{"id":1862,"date":"2016-12-21T13:51:00","date_gmt":"2016-12-21T12:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/regala-abrazos-en-navidad"},"modified":"2018-05-22T11:38:46","modified_gmt":"2018-05-22T09:38:46","slug":"regala-abrazos-en-navidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/regala-abrazos-en-navidad\/","title":{"rendered":"Regala abrazos por Navidad"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: left\">\u00bfHas abrazado recientemente\u00a0a tus seres queridos? Si la respuesta es no, entonces hazlo ahora porque tiene sorprendentes beneficios para la salud.<\/h3>\n<p style=\"text-align: left\">Te vamos a contar las razones por\u00a0las que necesitas abrazar a sus seres queridos con m\u00e1s frecuencia.\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: left\"> <a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-navidad.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4260\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-navidad.jpg\" alt=\"Regalar abrazos mejora la salud\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-navidad.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-navidad-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a>\u00a0<\/p>\n<div>\n<h3>Algunos beneficios de los abrazos para la salud<\/h3>\n<p>Cuando est\u00e1s abrazando, o eres abrazando por\u00a0alguien, se produce la <strong>estimulaci\u00f3n\u00a0de\u00a0los receptores de presi\u00f3n que hay en la piel<\/strong>\u00a0y se\u00a0desencadena una cascada de eventos, incluyendo un aumento en la actividad vagal, que es lo que hace que te sientas m\u00e1s relajad@.<\/p>\n<p>Existe la teor\u00eda de\u00a0que es la estimulaci\u00f3n del nervio vago la que desencadena un <strong>aumento de los niveles de oxitocina<\/strong>, que parece ser la responsable de los<strong> efectos beneficiosos de los abrazos para la salud<\/strong>.<\/p>\n<p>La oxitocina es una hormona que se produce en una parte del cerebro\u00a0y que influye en el estado de \u00e1nimo, el comportamiento y en el funcionamiento de nuestro cuerpo.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Combate el resfriado com\u00fan y la gripe<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Se ha demostrado que las personas que dan y reciben muchos abrazos tienden a ser m\u00e1s saludable y a tener menos enfermedades.<br \/>Los abrazos estimulan la gl\u00e1ndula del timo, que es la encargada de la regulaci\u00f3n de los gl\u00f3bulos blancos. Los que abrazan<strong> luchan mejor contra las infecciones<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Queman calor\u00edas<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">\u00bfSab\u00edas que cuando abrazas a alguien est\u00e1s quemando alrededor de 12 calor\u00edas?<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Relajan la tensi\u00f3n muscular<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Abrazar, adem\u00e1s de ayuda a reducir el estr\u00e9s diario, tambi\u00e9n relaja los m\u00fasculos y libera tensi\u00f3n en el cuello y los hombros.\u00a0<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4261\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-buenos-salud.jpg\" alt=\"Por qu\u00e9 debemos dar m\u00e1s abrazos\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-buenos-salud.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-buenos-salud-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Promueven la salud y la memoria del cerebro<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando abrazas a alguien, se libera la hormona oxitocina, que adem\u00e1s de mejorar la\u00a0memoria y reducir la tensi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Act\u00faan como un calmante natural del estr\u00e9s<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">El abrazo de una persona de confianza es una forma\u00a0eficaz de reducir los efectos del estr\u00e9s. As\u00ed que la pr\u00f3xima vez que veas a uno de tus seres queridos estresados \u00a1abr\u00e1zalo!<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-salud-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-4262\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-salud-euroresidentes.jpg\" alt=\"Lo buenos que son los abrazos para la salud\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-salud-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/abrazos-salud-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Disminuyen la\u00a0presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Los abrazos mejora abrazos dr\u00e1sticamente la presi\u00f3n arterial.\u00a0La reducci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial es tan significativa que puede llegar a ser similar a la que se consigue con\u00a0los medicamentos para la hipertensi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Tambi\u00e9n reduce la frecuencia card\u00edaca, lo que ayuda a\u00fan m\u00e1s a reducir el riesgo de problemas cardiovasculares.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Alivian la depresi\u00f3n y mejoran el estado de \u00e1nimo<\/strong><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 30px\">Abrazar puede aumentar la producci\u00f3n de dopamina en el\u00a0cerebro, lo que mejora el estado de \u00e1nimo.\u00a0La liberaci\u00f3n de oxitocina tambi\u00e9n puede jugar un papel en ayudar a aliviar la depresi\u00f3n.\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2014\/12\/regala-abrazo-euroresidentes1.jpg\" alt=\"\" width=\"500\" height=\"375\" border=\"0\" \/><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Qu\u00e9 mejor regalo para estas navidades que regalar abrazos!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\"><b>Seguir leyendo:<\/b><\/div>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify\">\u00a0<a href=\"http:\/\/salud-ninos.euroresidentes.com\/2012\/06\/beneficios-de-una-caricia.html\" target=\"_blank\">Beneficios de una caricia en un ni\u00f1o<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfHas abrazado recientemente\u00a0a tus seres queridos? 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