{"id":1941,"date":"2012-12-27T16:10:00","date_gmt":"2012-12-27T15:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/conducir-menos-nos-ayuda-adelgazar"},"modified":"2018-09-11T15:43:50","modified_gmt":"2018-09-11T13:43:50","slug":"conducir-menos-nos-ayuda-adelgazar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/conducir-menos-nos-ayuda-adelgazar\/","title":{"rendered":"Conducir menos nos ayuda a adelgazar"},"content":{"rendered":"<div style=\"text-align: left;\">Para mantener el peso, adem\u00e1s de controlar el n\u00famero de calor\u00edas que consumimos tambi\u00e9n es importante pasar menos tiempo conduciendo.<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Un nuevo estudio de la Universidad de Illinois demuestra que, adem\u00e1s de la cantidad de calor\u00edas que consumimos, la cantidad de tiempo que pasamos conduciendo cada d\u00eda, en lugar de hacer ejercicio, tambi\u00e9n puede estar relacionada con nuestro \u00edndice de masa corporal (IMC).<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-58lq7a-8y1o\/UNxwEKUQr8I\/AAAAAAAABK0\/GCkvCQ-5oiQ\/s1600\/1198014_41617407.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" title=\"Conducir menos nos ayuda a adelgazar\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2012\/12\/1198014_416174071.jpg\" alt=\"Conducir menos nos ayuda a adelgazar\" width=\"640\" height=\"480\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">El \u00edndice de masa corporal (IMC) es un \u00edndice de peso de una persona en relaci\u00f3n con su altura. Se utiliza para determinar si una persona est\u00e1 por encima o por debajo de su peso ideal, y se calcula dividiendo el peso (kg) entre la estatura (m) elevada al cuadrado.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Los resultados, publicados en la revista <i><a href=\"http:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0091743512006007\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Preventive Medicine<\/a><\/i>, incluyeron los datos del IMC, de la cantidad de calor\u00edas diarias y la cantidad de millas que se conduc\u00edan diariamente.<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Mediante el uso de un modelo matem\u00e1tico, los investigadores fueron capaces de encontrar que despu\u00e9s de seis a\u00f1os, conducir una milla menos al d\u00eda estaba relacionado con una disminuci\u00f3n de 0,21 kilogramos por metro cuadrado en el IMC.\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Tambi\u00e9n encontraron que la disminuci\u00f3n de la ingesta cal\u00f3rica en 100 calor\u00edas diarias estaba relacionado con una disminuci\u00f3n de 0,16 kilogramos por\u00a0metro cuadrado\u00a0en el IMC.<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Hacer peque\u00f1os cambios como coger el autob\u00fas y caminar podr\u00eda tener el mismo resultado que comer 100 calor\u00edas menos por d\u00eda, aunque los mejor para reducir el \u00edndice de masa corporal ser\u00eda reducir la ingesta de calor\u00edas y hacer ejercicio.<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: left;\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0091743512006007\">Behzad B, King DM y Jacobson SH. Preventive Medicine\u00a0<\/a><\/p>\n<\/div>\n<div><strong>Lecturas relacionadas:<\/strong><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/adelgazar\/\">Consejos para adelgazar de forma saludable<\/a><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/ejercicios\/perder-peso-caminando.htm\">C\u00f3mo perder peso caminando<\/a><\/div>\n<div><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/cual-es-la-mejor-forma-de-perder-peso\">\u00bfCu\u00e1l es el mejor ejercicio para adelgazar?<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para mantener el peso, adem\u00e1s de controlar el n\u00famero de calor\u00edas que consumimos tambi\u00e9n es importante pasar menos tiempo conduciendo. \u00a0 Un nuevo estudio de la Universidad de Illinois demuestra que, adem\u00e1s de la cantidad de calor\u00edas que consumimos, la cantidad de tiempo que pasamos conduciendo cada d\u00eda, en lugar de hacer ejercicio, tambi\u00e9n puede estar relacionada con nuestro \u00edndice de masa corporal (IMC). \u00a0 \u00a0 El \u00edndice de masa corporal (IMC) es un \u00edndice de peso de una persona en relaci\u00f3n con su altura. 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