vida favorable.<\/p>\n<p>Pero cuando los <strong>factores gen\u00e9ticos y de estilo de vida se combinaron <\/strong>se encontr\u00f3 que un<strong> estilo de vida desfavorable y un alto riesgo gen\u00e9tico<\/strong>, hace que el<strong> riesgo de tener un ataque al coraz\u00f3n<\/strong> durante los pr\u00f3ximos 10 a\u00f1os sea\u00a0de un <strong>10%<\/strong>.<\/p>\n<p>Pero un <strong>alto riesgo gen\u00e9tico combinado con un buen estilo de vida<\/strong>, hace que la <strong>probabilidad de infarto se redujese a s\u00f3lo un 5%<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/habitos-saludables-corazon-sano.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4125\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/habitos-saludables-corazon-sano.jpg\" alt=\"C\u00f3mo los h\u00e1bitos saludables reducen el riesgo de problemas card\u00edacos\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/habitos-saludables-corazon-sano.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2016\/11\/habitos-saludables-corazon-sano-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Seguir leyendo:<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/cuales-son-los-sintomas-de-un-ataque\">S\u00edntomas de un ataque card\u00edaco en mujeres<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Llevar una vida\u00a0sana puede reducir el riesgo de sufrir un infarto, incluso aunque los genes\u00a0digan lo contrario. Se sabe que los genes y el estilo de vida afectan el riesgo card\u00edaco, pero se desconoce la influencia de\u00a0cada uno de estos factores, y si un factor puede\u00a0compensar al otro. Un nuevo estudio ha encontrado que incluso las personas con un riesgo gen\u00e9tico alto de sufrir problemas card\u00edacos, pueden\u00a0reducir sus posibilidades de tener un ataque al coraz\u00f3n, u otros problemas card\u00edacos, a\u00a0la mitad si no fuman, comen sano, hacen ejercicio\u00a0y mantienen el peso. \u00a0 Un estilo de vida saludable mitigar el da\u00f1o <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"class_list":["post-4123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>H\u00e1bitos saludables para reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n - Salud hoy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los genes y el estilo de vida afectan el riesgo card\u00edaco, pero se desconoce la influencia de cada uno y si un factor puede compensar al otro.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/habitos-saludables-enfermedades-del-corazon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e1bitos saludables para reducir el riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n - 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