Puede que cortarla nos haga llorar, o comerla nos haga tener mal aliento, pero a parte de esos dos \u00abinconvenientes\u00bb, la cebolla es un\u00a0tiene muchas propiedades estupendas para nuestra salud.<\/p>\n
La cebolla tiene propiedades anti – inflamatorias, anti – al\u00e9rgicas , antioxidantes y\u00a0<\/strong>anti-cancer\u00edgenas<\/b>.\u00a0<\/p>\n <\/a><\/p>\n Tambi\u00e9n\u00a0es rica\u00a0en vitaminas A , B6 , B-complex y C<\/strong> , as\u00ed como en\u00a0hierro<\/strong> , \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> y potasio.<\/strong> Adem\u00e1s es una excelente fuente de compuestos sulf\u00faricos, flavonoides y fitoqu\u00edmicos.<\/strong>\u00a0<\/p>\n La cebolla<\/strong> tiene un efecto beneficioso y<\/strong> preventivo<\/strong> en varios tipos de c\u00e1ncer<\/strong> (de pulm\u00f3n, de ovarios, de est\u00f3mago, de vejiga, de mama, de colon, de pr\u00f3stata, oral, de h\u00edgado y cerebral…).<\/p>\n Los flavonoides y el contenido fen\u00f3lico de la cebolla, sumado a sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir y eliminar las c\u00e9lulas cancerosas.<\/strong><\/p>\n Un estudio de 2006 publicado en el \u00abAmerican Journal of Clinical Nutrition\u00bb<\/em> muestra una relaci\u00f3n positiva y directa entre la frecuencia de uso de los vegetales allium (cebolla y ajo) con un\u00a0menor riesgo de desarrollar varios c\u00e1nceres comunes.<\/p>\n Por tanto, si queremos combatir y\/o prevenir el c\u00e1ncer, es recomendable comer una cebolla diariamente.<\/p>\n El jugo o zumo de cebolla<\/strong>, previene la p\u00e9rdida de pelo<\/strong>\u00a0y promueve\u00a0su crecimiento.<\/p>\n El azufre<\/strong> que contiene la cebolla ayuda a promover la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> (incluida la del cuero cabelludo) y aumenta la producci\u00f3n de col\u00e1geno<\/strong> necesario para el crecimiento del pelo.<\/p>\n Receta: M\u00e1scara de cebolla para el pelo<\/strong><\/p>\n Un estudio de 2002 publicado en el \u00abJournal of Dermatology\u00bb<\/em>\u00a0conducido a personas con alopecia, encontr\u00f3 mejoras significativas en\u00a0el crecimiento del cabello despu\u00e9s de aplicar jugo (o zumo) de cebolla a su cuero cabelludo dos veces al d\u00eda durante dos meses.<\/p>\n Las cebollas<\/strong> son muy buenas para las personas que tienen diabetes<\/strong>. El compuesto de azufre \u00abalilo propilo disulfuro\u00bb<\/em>\u00a0 que contiene\u00a0la cebolla ayuda a (1) aumentar la producci\u00f3n de insulina<\/strong>\u00a0y (2)\u00a0aumentar niveles bajos de glucosa en sangre<\/strong>, tanto en\u00a0diab\u00e9ticos de tipo 1,\u00a0como en diab\u00e9ticos de tipo 2.<\/p>\n Por otra parte, el jugo (o zumo) de cebolla contiene trazas de cromo<\/strong>, que ayuda a mejorar el nivel de tolerancia<\/strong> a la glucosa\u00a0del organismo.<\/p>\n Un estudio de 2009 publicado en el \u00abJournal of Medicinal Food<\/em>\u00bb confirm\u00f3\u00a0las cualidades\u00a0antidiab\u00e9ticas de la cebolla<\/strong> en\u00a0ratas diab\u00e9ticas. Tambi\u00e9n se encontraron\u00a0extractos de cebolla efectivos en reducir las concentraciones de glucosa en plasma en el organismo as\u00ed como disminur el peso en general.\u00a0<\/p>\n Las personas diab\u00e9ticas deben incluir cebollas rojas<\/strong> regularmente en su dieta.<\/p>\n El\u00a0consumo regular de cebolla<\/strong>\u00a0ayuda a\u00a0reducir el riesgo de enfermedades card\u00edacas<\/strong> (tales como el endurecimiento arterial, la presi\u00f3n arterial alta, ataques al coraz\u00f3n, derrames cerebrales…).<\/p>\n La quercetina<\/strong> que contiene\u00a0la cebolla, tiene propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias<\/strong> que son beneficiosas\u00a0para la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n Un estudio de 2007 publicado en el \u00abAmerican Society for Nutrition<\/em>\u00bb demostr\u00f3\u00a0que la quercetina<\/strong> ayudaba a reducir la presi\u00f3n arterial<\/strong> en los pacientes hipertensos. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n ayuda a\u00a0prevenir<\/strong> la acumulaci\u00f3n de colesterol<\/strong>, elemento que facilita la obstrucci\u00f3n y\/o endurecimiento de las arterias.<\/p>\n Es recomendable, por tanto, tomar cebollas para aumentar la salud de nuestro\u00a0coraz\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Debido a su contenido en polifenoles,<\/strong> la cebolla ayuda a aumentar nuestra inmunidad<\/strong> protegiendo nuestro cuerpo contra los radicales libres<\/strong>.\u00a0<\/p>\n El consumo de cebolla ayuda a reducir las reacciones al\u00e9rgicas<\/strong> de nuestro organismo ya que ayuda a frenar la producci\u00f3n de histamina<\/strong>. Adem\u00e1s, sus propiedades antimicrobianas tambi\u00e9n ayudan a prevenir infecciones.<\/strong><\/p>\n Es com\u00fan, durante la radioterapia, sufrir una\u00a0disminuci\u00f3n de la funci\u00f3n inmune en nuestro organismo. Tomando alimentos ricos en quercetina\u00a0podemos\u00a0dar un impulso a nuestra\u00a0inmunidad.<\/p>\n Un estudio de 2007 \u00a0publicado en \u00abNutrition Research and Practice\u00bb<\/em> descubri\u00f3 que la quercetina aumentaba la funci\u00f3n\u00a0inmunol\u00f3gica del organismo, aliviaba la inflamaci\u00f3n y mejoraba el estado nutricional general\u00a0del objeto de estudio (en este caso ratas irritadas).\u00a0<\/p>\n Las cebollas<\/strong> ayudan a retardar la p\u00e9rdida de hueso<\/strong>, por lo que se consideran una soluci\u00f3n natural muy eficaz para el envejecimiento de mujeres que est\u00e1n en mayor riesgo de desarrollar osteoporosis<\/a>.<\/p>\n Un\u00a0p\u00e9ptido<\/strong> llamado GPCS<\/strong> que contienen las cebollas,\u00a0ayuda a la buena salud y recuperaci\u00f3n de los huesos. Por otra parte, su alto contenido de azufre mejora de forma natural el\u00a0tejido conectivo.<\/p>\n Un estudio de 2009 publicado en \u00abMenopause\u00bb encontr\u00f3 que la ingesta diaria de cebollas mejoraba la densidad \u00f3sea en las mujeres que estaban pasando, o acababan de terminar de pasar por la menopausia\u00a0(en comparaci\u00f3n con las que no tomaban cebollas). Investigadores tambi\u00e9n descubrieron que la cebolla ayudaba a disminuir el riesgo de fracturas de cadera en mujeres en un 20% (<\/p>\n La cebolla<\/strong> es un excelente remedio para mejorar<\/strong> y\u00a0aliviar<\/strong> los s\u00edntomas del asma<\/strong> y otros problemas respiratorios<\/strong>. De acuerdo con un estudio llevado a cabo de 2013, y publicado en el \u00abAmerican Journal of Physiology\u00bb,\u00a0<\/em>se encontr\u00f3 que la quercetina ayudaba a relajar los m\u00fasculos de las v\u00edas respiratorias y a aliviar los s\u00edntomas del asma.\u00a0<\/p>\n Adem\u00e1s, su contenido de azufre funciona como un agente anti-inflamatorio eficaz. Esto ayuda a proporcionar alivio de los s\u00edntomas del asma.<\/p>\n A pesar de que comer cebollas<\/strong> crudas puede hacer que nos huela el aliento a corto plazo, las cebollas son excelentes para mejorar nuestra salud bucal.<\/strong> La cebolla cruda tiene propiedades antibacterianas potentes que pueden ayudar a reducir<\/strong> posibles bacterias nocivas<\/strong> que puedan causar caries u otras enfermedades.\u00a0<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Las cebollas pueden utilizarse tambi\u00e9n como un remedio natural efectivo para fortalecer los dientes y aliviar el dolor de enc\u00edas.<\/strong><\/p>\n Indicaciones:<\/strong>\u00a0Masticar un trozo de cebolla cruda todos los d\u00edas durante 2 o 3 minutos para deshacerse de las bacterias bucales.\u00a0<\/p>\n El zumo de cebolla<\/strong> cruda contribuye a mejorar la salud de nuestra piel<\/strong> y contribuye a hacerla m\u00e1s\u00a0brillante<\/strong>. Adem\u00e1s, puede reducir puntos negros<\/strong> y otras pigmentaciones cut\u00e1neas<\/strong>, as\u00ed como tratar el acn\u00e9.<\/strong><\/p>\n Gracias a su alto contenido en quercetina<\/strong>\u00a0(uno de los antioxidantes m\u00e1s potentes), las cebollas mantienen la piel suave y sin arrugas<\/strong>. Adem\u00e1s, las vitaminas <\/strong>y el azufre<\/strong> que contienen protegen nuestra piel contra radicales libres.<\/p>\n Receta: M\u00e1scara de zumo de cebolla para una piel suave y sin arrugas:<\/strong><\/p>\n Tambi\u00e9n se puede utilizar el\u00a0zumo de cebolla<\/strong> para tratar los piojos.<\/strong> Su alto contenido en azufre ayuda a eliminar los piojos y liendres<\/strong> con efectividad.\u00a0<\/p>\n Un estudio publicado en 2014 en el \u00abJournal of International Academic Research for Multidisciplinary<\/em>\u00bb concluy\u00f3\u00a0que, en efecto, el zumo de cebolla era un remedio natural efectivo a la hora de eliminar piojos y liendres.\u00a0<\/p>\n Receta: Remedio natural para eliminar los piojos y las liendres<\/strong>\u00a0<\/p>\n <\/p>\n Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n La cebolla\u00a0te puede ayudar a combatir y aliviar muchas enfermedades y problemas de salud La cebolla es un alimento humilde y natural que podemos encontrar en casi cualquier cocina\u00a0y en cuyo interior se encuentran infinidad de propiedades saludables. Puede que cortarla nos haga llorar, o comerla nos haga tener mal aliento, pero a parte de esos dos \u00abinconvenientes\u00bb, la cebolla es un\u00a0tiene muchas propiedades estupendas para nuestra salud. La cebolla tiene propiedades anti – inflamatorias, anti – al\u00e9rgicas , antioxidantes y\u00a0anti-cancer\u00edgenas.\u00a0 Tambi\u00e9n\u00a0es rica\u00a0en vitaminas A , B6 , B-complex y C , as\u00ed como en\u00a0hierro , \u00e1cido f\u00f3lico y potasio. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8159,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[57,88],"tags":[73],"class_list":["post-7093","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-naturales","category-vida-sana","tag-propiedades-alimentos","has_thumb"],"yoast_head":"\n
<\/a> ![\"cebolla-beneficios\"](\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/06\/beneficios-cebolla.jpg\")
<\/a><\/p>\n1.- Previene el c\u00e1ncer<\/strong><\/h3>\n
\n
2.- Promueve el crecimiento del pelo<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
\n
3. Regula los niveles de az\u00facar en la sangre\u00a0<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
4. Reduce el riesgo de enfermedades card\u00edacas<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
5.\u00a0Mejora\u00a0nuestro sistema inmunol\u00f3gico<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n6. Aumenta la densidad\u00a0de nuestros huesos<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
7.- Trata el asma\u00a0de forma natural y\u00a0mejora la respiraci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
8.- Mejora la salud bucal<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n9.-\u00a0Mejora la salud de la piel<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
10.- Remedio natural\u00a0contra \u00a0piojos\u00a0<\/strong><\/h3>\n
<\/a><\/p>\n\n
\n
\n