{"id":1888,"date":"2014-02-13T09:01:00","date_gmt":"2014-02-13T08:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/un-regalo-saludable-para-san-valentin"},"modified":"2018-05-22T11:48:01","modified_gmt":"2018-05-22T09:48:01","slug":"un-regalo-saludable-para-san-valentin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/un-regalo-saludable-para-san-valentin\/","title":{"rendered":"Un regalo saludable para San Valent\u00edn"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\n<a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/02\/un-regalo-saludable-para-san-valentin1-1024x768.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Un regalo saludable para San Valent\u00edn\" border=\"0\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/02\/un-regalo-saludable-para-san-valentin1-1024x768.jpg\" height=\"480\" title=\"Un regalo saludable para San Valent\u00edn\" width=\"640\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<b><br \/><\/b><br \/>\n<b>En el D\u00eda de San Valent\u00edn, haz a tu pareja un regalo saludable para el coraz\u00f3n.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<b><br \/><\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\nLa Sociedad Americana del Coraz\u00f3n (<i><a href=\"http:\/\/www.heart.org\/HEARTORG\/\">American Heart Association<\/a><\/i>) anima a la gente a cuidar la salud de su coraz\u00f3n el d\u00eda de San Valent\u00edn. En vez de tentar a tu amado\/a con chocolate, busca un regalo m\u00e1s saludable.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Escr\u00edbele un poema que describa tus sentimientos. &nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Pasa tiempo con tu pareja.&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">En lugar de regalar caramelos o bombones \u00bfqu\u00e9 tal una cesta de fruta?<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Prepara una cena rom\u00e1ntica en casa, preferiblemente elige el pescado como plato principal. Podr\u00e1s controlar mejor la calidad de los alimentos, cocinar con condimentos saludables y controlar la sal. Al preparar la cena recuerda que freir los alimentos a\u00f1ade grasas y calor\u00edas innecesarias, as\u00ed que utiliza otros m\u00e9todos de cocci\u00f3n como asado, a la parrilla o al vapor.<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Si decid\u00eds ir a un restaurante para celebrarlo, busca en la carta los alimentos m\u00e1s saludables.<br \/>\n&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Un paseo rom\u00e1ntico. Recuerda que caminar o hacer ejercicio a diario es beneficioso para la salud.<br \/>\n&nbsp;<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">Una de las mejores cosas que puedes hacer para el coraz\u00f3n es dejar de fumar o ayudar a tu ser querido a dejar de fumar. Fumar es la causa m\u00e1s prevenible de muerte prematura. &nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<div>\n<br \/>\n\u00bfHas pensado en alg\u00fan regalo saludable para sorprender a tu amado\/a? Cu\u00e9ntanoslo.<\/div>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<\/div>\n<div>\n<b>Temas relacionados con: Un regalo saludable para San Valent\u00edn.<\/b><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2013\/02\/san-valentin-y-corazon.html\">San Valent\u00edn y coraz\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/02\/altos-niveles-de-glucosa-podrian-danar.html\">Coraz\u00f3n y glucosa<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/06\/chocolate-negro-y-corazon.html\">Chocolate negro y coraz\u00f3n<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-hoy.euroresidentes.com\/2012\/03\/chocolate-y-corazon.html\">Chocolate y coraz\u00f3n<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el D\u00eda de San Valent\u00edn, haz a tu pareja un regalo saludable para el coraz\u00f3n. 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