{"id":1981,"date":"2012-09-26T10:27:00","date_gmt":"2012-09-26T08:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/ejercicio-y-salud-mental-en-adolescentes"},"modified":"2018-05-22T11:52:29","modified_gmt":"2018-05-22T09:52:29","slug":"ejercicio-y-salud-mental-en-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/ejercicio-y-salud-mental-en-adolescentes\/","title":{"rendered":"Ejercicio y salud mental en adolescentes"},"content":{"rendered":"
\n\"Deporte<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nRealizar ejercicio f\u00edsico diariamente es beneficioso para la salud mental de los adolescentes.<\/b><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nUn art\u00edculo, publicado en la revista Clinical Psychological Science<\/a><\/i>, muestra que algunos factores psicosociales, como la percepci\u00f3n de la propia imagen y la interacci\u00f3n social, pueden ayudar a explicar los beneficios que la actividad f\u00edsica diaria tiene sobre la salud mental de los adolescentes.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLa actividad f\u00edsica tiene efectos positivos sobre el peso y la estructura del cuerpo, lo que da una mejor imagen de uno mismo y a una respuesta positiva de los compa\u00f1eros.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLos autores de este art\u00edculo encuestaron a m\u00e1s de 7000 estudiantes holandeses, de entre 11 y 16 a\u00f1os, que completaron encuestas destinadas a la evaluaci\u00f3n de su actividad f\u00edsica, problemas de salud mental, la percepci\u00f3n del peso corporal y su participaci\u00f3n en deportes organizados. Tambi\u00e9n recopilaron datos sobre la edad de los adolescentes, el sexo, el nivel socioecon\u00f3mico, y si viv\u00edan en casa de sus padres o si viv\u00edan en una zona urbana.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLos investigadores encontraron que los adolescentes que eran f\u00edsicamente inactivos o que percib\u00edan sus cuerpos como \u00abmuy gordos\u00bb o \u00abdemasiado delgados\u00bb ten\u00edan un mayor riesgo de sufrir tanto problemas de internalizaci\u00f3n, como la depresi\u00f3n y la ansiedad, como problemas de externalizaci\u00f3n, como agresividad o abuso de sustancias.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nEn cambio, los adolescentes que participaron en deportes organizados tuvieron un menor riesgo de sufrir problemas de salud mental.<\/div>\n
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\nMonshouwer K, ten Have M, van Poppel M, Kemper H y Vollebergh W. Clinical Psychological Science (2012). Online<\/a>.<\/p>\n

Temas relacionados con: Ejercicio y salud mental en adolescentes<\/b><\/p>\n