Efectos de la menopausia en la sexualidad
La disminución del deseo sexual afecta a casi la mitad de las mujeres mayores de 45 años.
Pero a pesar de lo que muchas personas piensan, la menopausia no tiene por qué suponer un gran cambio en la vida sexual de una mujer, y te contamos porqué.
Cuestión de hormonas
Los cambios hormonales asociados a la menopausia pueden provocar alteraciones como sequedad vaginal, que puede provocar dolor en las relaciones sexuales y en consecuencia originar temor o rechazo al coito. También puede aparecer una mayor dificultad para excitarse, lo que puede resultar una disminución en su interés sexual.
Los sofocos, el dolor de cabeza, la irritabilidad, los cambios de humor o la tristeza son síntomas de la menopausia que también pueden afectar al deseo y a la motivación sexual.
Lo importante es ser conscientes de que la vida sexual en la menopausia no tiene porqué verse afectada.
¿La falta de deseo sexual afecta a todas las mujeres en la menopausia?
La falta de deseo sexual no afecta a todas las mujeres por igual durante la menopausia.
Algunas mujeres postmenopáusicas notan que su deseo sexual aumenta, posiblemente debido a una disminución de la ansiedad asociada al temor a un embarazo. Además, la reducción en tareas como la crianza de los niños, en ocasiones permite que la mujer pueda estar más relajada y pueda disfrutar más plenamente de su vida sexual.
¿Qué clases de disfunción sexual pueden aparecer durante la menopausia?
Los tipos de disfunción sexual pueden ser:
• Deseo sexual hipoactivo o ausente. Es muy común durante la menopausia, y se trata de una reducción considerable del deseo sexual. La mujer tiene escasos pensamientos acerca del sexo y trata de evitar tener contacto con su pareja.
• Anorgasmia. Es la imposibilidad de llegar al orgasmo cuando antes si podía.
• Dispareunia. Dolor vaginal durante o después de la actividad sexual.
• Vaginismo. Se produce un espasmo involuntario y persistente, que afecta la penetración.
El tratamiento puede ser de:
• Tipo médico
Como sería un tratamiento hormonal sustitutivo (estrógenos y andrógenos/progestágenos) y ejercicios de Kegel (ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la vagina para aumentar el placer, también son usados para la incontinencia urinaria y el parto).
• Tipo psicológico
Permite ayudar a la mujer en los casos de problemas con su pareja o cuando es ella misma la que tiene problemas de autoestima, depresión o estrés, etc.
Seguir leyendo:
Hola, tengo 45 años y creo que ya estoy entrando a la pre-menopausia… Me desarrolle a los 12 años. Mi deseo sexual ha aumentado y tambien mi ansiedad, lloro y me enojo con facilidad.
Que puedo hacer para calmar mi ansiedad.
Hola!!
Te propongo estos ejercicios para reducir tu ansiedad. Pruébalos y me cuentas qué tal te han ido. http://sentir-bien.euroresidentes.com/2014/02/tecnicas-para-controlar-la-ansiedad.html
Un saludo!!
Hola tengo 38 quisiera saber si tiene algo que ver lo que cuanto antes te viene la primera menstruación antes se retira, a mi me vino a los nueve años y mi menstruación siempre fue abundante no menos de dies días, deseo que se Me retire, pero no quisiera que se Mr retire el deseo sexuales, ya tengo dos hijos y dos nietitos, o sea que hijos no quiero más, pero sí quisiera seguir haciendo el amor con mi pareja, que tiene de cierto ese mito? Muy buenos sus aportes
Hola!! La edad de la primera menstruación algo puede influir en la edad de la menopausia, pero no suele ser algo determinante. Es más indicativo saber la edad a la que tu madre tuvo su menopausia.
Un saludo!!
es posible gestar sin regla?tengo 43 años y menopausia precoz
Hola María,
Es muy poco probable, pero no imposible.
Un saludo!
Tengo 39 años y ya 3 años qno tengo mi período. No tengo deseo sexual.y me siento bien al no querer sexo.pero mi esposo me extraña y el si lo quiere hacer.me pongo triste por aserlo sentir mal.el me comprende.pero si quisieran saber cómo le puedo hacer para satisfacer el deseo sexual.
Hola!
Coméntale el tema a tu ginecólogo para que valore si pudiera existir alguna causa para esta falta de deseo sexual. De todos modos muchas recuerda que muchas veces, la falta de sexo hace que cada vez apetezca menos. No es que tengas que hacer nada que tu no quieras, pero la comprensión y el diálogo por las dos partes, puede que os ayude a encontrar un punto de encuentro entre vuestros deseos.
Un saludo!
Solo una pregunta ¡Porque me duele al tener penetracion? siento deseo por mi esposo, me gusta tener relaciones, pero el dice que es muy dificil la penetracion y a mi me duele muy fuerte, al grado que ya casi no tenemos relaciones, eso me llena de frustracion. Tengo 54 años y 2 que ya no menstruo. Segura estoy de que no es por falta de juegos preliminares y aun usando lubricantes el dolor es terrible, hasta mi esposo se lastima. ¡Que me esta pasando?
Hola Norma,
La atrofia genital por el descenso de los estrógenos que se asocia a la menopausia es la causa de este dolor durante el coito.
Lo mejor sería que lo consultes lo antes posible con tu ginecólogo, dado que parece que los lubricantes no funcionan como deberían puede que te recomiende usar alguna crema hormonal y lubricante. Además, te recuerdo que mantener relaciones frecuentes mejora el problema.
Un saludo!
hola
Hola María! 😉
Tengo 51 anios y mi mujer 47, ella tiene intermitencia largas en el periodo, sofocos, falta de libido, tenemos relaciones 4 veces por semana si tomo la pastilla de finasteride para el pelo que te baja un poco, sino 6 por semana. Ella lo hace por mi, pero cada vez son menos las veces que se involucra activamente. Ella quiere bajar la frecuencia a 3 aparte de que se involucra menos, a mi se me hace muy poco y quedo caliente, masturbacion algo hago pero no es lo mismo, vivir caliente no me hace bien. Nunca fui infiel ni quiero hacerlo, pero si esto va para peor que es lo que me dicen, como sigo??, Me dan miedo los tratamientos Hormonales son seguros??, que puedo tomar para bajar mi libido, pense en 2 pastillas de finasteride pero no recomiendan. el amor esta intacto pero el deseo de ella viene en baja, no pienso separarme ni enganiarla/me. Tiene que haber algo esto es una tortura.
Hola Martín,
Antes de automedicarte, lo mejor es que intentéis otras formar para hacer que ambos seáis felices y estéis satisfechos con la nueva situación. Por ejemplo, cuando a tu mujer no le apetezca pueden haber otros medios (además de la masturbación) para arreglarlo. Existen productos cada vez más sofisticados que emulan la experiencia sexual, también puedes probar a decirle o a mostrarle a su mujer otras formas de practicar sexo. Prueba a regalarle algo de ropa interior sexy, cremas y aceites para masajes,…Cosas que despierten la atención de tu mujer con respecto a practicar sexo. Tienes que intentar conseguir que ella vuelva a sentir el sexo como lo sientes tu.
Un saludo!
hola tengo 48 años y mi periodo menstrual es irregular a veces dos meses que no llega , y despues meses seguidos pero poco … sera que estoy entrando en menopausia?? gracias
Hola María,
Por tu edad es lo más probable.
Durante el periodo perimenopáusico es común que se produzcan cambios en la frecuencia (incluso hay meses en el que no llega), la duración y la cantidad de sangrado.
Un saludo!!
Hola, tengo 30 años y me acaban de dar un tratamiento sustitutivo de hormonas para tratar mi menopausia precoz. Mi pregunta es ¿volveré a tener deseo sexual? Estoy por casarme y la verdad es que cada vez me apetece menos tener relaciones con mi pareja. Me preocupa no complacerlo como se mereces, a pesar de que él es una persona muy comprensiva. Gracias!!
Hola Cintia!
Por supuesto! Pero tienes que poner un poquito de tu parte 😉
Es importantísima la comunicación con tu pareja, recurrir a juegos previos más prolongados, a nuevas prácticas o posiciones, cambio de escenarios, juguetes o lencería sexy o cualquier otra estrategia que te ayude a reavivar el deseo. Pero sin presiones y mejor a tu ritmo.
Y otro consejo, intenta llevar un estilo de alimentación balanceado y realizar actividad física regular.
Un saludo!!
hola Raquel. tengo 51 años, mi periodo menstrual es irregular, no me ha bajado en dos meses, mi pregunta es si en ese lapso al tener relaciones sexuales puedo quedar embarazada?? gracias y saludos.
Hola Edith,
Si que te puedes quedar embarazada. Aunque claramente estás en la perimenopausia, es recomendable que utilices algún método anticonceptivo en tus relaciones sexuales ya que pueden producirse ovulaciones espontáneas que podrían acabar en embarazo.
Un saludo!!