Dolor en los senos en la menopausia
Algunas lo describen como dolor, hinchazón, malestar o pesadez de las mamas.Te explicamos las causas este síntoma y algunas de las formas de aliviarlo.
Existen dos tipos principales de sensibilidad en el pecho en torno a la época de la menopausia:
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Cíclico
Se asocia con el ciclo menstrual.
Es un síntoma de tipo premenstrual que afecta a las mujeres durante la perimenopausia o antes de que los períodos menstruales se detengan. Aparecer aproximadamente una semana antes de que comience el período menstrual.
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No cíclico
No tiene relación con el ciclo menstrual, y puede aparecer en cualquier momento.
Esto puede ocurrir antes, durante o después de la menopausia.
¿Qué causa la sensibilidad en los senos en la menopausia?
La sensibilidad de los pechos durante la época de la menopausia puede ser causada por varios factores, pero la causa principal es el desequilibrio en las niveles de estrógenos que se producen en esta etapa de la vida de una mujer.
Durante la perimenopausia, los niveles de estrógenos puede aumentar o disminuir, y son estas variaciones en los niveles hormonales los que hacen que los senos crezcan ligeramente en tamaño causando dolor y malestar.
¿Cómo tratar la sensibilidad de los senos durante la menopausia?
Dado que el causante de esta sensibilidad son las variaciones en los niveles de estrógenos, lo más importante es equilibrarlos.
Para ello, la mujer pueden utilizar como aliado su alimentación. Es importante mantener una dieta equilibrada para asegurar una nutrición adecuado.
Destacar los alimentos ricos en vitaminas, especialmente las vitaminas B y E, y fibra ayudan al cuerpo a balancear los niveles de estrógenos.
Otros aspectos que deben cambiar en el estilo de vida de la mujer y que pueden reducir la sensibilidad de los senos asociada a la menopausia son:
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Evitar el tabaco
Al fumar se impide que el cuerpo pueda adaptarse a los cambios hormonales, y por lo tanto aumenta la sensibilidad.
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Evitar el café
La cafeína dilata los vasos sanguíneos, incluidos los de los pechos y por tanto aumenta el dolor y la hinchazón.
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Usar sujetadores adecuados
Los sujetadores no deben estar demasiado apretados, ya que esto pueden agregar más aún el malestar en los senos.
Lo mejor, si es posible, sería comprar sujetadores nuevos que se adapten adecuadamente al tamaño del pecho.
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hola tengo 15 años mi periodo casi empieza por lo que me han empezado a doler los pechos pero uno me duele mucho mas y el otro casi nada. Despues me empeze a preocupar por el dolor por lo que me empeze a poner mas nerviosa y sentir miedo que me recorre por el cuerpo en especial siento que me recorre al seno que me duele es normal que me punze???
Hola Fer,
Con el inicio de la menstruación es normal que notes dolor y más sensibilidad en los senos. Ésto es como resultado de los cambios hormonales.
No te preocupes.
Un saludo!
hola doctora me llamo Mariela tengo 44 años…hace 8 meses he tenido unos dolores en mi seno derecho , tengo una pequeñita bolita en la puntita del pezon que me quedo de mi periodo de lactancia hace 9 años eso me ha causado unas pequeñas molestias desde entonces…..pero en la última menstruación los dolores fueron intensos desde el seno ,el pecho , la nuca y la espalda fui al medico me examino y noto que tenia una pequeña inflamación debajo de la axila me mandó a realizar una medición tumoral me salio negativo con niveles normales y un tratamiento con medicación por 5 dias ahora el dolor bajo y solo me duele entre momentos el seno como una incazon sera que estoy en periodo de pre menopausia créame que estoy muy preocupada …….gracias por su atencion
Hola Mariela,
Si después del tratamiento que te prescribieron aún te duele, vuelve a comentarlo con tu médico.
Esto que comentas no está relacionado con la menopausia.
Un saludo!
Janeth
Hola tengo 44 años no me viene mi periodo ya dos meses ,mis pezónes están me y mis pechos los noto hinchados ,aparte tengo un dolor de cabeza en todo el día?
También quisiera algún consejo gracias..
Hola Janeth,
Detrás de los síntomas que comentas, lo más probable es que haya alguna alteración hormonal. Aunque podría tratarse de los primeros síntomas de la menopausia, sería conveniente consultarlo con tu ginecólogo para que pueda valorar la posibilidad de realizar algún tipo de prueba para determinar la causa.
Un saludo!
oola la ola buenas noches quisiera saber llevo 8 meses y no me llega la regla y ya me han hecho 3pruebas de embarazo y es negativo y solo tengo 26 años y a que se debe el retraso y me duelen los pezones y me dan nauseas y dolor de cabeza y mucho calor
Hola!
Sería conveniente que consultases esa falta de menstruación con tu ginecólogo. Pueden haber varias causas y sería necesario hacer algunos estudios para poder determinarla.
Un saludo!
Hola Doc. Me llamo Móny 53 años. Hace 13 meses que no tengo período, es memopausia pero quisiera saber si es normal hinchazón y dolor de pechos. Hasta que llegue mi turno con el ginecólogo y preguntar me preocupa. Será normsl doc. Desde Bs. As Argentins gracias
Hola buenas tardes, tengo 52 años hace unos meses que no menstruo solo mancho un poco.Mi problema es que me vi en la mama izquierda como un hoyuelo, me hice una mamografia y salio negativo pero a los pocos meses al no estar tranquila solicite otra y igualmente salio negativa,ahora noto como una durez por donde esta el hoyuelo y estoy asustada.
Que me aconseja, la ginecologa dice que esta todo bien que a mi edad no necesito hacer ecografia, con la mamografia es suficiente.
Muchas gracias
Hola Toñi,
Si estás controlada por tu ginecóloga no debes preocuparte. Y efectivamente a partir de cierta edad algunos médicos no consideran necesaria la ecografia.
No obstante, no tengas ningún problema en volver a consultar si observas algún cambio.
Un saludo!
Buenos días soy Betty tengo 47 años, mi último periodo fue en junio 2017 y a la fecha he sentido malestares algunas veces calores pot momentos me he realizado tres pruebas de embarazo mis srnos se hinchan constantemente von muvho dolor…puedo estar embarazada
Hola Betty,
Después de tres pruebas de embarazo negativas la falta de menstruación, y tu edad, más bien indican que estás ante los primeros síntomas de la menopausia.
Un saludo!
Hola mi nombre es Yohana dra a mí me sacaron la matriz a los 33años ahorita tengo 45 y traigo la menopausia a todo, y mis pechos me duelen y los siento sensibles es normal??? Muchas gracias
Hola tengo 46 años y este mes de septiembre me vino la menstruación dos veces o sea a los 19 dias de terminar me.vino otra vez, tengo dolor en los pechos y en los pezones cuando me rozo con la ropa a que puede ser debido?
Hola tengo 48 años Hace dos años que me quitaron la matriz y un ovarío en ese mismo año me hice la mastografia y el resultado es que tengo 9 quistes en el seno derecho
Desde que me quitaron la matriz meduelen y me arden fui con el ginecólogo y me dijo que todo está bien pero no me dejan de doler que puedo hacer