{"id":1965,"date":"2017-01-11T11:14:00","date_gmt":"2017-01-11T10:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/aprender-un-idioma-mantiene-el-cerebro"},"modified":"2021-05-05T14:39:35","modified_gmt":"2021-05-05T12:39:35","slug":"aprender-un-idioma-mantiene-el-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/aprender-un-idioma-mantiene-el-cerebro\/","title":{"rendered":"Aprender un idioma mantiene tu cerebro en forma"},"content":{"rendered":"

6\u00a0Sorprendentes beneficios para tu cerebro de aprender un nuevo idioma<\/h3>\n

Comprender el lenguaje es una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles que hace el cerebro<\/strong>.<\/p>\n

Aprender otro idioma es una de las maneras m\u00e1s eficaces y pr\u00e1cticas de aumentar la inteligencia, mantener la mente en forma\u00a0y amortiguar los efectos del envejecimiento sobre nuestro cerebro.<\/p>\n

\"Beneficios<\/a><\/p>\n

1. Aumenta el tama\u00f1o del cerebro<\/strong><\/h4>\n

En un estudio sueco, se ense\u00f1\u00f3 un nuevo idioma a j\u00f3venes reclutas militares.<\/p>\n

Mediante la medici\u00f3n de su cerebro antes y despu\u00e9s de la formaci\u00f3n ling\u00fc\u00edstica<\/strong>, los investigadores ten\u00edan una oportunidad \u00fanica de observar lo que sucede con el cerebro cuando se aprende un segundo idioma.<\/p>\n

Aprender un nuevo idioma aument\u00f3 el tama\u00f1o del centro de lenguaje del cerebro <\/strong>y del hipocampo, el \u00e1rea del cerebro responsable de formar, almacenar y recuperar recuerdos<\/strong>.\u00a0<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Idiomas

\u00c1reas del lenguaje en el cerebro (James.mcd.nz \/ CC BY-SA 3.0)<\/p><\/div>\n

\u00a0<\/div>\n

2. Mejora la\u00a0capacidad para tomar decisiones<\/strong><\/h4>\n
Estudios de la Universidad de Chicago han demostrado que las personas que hablan otro idioma tienen una mayor capacidad para\u00a0tomar decisiones m\u00e1s racionales<\/strong> en muchas \u00e1reas de la vida que las personas monoling\u00fces.<\/div>\n

3. Mejora la capacidad de atenci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n
Una persona biling\u00fce es capaz de\u00a0utilizar uno u otro\u00a0idioma, decidiendo cu\u00e1l es el m\u00e1s\u00a0apropiado para cada\u00a0situaci\u00f3n. Esto le da al cerebro mucha pr\u00e1ctica para enfocar y filtrar informaci\u00f3n<\/strong>.<\/div>\n

4. Protege al\u00a0cerebro del envejecimiento<\/strong><\/h4>\n
Estudios previos han mostrado que las personas biling\u00fces o multiling\u00fces desarrollan la enfermedad de Alzheimer a una edad m\u00e1s tard\u00eda<\/strong>. Concretamente, a los individuos biling\u00fces se les detecta el Alzh\u00e9imer, unos cuatro a\u00f1os despu\u00e9s que a los monoling\u00fces.<\/div>\n
Lo que es significativamente mejor que los mejores f\u00e1rmacos de Alzheimer que pueden retrasar los s\u00edntomas en s\u00f3lo\u00a06-12 meses.\u00a0<\/div>\n

5. Aumenta\u00a0la capacidad multitarea<\/strong><\/h4>\n
Las personas biling\u00fces pueden cambiar de una tarea a otra m\u00e1s r\u00e1pidamente<\/strong>.\u00a0Muestran m\u00e1s flexibilidad cognitiva y encuentran m\u00e1s f\u00e1cil adaptarse a circunstancias inesperadas.<\/div>\n

6. Mejora la memoria<\/strong><\/h4>\n
Aprender un idioma implica memorizar reglas y vocabulario, lo que ayuda a fortalecer el cerebro<\/strong> y mejora la memoria general, lo que significa que los hablantes de varios idiomas son mejores al recordar listas o secuencias.\u00a0<\/div>\n

Nunca es demasiado tarde para aprender<\/h3>\n

De ni\u00f1o o de adulto. No importan cu\u00e1ndo se aprende el segundo idioma, los beneficios para el cerebro<\/strong> van a permanecer para toda la vida<\/strong>.\u00a0Comunicarse con el segundo idioma aumenta la capacidad cerebral, del mismo modo que lo hace el aprenderlo.<\/p>\n

Un adulto puede pensar que comenzar a aprender un idioma\u00a0puede resultarle\u00a0demasiado dif\u00edcil, o que ahora no merece la pena el esfuerzo. Pero al contrario.<\/p>\n

No es necesario manejarse de forma fluida con el nuevo idioma para que resulte beneficioso para nuestro cerebro. Incluso un conocimiento m\u00ednimo de un segundo idioma puede ayudar<\/strong>.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

\"Nunca<\/a><\/p>\n

Aprende tres palabras nuevas cada d\u00eda<\/h3>\n

Con este\u00a0m\u00ednimo esfuerzo diario se pueden conseguir grandes resultados, adem\u00e1s de un peque\u00f1o entrenamiento para tu cerebro, conseguir\u00e1s construir un nuevo vocabulario.<\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que las 100 palabras m\u00e1s utilizadas de cualquier idioma forman\u00a0el 50% de las palabras utilizadas en la conversaci\u00f3n cotidiana? Con tres palabras cada d\u00eda, podr\u00edas lograrlo en tres meses.<\/strong><\/p>\n

Martensson J, Eriksson J, Bodammer NC, Lindgren M, Johansson M, Nyberg L y L\u00f6vd\u00e9n M. NeuroImage (2012). M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.
Bak TH, Nissan JJ y Allerhand MM Annals of Neurology (2014). M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.\u00a0<\/p>\n

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