{"id":9182,"date":"2014-06-17T14:02:49","date_gmt":"2014-06-17T12:02:49","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?p=9182"},"modified":"2018-04-19T11:17:42","modified_gmt":"2018-04-19T09:17:42","slug":"consejos-para-mejorar-el-estres-en-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/","title":{"rendered":"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both;text-align: center\">\n<a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2014\/06\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\" style=\"margin-left: 1em;margin-right: 1em\"><img decoding=\"async\" alt=\"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia\" border=\"0\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/wp-content\/uploads\/sites\/6\/2014\/06\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\" title=\"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia\" \/><\/a><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nEl \u00abviaje de la menopausia\u00bb puede ser estresante.&nbsp;<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nEs muy importante saber manejar el estr\u00e9s durante la menopausia, ya que si sabemos controlar el estr\u00e9s, muchos de los s\u00edntomas de la menopausia ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\nAqu\u00ed te dejamos algunos consejos que pueden serte \u00fatiles en para mejorar el estr\u00e9s asociado a la perimenopausia y a la menopausia:<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<ul>\n<li>Intenta identificar los factores desencadenantes de estr\u00e9s.<\/li>\n<li>Trata de hacer actividades que alivien el estr\u00e9s, como el yoga, la meditaci\u00f3n o tai chi. Practicar ejercicio con regularidad libera endorfinas que hacen que te sienta mejor.<\/li>\n<li>Elabora una agenda de actividades divertidas para hacer como quedar con los amigos.<\/li>\n<li>Intenta re\u00edr cada d\u00eda.<\/li>\n<li>Comer saludablemente.<\/li>\n<li>M\u00edmate un poco. Tomar un ba\u00f1o caliente, hacerse la manicura o un masaje son algunas de las cosas que te ayudar\u00e1n a sentirte bien.<\/li>\n<li>Intenta descansar lo suficiente.<\/li>\n<li>Reduce tu ritmo de vida. Piensa m\u00e1s en t\u00ed y menos en los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Intenta encontrar alg\u00fan pasatiempo interesante y relajante como leer. M\u00e1s lectura y menos televisi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<b>Temas relacionados con: Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify\">\n<\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/la-depresion-asociada-la-menopausia.html\" target=\"_blank\">La depresi\u00f3n asociada a la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/05\/irritabilidad-en-la-menopausia.html\" target=\"_blank\">Irritabilidad asociada a la menopausia<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/menopausia.euroresidentes.com\/2013\/06\/actividad-fisica-en-la-menopausia.html\" target=\"_blank\">Actividad f\u00edsica en la menopausia<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El \u00abviaje de la menopausia\u00bb puede ser estresante.&nbsp; Es muy importante saber manejar el estr\u00e9s durante la menopausia, ya que si sabemos controlar el estr\u00e9s, muchos de los s\u00edntomas de la menopausia ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar. Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos que pueden serte \u00fatiles en para mejorar el estr\u00e9s asociado a la perimenopausia y a la menopausia: Intenta identificar los factores desencadenantes de estr\u00e9s. Trata de hacer actividades que alivien el estr\u00e9s, como el yoga, la meditaci\u00f3n o tai chi. Practicar ejercicio con regularidad libera endorfinas que hacen que te sienta mejor. Elabora una agenda de actividades divertidas <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[63,88],"tags":[76],"class_list":["post-9182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-menopausia","category-vida-sana","tag-estres","has_thumb"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El \u00abviaje de la menopausia\u00bb puede ser estresante.&nbsp; Es muy importante saber manejar el estr\u00e9s durante la menopausia, ya que si sabemos controlar el estr\u00e9s, muchos de los s\u00edntomas de la menopausia ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar. Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos que pueden serte \u00fatiles en para mejorar el estr\u00e9s asociado a la perimenopausia y a la menopausia: Intenta identificar los factores desencadenantes de estr\u00e9s. Trata de hacer actividades que alivien el estr\u00e9s, como el yoga, la meditaci\u00f3n o tai chi. Practicar ejercicio con regularidad libera endorfinas que hacen que te sienta mejor. Elabora una agenda de actividades divertidas\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Consejos, trucos y remedios\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/euroresidentes\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2014-06-17T12:02:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-04-19T09:17:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"450\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Euroresidentes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Euroresidentes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/\",\"url\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/\",\"name\":\"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\",\"datePublished\":\"2014-06-17T12:02:49+00:00\",\"dateModified\":\"2018-04-19T09:17:42+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/072d6dc5ad9406b70bb3499e911bb321\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg\",\"width\":600,\"height\":450},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/\",\"name\":\"Consejos, trucos y remedios\",\"description\":\"Remedios naturales, consejos saludables, consejos y trucos caseros para el hogar\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/072d6dc5ad9406b70bb3499e911bb321\",\"name\":\"Euroresidentes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo-euroresidentes-150x150.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo-euroresidentes-150x150.jpg\",\"caption\":\"Euroresidentes\"},\"description\":\"EuroresidentesContenidos \u00fatiles para resolver las necesidades grandes y peque\u00f1as de la vida cotidiana.\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/info.htm\"],\"url\":\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/author\/euroresidentes\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios","og_description":"El \u00abviaje de la menopausia\u00bb puede ser estresante.&nbsp; Es muy importante saber manejar el estr\u00e9s durante la menopausia, ya que si sabemos controlar el estr\u00e9s, muchos de los s\u00edntomas de la menopausia ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de manejar. Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos que pueden serte \u00fatiles en para mejorar el estr\u00e9s asociado a la perimenopausia y a la menopausia: Intenta identificar los factores desencadenantes de estr\u00e9s. Trata de hacer actividades que alivien el estr\u00e9s, como el yoga, la meditaci\u00f3n o tai chi. Practicar ejercicio con regularidad libera endorfinas que hacen que te sienta mejor. Elabora una agenda de actividades divertidas","og_url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/","og_site_name":"Consejos, trucos y remedios","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/euroresidentes\/","article_published_time":"2014-06-17T12:02:49+00:00","article_modified_time":"2018-04-19T09:17:42+00:00","og_image":[{"width":600,"height":450,"url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Euroresidentes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Euroresidentes","Est. reading time":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/","url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/","name":"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia - Consejos, trucos y remedios","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg","datePublished":"2014-06-17T12:02:49+00:00","dateModified":"2018-04-19T09:17:42+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/072d6dc5ad9406b70bb3499e911bb321"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2017\/07\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la-menopausia.jpg","width":600,"height":450},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/consejos-para-mejorar-el-estres-en-la\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para mejorar el estr\u00e9s en la menopausia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#website","url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/","name":"Consejos, trucos y remedios","description":"Remedios naturales, consejos saludables, consejos y trucos caseros para el hogar","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/072d6dc5ad9406b70bb3499e911bb321","name":"Euroresidentes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo-euroresidentes-150x150.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/03\/logo-euroresidentes-150x150.jpg","caption":"Euroresidentes"},"description":"EuroresidentesContenidos \u00fatiles para resolver las necesidades grandes y peque\u00f1as de la vida cotidiana.","sameAs":["https:\/\/www.euroresidentes.com\/info.htm"],"url":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/author\/euroresidentes\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9182"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9184,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9182\/revisions\/9184"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9183"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}