{"id":1977,"date":"2012-10-04T12:45:00","date_gmt":"2012-10-04T10:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/ejercicio-y-melatonina-mejoran-los"},"modified":"2017-03-24T19:50:20","modified_gmt":"2017-03-24T18:50:20","slug":"ejercicio-y-melatonina-mejoran-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/ejercicio-y-melatonina-mejoran-los\/","title":{"rendered":"Ejercicio y melatonina mejoran los s\u00edntomas del Alzheimer"},"content":{"rendered":"
\n\"Ejercicio,<\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nEl ejercicio y la hormona melatonina mejora el comportamiento, la capacidad de aprendizaje y la memoria en un modelo de rat\u00f3n de la enfermedad de Alzheimer.<\/b><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nCient\u00edficos del Instituto de Investigaci\u00f3n Biom\u00e9dica de Barcelona, \u200b\u200bla Universidad de Granada y la Universidad Aut\u00f3noma de Barcelona, \u200b\u200bhan estudiado los efectos de estos dos tratamientos en ratones con tres mutaciones que dan lugar a caracter\u00edsticas de la enfermedad de Alzheimer.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLos animales, que estaban en fases iniciales de la enfermedad, con dificultades de aprendizaje y alteraciones del comportamiento como ansiedad y apat\u00eda, fueron divididos para recibir 10 mg de melatonina por kilogramo de peso corporal, un r\u00e9gimen de ejercicio diario o ambos tratamientos. Adem\u00e1s, se a\u00f1adi\u00f3 como referencia un grupo de ratones sin las mutaciones de la enfermedad.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nRealizar ejercicio f\u00edsico, usando una rueda para correr, redujo s\u00edntomas conductuales y psicol\u00f3gicos como la ansiedad, la emotividad y la falta de exploraci\u00f3n.<\/p>\n

La melatonina sola redujo la prote\u00edna tau hiperfosforilada.<\/p><\/div>\n

\n<\/div>\n
\nEl tratamiento combinado con ejercicio f\u00edsico y la melatonina produjeron una disminuci\u00f3n en el deterioro cognitivo, el estr\u00e9s oxidativo del cerebro, la concentraci\u00f3n de prote\u00edna beta amiloide y del ADN mitocondrial.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nTras seis meses, el estado de los ratones en tratamiento fue m\u00e1s pr\u00f3ximo al de los roedores sin mutaciones que al estado de la patolog\u00eda inicial. Por lo que los autores hablan de una reversi\u00f3n significativa de la enfermedad de Alzheimer.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nLa melatonina es una hormona que regula el sue\u00f1o y que es producida de forma natural por una parte de nuestro cerebro llamada gl\u00e1ndula pineal. Su concentraci\u00f3n var\u00edan de acuerdo al ciclo diurno\/nocturno, y ayuda al nuestro cuerpo a saber cu\u00e1ndo hay que dormir y cu\u00e1ndo hay que despertarse.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nExisten alimentos que poseen precursores de la melatonina, como la avena, las cerezas, el ma\u00edz, el vino tinto, los tomates, las patatas, las nueces y el arroz.\n<\/div>\n
\n<\/div>\n
\nGarc\u00eda-Mesa Y, Gim\u00e9nez-Llort L, Lopez LC, Crist\u00f2fol R, Escames G, Acu\u00f1a-Castroviejo D y Santfeliu C. Neurolobiology of Aging. Online<\/a>.<\/p>\n

\nTemas relacionados con: Ejercicio y melatonina mejoran los s\u00edntomas del Alzheimer.<\/b><\/p>\n