{"id":1824,"date":"2018-03-16T14:28:26","date_gmt":"2018-03-16T13:28:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/?p=1824"},"modified":"2020-03-13T10:01:19","modified_gmt":"2020-03-13T09:01:19","slug":"remedios-resfriados-mitos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/remedios-resfriados-mitos\/","title":{"rendered":"Remedios para los resfriados: Mitos y verdades"},"content":{"rendered":"<h3>\u00bfQu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no cuando estamos resfriados?<\/h3>\n<p>Hay\u00a0muchos\u00a0mitos sobre c\u00f3mo tratar o evitar el resfriado com\u00fan.<\/p>\n<p>\u00bfEl problema? Que muchas de estas joyas de la sabidur\u00eda popular podr\u00edan hacerte enfermar m\u00e1s.<\/p>\n<p>Vamos a mostrarte <strong>lo que realmente funciona<\/strong> para\u00a0que consigas sentirte mejor en un\u00a0resfriado y qu\u00e9 consejos deber\u00edas evitar.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2018\/03\/remedios-resfriados.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5091\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2018\/03\/remedios-resfriados.jpeg\" alt=\"Remedios para resfriados\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2018\/03\/remedios-resfriados.jpeg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2018\/03\/remedios-resfriados-300x225.jpeg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Un ponche caliente para deshacerse de un resfriado\u00a0<\/h3>\n<p><strong>Falso:<\/strong>\u00a0Un\u00a0ponche caliente (whisky, lim\u00f3n y agua caliente) no va a deshacerse de tu resfriado.<\/p>\n<p>El alcohol de los desinfectantes para manos pueden ayudar a destruir\u00a0los virus causantes del resfriado en las manos, pero el consumo de alcohol no funciona igual.<\/p>\n<p>El alcohol deshidrata, seca las mucosas, y causa m\u00e1s malestar. Todo esto hace m\u00e1s dif\u00edcil combatir\u00a0los virus.\u00a0<\/p>\n<p><strong>La mejor opci\u00f3n:<\/strong> <strong>Beber muchos l\u00edquidos<\/strong>, como agua,\u00a0zumo\u00a0de naranja o t\u00e9. Mantenerte hidratado te ayudar\u00e1 a sentirte mejor.<\/p>\n<h3>El zinc puede acortar la duraci\u00f3n de un resfriado<\/h3>\n<p><strong>Verdadero:<\/strong>\u00a0Existen varios estudios que han demostrado que tomar suplementos de zinc a la primera se\u00f1al de un resfriado realmente <strong>puede acortar la duraci\u00f3n de los s\u00edntomas<\/strong> en aproximadamente<strong> un d\u00eda y medio<\/strong> en los adultos.<\/p>\n<p><strong>Problema:<\/strong>\u00a0Tomar suplementos de zinc puede tener\u00a0efectos secundarios desagradables. El zinc puede dejar un <strong>mal sabor en la boca<\/strong> y puede causar <strong>n\u00e1useas<\/strong>.<\/p>\n<p>Algunos suplementos de zinc, sobre todo los aerosoles nasales, puede <strong>da\u00f1ar el tejido del interior\u00a0de la nariz<\/strong> pudiendo hacer que se <strong>pierda el sentido del olfato<\/strong>,\u00a0incluso de forma permanente.\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/zinc-y-resfriado-comun\">Zinc para los resfriados<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Si no tratas los s\u00edntomas,\u00a0tu cuerpo va a luchar contra el\u00a0resfriado m\u00e1s r\u00e1pidamente<\/h3>\n<p><strong>Falso:<\/strong> Algunas personas piensan que aguantar las molestias de la secreci\u00f3n nasal, los dolores musculares, el dolor de garganta y la fiebre sin tomar ning\u00fan medicamento, va a acortar\u00a0la duraci\u00f3n del resfriado. \u00a1Algo completamente infundado!<\/p>\n<p><strong>Mejor opci\u00f3n:<\/strong> Tratar\u00a0los s\u00edntomas para sentirte mejor.<\/p>\n<p>Antiinflamatorios, como el ibuprofeno, para la fiebre y dolores musculares, antihistam\u00ednicos para la nariz que moquea, y\u00a0antitusivos\u00a0para la tos pueden ayudarle a conseguir algo de descanso.<\/p>\n<h3>Tome un mont\u00f3n de vitamina C. Eso va a curar cualquier cosa!<\/h3>\n<p><strong>Verdadero:<\/strong> Los estudios m\u00e1s recientes parecen demostrar que tomar vitamina C durante los primeros s\u00edntomas puede reducir\u00a0el tiempo que dura\u00a0el resfriado.<\/p>\n<p>En general, la vitamina C parece tener <strong>poco efecto en la prevenci\u00f3n<\/strong> de un resfriado<\/p>\n<p><strong>Problemas:<\/strong> Grandes dosis de vitamina C pueden causar diarrea.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\">Voy a\u00a0hacer un par de recados y vuelvo enseguida.\u00a0No creo que pase nada<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Falso:<\/strong> Ten cuidado al tomar antihistam\u00ednicos para\u00a0aliviar la\u00a0nariz tapada\u00a0si despu\u00e9s tienes que conducir.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Los antihistam\u00ednicos pueden <strong>causar somnolencia<\/strong>, as\u00ed que si tienes que conducir <strong>ten cuidado<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>S\u00e9 inteligente:<\/strong> No conduzca mientras tomas antihistam\u00ednicos, especialmente en dosis m\u00e1s altas y mientras est\u00e1s luchando contra la infecci\u00f3n. Toma solo la dosis recomendada.\u00a0<\/p>\n<h3>Los medicamentos para el resfriado no necesitan receta m\u00e9dica, son totalmente seguros\u00a0y se pueden\u00a0mezclar con otros medicamentos<\/h3>\n<p><strong>Falso:<\/strong>\u00a0Incluso los medicamentos que no necesitan receta m\u00e9dica <strong>pueden interaccionar <\/strong>con otros y tener <strong>efectos secundarios graves<\/strong>.<\/p>\n<p>Con ciertos antidepresivos pueden tener interacciones graves,\u00a0 y si est\u00e1s tomando medicamentos para la\u00a0presi\u00f3n arterial alta tambi\u00e9n debes tener cuidado con los descongestionantes.\u00a0<\/p>\n<p><strong>Apuesta segura:<\/strong>\u00a0Lee los <strong>prospectos de los medicamentos.<\/strong> Si tomas otros medicamentos regularmente o tienen otros problemas de salud, aseg\u00farate\u00a0y pregunta al farmac\u00e9utico o al m\u00e9dico\u00a0sobre\u00a0las posibles interacciones.<\/p>\n<h3>\u00a1Viva la\u00a0Echinacea!<\/h3>\n<p><strong>Verdadero:<\/strong> Algunos estudios han demostrado que los extractos de Echinacea pueden <strong>reducir la duraci\u00f3n de un resfriado alrededor de 1,4 d\u00edas<\/strong>. Aunque <strong>tampoco est\u00e1 muy claro<\/strong>, tambi\u00e9n hay estudios que no muestran ning\u00fan beneficio.<\/p>\n<p><strong>Problema:<\/strong>\u00a0Pueden aparecer reacciones al\u00e9rgicas fuertes a la Echinacea. Es importante tener cuidado\u00a0al tomar suplementos a base de hierbas, y siempre consultarlo con un m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>Sopa de pollo de la abuela\u00a0<\/h3>\n<p><strong>Verdadero:<\/strong>\u00a0Es algo t\u00edpico de muchas culturas, y parece que este <strong>mito es cierto<\/strong>.<\/p>\n<p>Los estudios han demostrado que la sopa de pollo puede tener <strong>propiedades antiinflamatorias<\/strong> que ayudan a los s\u00edntomas del resfriado. Adem\u00e1s, los l\u00edquidos calientes y prote\u00ednas tambi\u00e9n <strong>ayudar\u00e1n a mantenerte hidratado<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Problema:<\/strong>\u00a0Lo mejor son las sopas caseras, pero si optas por una sopa de pollo de las que vienen <strong>envasada<\/strong> y compras en los supermercados, <strong>cuidado con el exceso de sal<\/strong>.<\/p>\n<p>El exceso de sal en las comidas puede tener el efecto contrario y provocar deshidrataci\u00f3n, algo que es contraproducente si lo que queremos es curar el resfriado.<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/que-comer-resfriado-gripe\">Alimentos que deber\u00edas comer cuando est\u00e1s resfriado o tienes la gripe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>M\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-caseros-para-la-gripe\">Remedios caseros para la gripe<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-para-el-resfriado\">Remedios naturales para el resfriado<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/resfriado-o-alergia\">\u00bfResfriado o alergia?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/resfriado-o-gripe-como-diferenciarlos\">\u00bfResfriado o gripe? C\u00f3mo diferenciarlos<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 funciona y qu\u00e9 no cuando estamos resfriados? Hay\u00a0muchos\u00a0mitos sobre c\u00f3mo tratar o evitar el resfriado com\u00fan. \u00bfEl problema? Que muchas de estas joyas de la sabidur\u00eda popular podr\u00edan hacerte enfermar m\u00e1s. Vamos a mostrarte lo que realmente funciona para\u00a0que consigas sentirte mejor en un\u00a0resfriado y qu\u00e9 consejos deber\u00edas evitar. Un ponche caliente para deshacerse de un resfriado\u00a0 Falso:\u00a0Un\u00a0ponche caliente (whisky, lim\u00f3n y agua caliente) no va a deshacerse de tu resfriado. El alcohol de los desinfectantes para manos pueden ayudar a destruir\u00a0los virus causantes del resfriado en las manos, pero el consumo de alcohol no funciona igual. 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