{"id":2062,"date":"2012-03-20T12:30:00","date_gmt":"2012-03-20T11:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/dieta-y-fertilidad"},"modified":"2018-05-22T10:58:23","modified_gmt":"2018-05-22T08:58:23","slug":"dieta-y-fertilidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/dieta-y-fertilidad\/","title":{"rendered":"Alimentaci\u00f3n y fertilidad"},"content":{"rendered":"

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\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n\"Dieta<\/a><\/div>\n
\n
<\/b>
\nUna dieta rica en grasas reduce la calidad y la cantidad de esperma.<\/b><\/p>\n<\/div>\n
\nLos hombres que consumen una dieta con grandes cantidades de grasa tienen
\nuna producci\u00f3n significativamente menor de esperma que los hombres con una
\ndieta m\u00e1s baja en grasa.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLos resultados de un estudio cl\u00ednico, publicados en la
\nrevista Human Reproduction<\/a>, muestran que el recuento y concentraci\u00f3n de
\nespermatozoides es aproximadamente un 40% menor en los hombres cuya dieta posee
\nun 37% o m\u00e1s de las calor\u00edas en forma de grasa que los hombres con una ingesta menor
\nde grasas.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nUna mayor ingesta de \u00e1cidos grasos omega-3 se asoci\u00f3 con
\nuna mejor morfolog\u00eda de los espermatozoides, al igual que la ingesta de \u00e1cidos
\ngrasos omega-6, pero en un menor grado.<\/p>\n<\/div>\n

<\/p>\n

\n<\/div>\n
\nSe estudiaron a 99 hombres con una edad media de 36 a\u00f1os, de los
\ncuales el 71% ten\u00edan sobrepeso (IMC de 25 a 29,9) y obesidad (IMC \u2265 30), y dos
\ntercios no hab\u00edan fumado nunca. <\/p>\n<\/div>\n
\nLos autores encontraron que 41 ten\u00edan par\u00e1metros de semen normales,
\nmientras que 12 ten\u00edan bajo conteo de esperma (<20 millones\/ml), 52 ten\u00edan una
\nmotilidad <50%, y 32 ten\u00edan morfolog\u00eda de los espermatozoides anormales.Un an\u00e1lisis preliminar mostr\u00f3 que la ingesta de grasa total,
\ngrasas saturadas y grasa monoinsaturada mostraba una asociaci\u00f3n negativa con la
\nconcentraci\u00f3n de espermatozoides. <\/p>\n<\/div>\n
\nConcretamente, el an\u00e1lisis mostr\u00f3 que un aumento del 5% de
\nla ingesta de grasas en la dieta se asocia con una disminuci\u00f3n del 18% en el
\nconteo de espermatozoides. <\/div>\n
\n<\/div>\n
\nAttaman JA, Toth TL, Furtado J, Campos H, Hauser R y Chavarro JE. Human Reproduction (2012). Online<\/a><\/p>\n

\nTemas relacionados con: Alimentaci\u00f3n y fertilidad<\/b><\/p>\n