{"id":8510,"date":"2016-08-20T11:44:00","date_gmt":"2016-08-20T09:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/deportes-y-ninos"},"modified":"2018-04-19T10:57:49","modified_gmt":"2018-04-19T08:57:49","slug":"deportes-y-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/deportes-y-ninos\/","title":{"rendered":"Por qu\u00e9 los ni\u00f1os deben hacer deporte"},"content":{"rendered":"

Los deportes promueven la confianza y un estilo de vida saludable y activo.<\/h3>\n

Los ni\u00f1os que practican deportes tienen menos probabilidades<\/strong> de convertirse en ni\u00f1os obesos<\/strong>, de abusar de drogas o alcohol<\/strong> o ser malos estudiantes<\/strong>.<\/p>\n

Aprender a competir prepara al ni\u00f1o para las exigencias de la vida adolescente y adulta, incluyendo la capacidad para hacer frente tanto al \u00e9xito como al fracaso.<\/p>\n

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\"deporte-ninos-euroresidentes\"<\/a><\/div>\n

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\u00bfQu\u00e9 beneficios tiene que los ni\u00f1os practiquen alg\u00fan deporte?<\/h3>\n
Los beneficios son numerosos.<\/div>\n
Las investigaciones has demostrado que el deporte contribuyen al bienestar psicol\u00f3gico<\/strong> reduciendo la ansiedad, la depresi\u00f3n y mejorando la autoestima.<\/div>\n
En el deporte, los ni\u00f1os pueden encontrar un medio social para promover un esp\u00edritu de interacci\u00f3n social, de cooperaci\u00f3n y de amistad<\/strong>.\u00a0<\/div>\n
Los deportes ayudan a pensar cr\u00edticamente y a resolver problemas<\/strong>, fomentan la autodisciplina<\/strong>, la confianza<\/strong>, el respeto por los dem\u00e1s<\/strong>, las habilidades de liderazgo, a fijarse metas y a alcanzarlas, y a afrontar problemas. Todos estos aspectos establecen la base de la formaci\u00f3n del car\u00e1cter del ni\u00f1o.\u00a0<\/div>\n
Los deportes tambi\u00e9n mejoran los resultados acad\u00e9micos y ocupacionales<\/strong>, reducen el abandono escolar y la delincuencia. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n permiten desarrollar la conexi\u00f3n mente-cuerpo, fortaleciendo el cuerpo y entrenando la mente<\/strong> para usarla para la acci\u00f3n y reacci\u00f3n.<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 factores influyen en el \u00e9xito de un ni\u00f1o en un deporte?<\/h3>\n
Sobre todo que el ni\u00f1o haya elegido el deporte.<\/div>\n
Cuando los ni\u00f1os eligen participar en un deporte\u00a0por su cuenta,\u00a0su motivaci\u00f3n para tener \u00e9xito se fortalece.\u00a0<\/div>\n
Tambi\u00e9n es importante la forma en que el ni\u00f1o maneja la competitividad, es decir como llevan lo de perder y ganar. En este punto, el apoyo y refuerzo positivo de la familia, compa\u00f1eros, maestros y entrenadores puede ayudar al ni\u00f1o a desarrollar un sentido positivo de s\u00ed mismo en la participaci\u00f3n deportiva.<\/div>\n
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\u00bfA qu\u00e9 edad es recomendable que los ni\u00f1os comiencen a practicar un deporte?<\/h3>\n
Los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os de edad deben participar en actividades motoras simples y de exploraci\u00f3n. Actividades que les permita moverse y divertirse,\u00a0y que no se centren demasiado en los juegos organizados.\u00a0<\/div>\n
Aunque los deportes de equipo permiten conocer a otros ni\u00f1os y hacer algo de ejercicio, puede que para ni\u00f1os en edad preescolar sea demasiado complicado, puede que incluso no puedan comprender ni las reglas m\u00e1s simples.<\/div>\n
Normalmente, los ni\u00f1os en edad preescolar no dominan algunos de los aspectos m\u00e1s b\u00e1sicos de la pr\u00e1ctica deportiva como lanzar, atrapar o guardar turnos. Por lo que esto puede resultarle frustrante y desalentarle en su participaci\u00f3n futura en otros deportes.<\/div>\n
En los ni\u00f1os peque\u00f1os lo mejor es que las actividades en las que participen sean divertidas, y que se centren en el desarrollo de habilidades, del trabajo en equipo y de probar diferentes deportes.\u00a0<\/div>\n
Es importante evitar la especializaci\u00f3n precoz y el tiempo de juego demasiado largo.\u00a0<\/div>\n
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\u00bfQu\u00e9 pasa cuando un ni\u00f1o no quiere practicar ning\u00fan deporte?<\/h3>\n
Este aspecto puede tener muchos puntos de vista, aunque un peque\u00f1o empuj\u00f3n de mam\u00e1 o pap\u00e1 a veces es necesario y \u00fatil.\u00a0<\/div>\n
A\u00a0los ni\u00f1os no les gusta la incomodidad. Cualquier nueva actividad fuera de su zona de confort, requiere que el ni\u00f1o realice un esfuerzo que en ocasiones puede ser dif\u00edcil o incluso desafiante.\u00a0Aunque si se empuja demasiado a los ni\u00f1os, \u00e9stos pueden rebelarse, tambi\u00e9n\u00a0puede pasar que si los padres no presionan lo suficiente, los ni\u00f1os pueden llegar a ser autocomplacientes y no tener motivaci\u00f3n.<\/div>\n

\u00bfC\u00f3mo pueden los padres ayudar a desarrollar un buen esp\u00edritu deportivo?<\/h3>\n
La actitud y los comportamientos ense\u00f1ados a los ni\u00f1os en relaci\u00f3n al deporte continuar\u00e1 en la vida adulta. Por esto, los padres deben tomar un papel activo en ayudar a los ni\u00f1os a desarrollar un buen esp\u00edritu deportivo.\u00a0<\/div>\n
Ser\u00eda importante:\u00a0<\/div>\n