{"id":2041,"date":"2016-07-26T10:13:00","date_gmt":"2016-07-26T08:13:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/optimismo-y-salud"},"modified":"2019-08-12T12:50:09","modified_gmt":"2019-08-12T10:50:09","slug":"optimismo-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/optimismo-y-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfSer optimista mejora la salud?"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3 class=\"separator\" style=\"clear: both;\">C\u00f3mo influye el optimismo en nuestra salud<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Seg\u00fan un estudio el optimismo, la felicidad, y otras emociones positivas, pueden ayudar a proteger la salud del coraz\u00f3n, y a disminuir el riesgo de ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares y otros eventos cardiovasculares.\u00a0Tener una actitud<b>\u00a0positiva protege nuestro coraz\u00f3n.<\/b><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Por qu\u00e9 merece\u00a0la pena ser optimista<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Los\u00a0resultados de una importante revisi\u00f3n publicada recientemente\u00a0muestra que las <strong>personas m\u00e1s optimistas<\/strong> tienen aproximadamente una <strong>reducci\u00f3n del 50%<\/strong> en el<strong> riesgo de sufrir alg\u00fan cardiovascular<\/strong>, en comparaci\u00f3n con las menos optimistas.\u00a0<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" title=\"Optimismo y salud\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/04\/1067470_18067957.jpg\" alt=\"Optimismo y salud\" width=\"663\" height=\"458\" border=\"0\" \/><\/div>\n<p style=\"text-align: left;\">En esta investigaci\u00f3n se examinaron los resultados de m\u00e1s de 200 estudios publicados en dos de las bases de datos cient\u00edficas m\u00e1s importantes.\u00a0Se tuvieron en cuenta los resultados de pruebas relacionadas con el bienestar psicol\u00f3gico, datos sobre la existencia de enfermedades cardiovasculares, as\u00ed como sobre tabaquismo, alcohol, ejercicio f\u00edsico, calidad y cantidad de sue\u00f1o y alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Los autores encontraron que <strong>el optimismo protege contra las enfermedades cardiovasculares<\/strong>, independientemente de los factores de riesgo tradicionales.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Normalmente, las <strong>personas positivas<\/strong> tienden a hacer <strong>m\u00e1s ejercicio<\/strong>, seguir una <strong>dieta equilibrada<\/strong> y <strong>dormir suficiente<\/strong>. Por lo tanto, reforzar esta actitud positiva puede mejorar nuestra salud cardiovascular.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Boehm JK y Kubzansky LD. Psychological Bulletin (2012).\u00a0<a style=\"line-height: 1.5;\" href=\"http:\/\/psycnet.apa.org\/index.cfm?fa=search.displayRecord&amp;id=C4EDDBAA-CC97-8887-19B2-47166E70D16E&amp;resultID=1&amp;page=1&amp;dbTab=pa\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a><span style=\"line-height: 1.5;\">.<\/span><\/p>\n<div style=\"text-align: justify;\"><\/p>\n<div><strong>Lecturas relacionadas:<\/strong><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/como-ser-optimista-en-6-pasos\">C\u00f3mo ser optimista en 6 pasos<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/sentir-bien\/fomentar-el-positivismo-entre-personas-negativas\">C\u00f3mo contagiar el positivismo a las personas negativas que te rodean<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/que-significa-realmente-ser-un-optimista\">\u00bfQu\u00e9 significa realmente ser un optimista?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/empresa\/motivacion\/8-cosas-que-la-gente-positiva-no-hace\">8 cosas que la gente positiva no hace<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo influye el optimismo en nuestra salud Seg\u00fan un estudio el optimismo, la felicidad, y otras emociones positivas, pueden ayudar a proteger la salud del coraz\u00f3n, y a disminuir el riesgo de ataques card\u00edacos, accidentes cerebrovasculares y otros eventos cardiovasculares.\u00a0Tener una actitud\u00a0positiva protege nuestro coraz\u00f3n. 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