1.0Salud hoyhttps://www.euroresidentes.com/salud/salud-hoyRaquel Pomareshttps://www.euroresidentes.com/salud/salud-hoy/author/raquel/Por qué correr nos hace más felices - Salud hoyrich600338<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ixRyEvaudw"><a href="https://www.euroresidentes.com/salud/salud-hoy/correr-felicidad/">Por qué correr nos hace más felices</a></blockquote><iframe sandbox="allow-scripts" security="restricted" src="https://www.euroresidentes.com/salud/salud-hoy/correr-felicidad/embed/#?secret=ixRyEvaudw" width="600" height="338" title="«Por qué correr nos hace más felices» — Salud hoy" data-secret="ixRyEvaudw" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" class="wp-embedded-content"></iframe><script type="text/javascript">
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https://www.euroresidentes.com/salud/salud-hoy/wp-content/uploads/sites/9/2016/09/correr-felicidad-euroresidentes.jpg700525Un subidón de felicidad Si preguntas a algún corredor regular por qué le gusta correr, probablemente te dirán que le hace más feliz. Y aunque puede sonarte algo extraño, no lo es tanto. ¿Sabías que… Caminar 30 minutos en una cinta puede levantar inmediatamente el estado de ánimo de alguien que sufre un trastorno depresivo mayor. O que un ejercicio moderado de sólo 30 minutos al día, durante 3 días a la semana mejora la calidad del sueño y la concentración durante el día. Correr es como una droga. Correr de forma regular promueve la liberación de endorfinas en el cerebro. Las endorfinas son sustancias