{"id":2055,"date":"2017-08-29T08:51:00","date_gmt":"2017-08-29T06:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/chocolate-y-perdida-de-peso"},"modified":"2018-09-13T13:10:05","modified_gmt":"2018-09-13T11:10:05","slug":"chocolate-y-perdida-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/chocolate-y-perdida-de-peso\/","title":{"rendered":"Chocolate para perder peso"},"content":{"rendered":"<h3>Hay una asociaci\u00f3n\u00a0entre el consumo frecuente de chocolate y el \u00edndice de masa corporal.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">Estudios previos han demostrado\u00a0los\u00a0<strong>efectos beneficiosos<\/strong> del chocolate sobre\u00a0la presi\u00f3n arterial, la\u00a0sensibilidad a la insulina\u00a0o\u00a0el colesterol. Sin embargo,\u00a0por temor el temor a ganar peso, su consumo es muy limitado.<\/p>\n<p style=\"text-align: left\">Un reciente estudio ha encontrado que en\u00a0general los que comen chocolate con frecuencia tienen un menor\u00a0\u00edndice de masa corporal a pesar de consumir m\u00e1s calor\u00edas.<\/p>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/03\/chocolate-adelgazar.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-3484\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/03\/chocolate-adelgazar.jpg\" alt=\"El chocolate puede ayudar a perder peso\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/03\/chocolate-adelgazar.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/03\/chocolate-adelgazar-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/div>\n<h3 class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: justify\">Las personas que comen chocolate con frecuencia, consumen m\u00e1s calor\u00edas.<\/h3>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left\">Los autores de este nuevo estudio postulan que los posibles\u00a0beneficios de la<strong> ingesta frecuente de chocolate<\/strong> podr\u00edan estar relacionado con\u00a0la <strong>deposici\u00f3n de grasa<\/strong>, y que \u00e9sto es lo que podr\u00eda compensar las calor\u00edas adicionales.<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left\">Para evaluar esto, examinaron\u00a0la relaci\u00f3n entre\u00a0la frecuencia de consumo de chocolate con el \u00edndice de masa corporal (IMC) encuestando a\u00a0m\u00e1s de 1.000 adultos,\u00a0sin enfermedades cardiovasculares, diabetes o altos niveles del colesterol, sobre su consumo de chocolate y se calcul\u00f3 el IMC.<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left\">Se observ\u00f3 que quienes comieron <strong>chocolate<\/strong> <strong>2 veces a la semana<\/strong>\u00a0o m\u00e1s ten\u00edan un IMC m\u00e1s bajo que los que com\u00edan menos chocolate.<\/div>\n<div class=\"MsoNormal\" style=\"text-align: left\">Aquellos que com\u00edan chocolate con m\u00e1s frecuencia\u00a0sol\u00edan\u00a0un \u00edndice de masa corporal menor. Un IMC normal est\u00e1 entre 18,5 y 24,9, por encima de estos valores existe sobrepeso.\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div>Golomb BA, Koperski S y White HL. Archives of Internal Medicine (2012). <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4285439\/\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><strong>Seguir leyendo:\u00a0<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/50-formas-de-perder-peso-facilmente\">5o formas de perder peso f\u00e1cilmente<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/elixires-magicos\/adios-al-sobrepeso-sin-dieta\">Adi\u00f3s al sobrepeso sin dietas<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-mujer\/errores-que-no-debes-cometer-si-quieres-perder-peso\">7 errores que no debes cometer si quieres perder peso<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/adelgazar\/\">Consejos para Adelgazar<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay una asociaci\u00f3n\u00a0entre el consumo frecuente de chocolate y el \u00edndice de masa corporal. 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