{"id":1864,"date":"2014-11-13T10:56:00","date_gmt":"2014-11-13T09:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/son-saludables-los-gimnasios"},"modified":"2019-09-02T12:54:41","modified_gmt":"2019-09-02T10:54:41","slug":"son-saludables-los-gimnasios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/son-saludables-los-gimnasios\/","title":{"rendered":"\u00bfSon saludables los gimnasios?"},"content":{"rendered":"

El ejercicio es sano, pero \u00bfy el ambiente en el que lo realizamos?<\/h4>\n
Un nuevo estudio sobre la calidad del aire en los gimnasios plantea algunas preguntas interesantes acerca de s\u00ed estos lugares son tan saludables como deber\u00edan ser.<\/div>\n

Lo malo de ir al gimnasio<\/h3>\n
En\u00a0la nueva investigaci\u00f3n se instalaron equipos de vigilancia de la calidad del aire<\/strong> en 11 gimnasios de Lisboa.<\/div>\n

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La mayor\u00eda de estos gimnasios cuentan con una sala de pesas y m\u00e1quinas, de espacios m\u00e1s peque\u00f1os para las clases de aer\u00f3bic, sesiones de yoga y otros tipos de programas similares.<\/div>\n
Se \u00a0midieron los niveles de contaminantes en el aire<\/strong> durante la tarde o por la noche, cuando los gimnasios suelen estar m\u00e1s llenos de gente. Los contaminantes que se midieron fueron el mon\u00f3xido de carbono, el di\u00f3xido de carbono, el ozono, part\u00edculas suspendidas en el aire (como polvo) y diversos productos qu\u00edmicos liberados por las alfombras, productos de limpieza, muebles o pintura, incluyendo el formaldeh\u00eddo.\u00a0<\/div>\n
\u00a0<\/div>\n
\"\u00bfSon<\/div>\n
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En general, los gimnasios mostraron altos niveles de polvo en el aire<\/b>, de formaldeh\u00eddo <\/b>y de di\u00f3xido de carbono<\/b>. Las concentraciones de estas sustancias en general superaron los est\u00e1ndares m\u00e1s aceptados para la calidad del aire interior.<\/div>\n
Los niveles de estos compuestos fueron especialmente altos durante las clases de aer\u00f3bic nocturnas<\/b>, cuando hay muchas personas que\u00a0abarrotan peque\u00f1as habitaciones removiendo el polvo y resoplando fuertemente, produciendo di\u00f3xido de carbono con cada respiraci\u00f3n.<\/div>\n

Lo peor es<\/h3>\n
Las altas concentraciones de polvo <\/b>y de productos qu\u00edmicos<\/b>, como el formaldeh\u00eddo, en el aire en los gimnasios los que representan mayor problema.<\/div>\n

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En concentraciones suficientes, estas sustancias pueden contribuir al asma<\/b> y otros problemas respiratorios<\/b>. Casi la totalidad de los gimnasios en el estudio ten\u00edan niveles de estas sustancias que exced\u00edan significativamente los est\u00e1ndares europeos de calidad de aire interior saludable.<\/div>\n
Unos niveles elevados de di\u00f3xido de carbono indican que el lugar tiene poca ventilaci\u00f3n<\/b>, y aunque\u00a0no t\u00f3xico para las personas, tambi\u00e9n podr\u00eda ser motivo de preocupaci\u00f3n, ya que a elevadas concentraciones puede contribuir a la fatiga corporal<\/b> e\u00a0<\/b>incluso crear ciertos problemas cognitivo<\/b>s.\u00a0<\/div>\n
Cuando hacemos ejercicio, la mayor\u00eda de las inspiraciones las hacemos a trav\u00e9s de la boca, sin que el aire pase por el sistema de filtraci\u00f3n natural de la nariz. Por lo que los contaminantes van directamente a a los pulmones.<\/div>\n
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Ramos CA, Wolterbeek HT y Almeida SM. Building and Environment (2014). M\u00e1s informaci\u00f3n<\/a>.<\/div>\n
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Lecturas relacionadas:<\/b><\/div>\n