{"id":7391,"date":"2016-08-05T14:32:05","date_gmt":"2016-08-05T12:32:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?p=7391"},"modified":"2018-03-09T13:54:24","modified_gmt":"2018-03-09T12:54:24","slug":"problemas-con-el-sudor-estos-consejos-pueden-ser-tu-salvacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/problemas-con-el-sudor-estos-consejos-pueden-ser-tu-salvacion\/","title":{"rendered":"\u00bfProblemas con el sudor? Estos consejos pueden ser tu salvaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Si sudas m\u00e1s de lo normal, aqu\u00ed unos tips para solucionarlo<\/strong><\/h3>\n

Puede que seas de los que se han visto o se ven en problemas por el sudor excesivo<\/strong> o la hiperidrosis<\/a><\/strong>, en ese caso estos trucos seguro que te vendr\u00e1n bien y puede que solucionen totalmente tu problema. Por lo general, las partes del cuerpo que m\u00e1s sudan<\/strong> suelen ser la cabeza, axilas, manos, entrepierna y pies<\/strong>. Echa un ojo a estas ideas para evitar<\/strong> (y disimular) la sudoraci\u00f3n excesiva:<\/strong><\/p>\n

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No utilices prendas de ropa sint\u00e9tica, usa siempre 100% algod\u00f3n<\/h3>\n

Las prendas sint\u00e9ticas te har\u00e1n sudar mucho m\u00e1s y huelen mal en seguida.<\/strong> No son para nada tus aliadas. La mejor recomendaci\u00f3n es dejar de usarlas o reducir su uso<\/strong> considerablemente.<\/p>\n

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Evita los alimentos con condimentos picantes<\/h3>\n

Opta por una alimentaci\u00f3n saludable y sin estar condimentada con picantes, o intenta evitar tomarlos a menudo.<\/strong> Los picantes\u00a0generar\u00e1n peor olor a tu sudor<\/strong> una vez que transpires.\u00a0<\/p>\n

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No utilices desodorantes comerciales. Usa los de barra y sin\u00a0fragancia<\/h3>\n

A la gente normal, los desodorantes que aparecen en TV (con aromas, etc.) les ir\u00e1 bien. Pero a la gente con problemas de exceso de sudoraci\u00f3n no demasiado. Deja de lado los desodorantes de roll-on y de spray. Usa preferiblemente en barra, sin aroma y antitranspirante, despu\u00e9s de la ducha<\/strong> (antes de vestirte para no manchar) y en poca cantidad.<\/strong><\/p>\n

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Lleva prendas negras (o muy oscuras) en eventos, preferiblemente<\/h3>\n

Aunque sea un topicazo, est\u00e1 claro que el negro no va a mostrar el rodal de sudor<\/strong> que puedas provocar. Aunque el\u00a0blanco tambi\u00e9n puede ser un buen aliado<\/strong> para disimular el sudor, si tienes una exposici\u00f3n o un evento importante, no te la juegues,<\/strong> y por si acaso usa un color m\u00e1s bien oscuro.<\/strong><\/p>\n

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Rel\u00e1jate\u00a0si eres de los que sudan\u00a0en exceso por nerviosismo o estr\u00e9s<\/h3>\n

Es cierto que todos en momentos tensos sudamos m\u00e1s de lo normal, pero unos m\u00e1s que otros.<\/strong> Si sudas en exceso por nervios, o si\u00a0eres nervioso de por s\u00ed, evita tomar\u00a0cafe\u00edna o\u00a0te\u00edna, realiza t\u00e9cnicas y ejercicios de respiraci\u00f3n<\/a> para relajarte y escucha m\u00fasica relajante.<\/strong> Tambi\u00e9n puedes tomar infusiones o pastillas de plantas relajantes<\/strong> como la valeriana o la tila.<\/p>\n

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Utiliza almohadillas o compresas absorbentes para axilas<\/h3>\n

Parece una tonter\u00eda, pero funciona. Se pegan en la parte de dentro de la camiseta, justo donde tu axila apoya.<\/strong> Y realmente s\u00ed ayudan. Las hay<\/strong> desechables o re-utilizables y lavables.<\/strong> Si has probado muchas cosas y no te funcionan, este es un buen truco.\u00a0<\/strong><\/p>\n

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Almohadillas o compresas para axilas – Fuente: Aliexpress.com<\/p><\/div>\n

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Mantente bien hidratado: bebe abundante agua<\/h3>\n

Al hidratar tu cuerpo bebiendo, lo mantienes fresco y a una temperatura estable, y evitar\u00e1s sudar cuando no es necesario.<\/strong> Ve a todas partes con una botellita de agua y bebe con frecuencia.<\/p>\n

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Evita abrigarte m\u00e1s de lo necesario<\/h3>\n

Si te pones m\u00e1s prendas de las necesarias<\/strong>, obviamente tu cuerpo va a subir de temperatura y por tanto sudar\u00e1 m\u00e1s.<\/strong> Evita abrigarte en exceso y opta por prendas m\u00e1s ligeras <\/strong>(de algod\u00f3n) y chaquetas f\u00e1ciles de quitar,<\/strong>\u00a0por ejemplo con cremallera.<\/p>\n

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D\u00fachate al menos una vez al d\u00eda<\/h3>\n

Las personas con problemas de exceso de sudoraci\u00f3n deber\u00e1n tener esta idea clara<\/strong> en su vida. Como m\u00ednimo una ducha diaria o dos si fuera necesario<\/strong>, ser\u00e1 nuestro pan de cada d\u00eda a partir de ahora. Utiliza esponjas de ba\u00f1o vegetales<\/strong>, ya que ayudan a eliminar las c\u00e9lulas muertas y evitar el mal olor.<\/p>\n

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Si eres el de los pies permanentemente mojados o con\u00a0aroma a queso<\/h3>\n

Si la sudoraci\u00f3n excesiva solo te afecta a los pies, ya sea con o sin mal olor, la mayor\u00eda de estos consejos tambi\u00e9n son v\u00e1lidos. Lava y seca bien tus pies a diario. Haz ba\u00f1os\u00a0en agua templada con unas gotas de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9.\u00a0<\/strong>\u00a0Puedes aplicar el mismo desodorante antitranspirante de barra sin perfume en los pies<\/strong> una vez limpios y bien secos. Utiliza calcetines solo de algod\u00f3n y calzado transpirable, preferiblemente de tela o en verano sandalias o chanclas<\/strong> para mantenerlos aireados. No dormir con calcetines.<\/strong><\/p>\n

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Para las afectadas del sudor al\u00a0tener pechos grandes<\/h3>\n

Es muy com\u00fan en chicas con pechos voluminosos. Hay varias formas de controlar y\/o arreglar el problema: Utiliza bandas absorventes para pechos<\/strong> (se colocan como un cintur\u00f3n justo debajo de ellos y del sujetador). Tambi\u00e9n un DIY muy f\u00e1cil es poner salvaslips dentro del sujetador<\/strong>, por la parte de abajo de \u00e9ste. Existen desodorantes especiales para los pechos<\/strong>, como el \u00bbBoobalicious breast deodorant\u00bb<\/strong> y algunas formas caseras<\/strong> como echarse aceite de arg\u00e1n<\/strong> y masajear o ponerse\u00a0harina de ma\u00edz o maicena.<\/strong><\/p>\n

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Algunos\u00a0remedios caseros\u00a0que\u00a0pueden funcionarte<\/h3>\n

Ba\u00f1os calientes con aceite de \u00e1rbol del t\u00e9:\u00a0<\/strong>Tomar ba\u00f1os calientes o templados con unas gotitas de aceite de \u00e1rbol de t\u00e9.<\/p>\n

Lim\u00f3n:\u00a0<\/strong>Usar lim\u00f3n como desodorante (cortarlo por la mitad y frotarlo en las axilas) pero despu\u00e9s no exponer la piel al sol pues podr\u00eda oscurecerse.<\/p>\n

Aceite de coco:\u00a0<\/strong>Poner un poco de\u00a0aceite de coco en las axilas (cuidado puede manchar).<\/p>\n

Vinagre de sidra de manzana:\u00a0<\/strong>Otro m\u00e9todo es ponerse por la noche vinagre de sidra de manzana en las axilas y a la ma\u00f1ana enjuagarlo.<\/p>\n

Pasto de trigo:\u00a0<\/strong>Comer pasto de trigo (muy bueno para notar mucha mejor\u00eda) y tomar infusiones de t\u00e9 de salvia o infusiones de\u00a0sa\u00faco.<\/p>\n

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Si ya lo probaste todo:<\/strong><\/p>\n

Est\u00e1 claro que hay casos m\u00e1s severos y otros menos. Si has probado todas estas cosas <\/strong>(o m\u00e1s incluso) y sigues con problemas, \u00e1nimo. <\/strong>Recuerda que esto es un problema que le afecta\u00a0a\u00a0un 3%\u00a0de la poblaci\u00f3n mundial<\/strong> y es bastante\u00a0com\u00fan. Visita a tu doctor y com\u00e9ntale tu problema<\/strong>, seguro que te recomienda alg\u00fan tratamiento o cirug\u00eda poco invasiva que te puede funcionar.<\/strong><\/p>\n

\u00a1Mucha suerte!<\/span><\/strong><\/h4>\n

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