{"id":1898,"date":"2016-05-03T09:49:00","date_gmt":"2016-05-03T07:49:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/es-malo-crujirse-los-dedos"},"modified":"2018-05-22T11:42:33","modified_gmt":"2018-05-22T09:42:33","slug":"es-malo-crujirse-los-dedos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/es-malo-crujirse-los-dedos\/","title":{"rendered":"\u00bfEs malo crujirse los dedos?"},"content":{"rendered":"
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\u00bfHacer crujir los nudillos puede provocar artritis? \u00bfPodr\u00eda\u00a0afectar a la\u00a0articulaci\u00f3n?<\/b><\/h3>\n<\/div>\n
Entre el\u00a025\u00a0y el\u00a054% de las personas tienen el h\u00e1bito de crujirse los dedos, siendo m\u00e1s frecuente entre los hombres que entre las mujeres.<\/div>\n
Una articulaci\u00f3n es el punto en el que dos huesos se encuentran. En todas las articulaciones del cuerpo existe una zona llamada c\u00e1psula articular<\/strong> que protege las articulaciones, en cuyo interior existe un lubricante natural llamado l\u00edquido sinovial<\/strong>, que favorece el movimiento de la articulaci\u00f3n.\u00a0<\/div>\n
El l\u00edquido sinovial contiene aire. Al crujir lo nudillos, la articulaci\u00f3n se separa, ampliando el espacio dentro de la c\u00e1psula articular. \u00c9sto provoca que los gases disueltos formen burbujas para ocupar el nuevo espacio creado. Al hacer fuerza, las burbujas escapan a gran velocidad provocando el sonido caracter\u00edstico del crujido.<\/div>\n
\"crujirse-dedos\"<\/a><\/div>\n
Al crujirse los dedos se estira la articulaci\u00f3n y se estimulan las terminaciones nerviosas de la zona, por lo que puede generarse una sensaci\u00f3n placentera<\/strong>. En otras ocasiones es un h\u00e1bito nervioso<\/strong>.<\/div>\n
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\u00bfPuede ser peligroso crujirse los dedos?\u00a0<\/b><\/h3>\n
Se cree que posiblemente el hacer crujir en exceso los nudillos podr\u00eda acabar afectando al cart\u00edlago de la zona, producir artritis, inestabilidad en la articulaci\u00f3n y p\u00e9rdida de la fuerza y funci\u00f3n de la mano.<\/div>\n
Son pocos los estudios<\/strong> que se han llevado a cabo para comprobar si crujirse los nudillos podr\u00eda afectar a la articulaci\u00f3n.<\/div>\n
Uno de los m\u00e1s conocidos es\u00a0el de un m\u00e9dico californiano que durante m\u00e1s de 60 a\u00f1os se estuvo crujiendo los nudillos de su mano izquierda al menos dos veces al d\u00eda. No encontr\u00f3 que este h\u00e1bito provocase artritis<\/strong> en su mano.<\/div>\n

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En un estudio m\u00e1s amplio llevado a cabo en Detroit en 1990, los investigadores examinaron las manos de trescientas personas mayores de 45 a\u00f1os. Observaron que el 84% de los que ten\u00edan signos de inflamaci\u00f3n en sus manos sol\u00edan crujirse los nudillos. Pese a estos datos, los autores desconocen si esta inflamaci\u00f3n la sufrir\u00edan independientemente del hecho de\u00a0haberse crujido los nudillos.<\/div>\n
\"\u00bfEs<\/div>\n
Adem\u00e1s, para los fundadores de la osteopat\u00eda, el sonido que se produce al crujir una articulaci\u00f3n es un signo de que la t\u00e9cnica que se est\u00e1 realizando se ha hecho correctamente, ya que se ha conseguido modificar una posible mala posici\u00f3n del hueso.<\/div>\n
\n \u00bfQu\u00e9 opinas sobre este tema? Esperamos tu opini\u00f3n.<\/i><\/div>\n
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