{"id":2092,"date":"2016-03-30T10:46:00","date_gmt":"2016-03-30T08:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/beber-te-negro-reduce-la-presion"},"modified":"2018-05-22T12:03:39","modified_gmt":"2018-05-22T10:03:39","slug":"beber-te-negro-reduce-la-presion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/beber-te-negro-reduce-la-presion\/","title":{"rendered":"\u00a1Baja tu presi\u00f3n arterial con el t\u00e9 negro!"},"content":{"rendered":"
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El consumo regular de t\u00e9 negro reduce significativamente la presi\u00f3n arterial<\/h3>\n

Los que sufren de presi\u00f3n arterial alta<\/strong> ya pueden tomar t\u00e9 negro con tranquilidad<\/strong>. Un nuevo estudio ha encontrado\u00a0beber 3\u00a0tazas de t\u00e9 negro al d\u00eda reduce los\u00a0niveles de presi\u00f3n arterial entre 2 y\u00a03 puntos.<\/p>\n

Te contamos porqu\u00e9 deber\u00edas beber t\u00e9 negro todos los d\u00edas<\/strong> para mantener tu presi\u00f3n arterial a raya.<\/p>\n

\"El<\/a><\/p>\n

\u00a0<\/h3>\n

El estudio<\/h3>\n

El t\u00e9\u00a0negro es rico en\u00a0flavonoides<\/strong> que son beneficiosos para la salud vascular.<\/p>\n<\/div>\n

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Investigadores australianos observaron los efectos del t\u00e9 negro entre 95 hombres y mujeres y encontraron que el consumo a largo plazo<\/strong> mostr\u00f3 una disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial<\/strong> en personas con niveles normales a altos.<\/p>\n

Durante 6\u00a0meses, la mitad de los participantes tomaron 3\u00a0tazas de t\u00e9 negro al\u00a0d\u00eda<\/strong>, mientras que la otra mitad recibi\u00f3 una bebida con placebo que simulaba el sabor y el contenido de cafe\u00edna del t\u00e9. Ambos grupos fueron similares en edad y peso.<\/div>\n

La presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica media (el\u00a0valor m\u00e1ximo en una lectura de la presi\u00f3n arterial) estaba entre 115 y 150 al comienzo del estudio, y despu\u00e9s de los 6 meses tomando t\u00e9 negro a diario, los valores de presi\u00f3n estaban debajo de 120\/80.<\/div>\n

Al final del estudio, los que beb\u00edan t\u00e9 negro<\/strong> experimentaron una reducci\u00f3n promedio de entre 2\u00a0a 3\u00a0puntos<\/strong> en la\u00a0presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica<\/strong>.\u00a0\"te-negro-hipertension\"<\/p>\n

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\u00bfPor qu\u00e9 el t\u00e9 negro reduce la presi\u00f3n arterial?<\/h3>\n<\/div>\n
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Una de las propiedades del t\u00e9 negro<\/strong> que mejora la presi\u00f3n arterial es que ayuda a mantener saludables a las c\u00e9lulas endoteliales<\/strong>, que son las c\u00e9lulas que forman los vasos sangu\u00edneos. Otros estudios han demostrado un efecto similar con el t\u00e9 verde.<\/p>\n

Si se se compara los\u00a0efectos del t\u00e9 negro con los de un f\u00e1rmaco antihipertensivo,\u00a0los cambios que se observan son peque\u00f1os, pero teniendo en cuenta la importancia de mantener una tensi\u00f3n arterial adecuada, toda disminuci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial es buena.\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
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Hodgson JM, Puddey IB, Woodman RJ, Mulder TPJ, Fuchs D, y col. Journal\u00a0Archives of Internal Medicine (2012).\u00a0M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.\u00a0<\/div>\n<\/div>\n
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