{"id":6703,"date":"2011-05-30T14:39:00","date_gmt":"2011-05-30T12:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/wp.euroresidentes.com\/amor\/blog\/2011\/05\/30\/remedios-naturales-para-la\/"},"modified":"2018-02-26T15:23:43","modified_gmt":"2018-02-26T14:23:43","slug":"remedios-naturales-para-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-para-la\/","title":{"rendered":"Remedios naturales para la endometriosis"},"content":{"rendered":"

La endometriosis<\/a><\/b>\u00a0\u00a0se produce \u00a0por el\u00a0crecimiento de tejido menstrual\u00a0fuera del \u00fatero dando lugar a dolores leves o fuertes\u00a0que se localizan\u00a0principalmente en el abdomen, la regi\u00f3n lumbar, rectal, en las\u00a0piernas,\u00a0y en la pelvis.<\/p>\n

\"Remedios<\/a><\/p>\n

Esta enfermedad puede alterar la calidad de vida de las mujeres que la padecen, afectando a sus relaciones de pareja, familiares, laborales y tambi\u00e9n de reproducci\u00f3n.\u00a0El 25 por ciento de las mujeres inf\u00e9rtiles padece esta enfermedad<\/strong> y muchas tardan a\u00f1os en\u00a0ser diagnosticadas.<\/p>\n

7 tratamientos naturales para la endometriosis<\/h2>\n

1) Reducir la ingesta de qu\u00edmicos<\/h3>\n

Aunque los resultados de estudios anteriores realizados en mujeres fueron contradictorios, existen cada vez m\u00e1s pruebas de que la exposici\u00f3n cr\u00f3nica a las dioxinas qu\u00edmicas medioambientales y los bifenilos policlorados (PCB) est\u00e1 asociada con una mayor prevalencia y gravedad de la endometriosis. Una forma de reducir el consumo de estas sustancias es reducir la cantidad de grasa animal ingerida, especialmente de l\u00e1cteos ricos en grasa, carnes rojas y pescado. Las dioxinas y los PCB se acumulan en la grasa animal, y esa es nuestra principal v\u00eda de exposici\u00f3n.<\/p>\n

2) Vegetales y semillas de lino<\/h3>\n

Hay pruebas de que un grupo de sustancias qu\u00edmicas de origen vegetal denominadas flavonas pueden inhibir la aromatasa, la enzima que convierte los andr\u00f3genos en estr\u00f3genos. El apio y el perejil son buenas fuentes alimentarias de flavonas. El br\u00e9col, la coliflor, el repollo, la col rizada, las coles de Bruselas y el bok choy, contienen compuestos llamados indoles, que parecen mejorar el metabolismo de los estr\u00f3genos. Las semillas de lino son ricas en lignanos y fibra, que se ha observado que son beneficiosos para las enfermedades relacionadas con los estr\u00f3genos.<\/p>\n

3) Crema de progesterona<\/h3>\n

En ocasiones, los profesionales alternativos recomiendan utilizar una crema de progesterona. Se cree que la progesterona frena el crecimiento de tejido endometrial anormal. Aunque no se considera una cura, puede mejorar los s\u00edntomas, como el dolor durante los periodos menstruales y el dolor p\u00e9lvico. No obstante, no ha habido ning\u00fan estudio sobre la aplicaic\u00f3n de crema de progesterona para la endometriosis, por lo que no se sabe con certeza nada sobre su efectividad o seguridad. La crema de progesterona natural se aplica en las mu\u00f1ecas, la cara interna de los brazos y los muslos, o la parte superior del pecho, en una dosis y horario de aplicaci\u00f3n que debe ser recomendado por un profesional. Es importante que haya una supervisi\u00f3n y que se realice un seguimiento de los niveles de progesterona mediante pruebas de laboratorio, porque la progesterona en exceso puede causar efectos secundarios como cambios de humor, depresi\u00f3n, retenci\u00f3n de l\u00edquidos, aumento de peso y sangrado menstrual ausente o anormal. La crema natural de progesterona se encuentra disponible en tiendas naturistas y farmacias.<\/p>\n

4) Los \u00e1cidos grasos Omega-3<\/h3>\n

Los \u00e1cidos grasos Omega-3 se encuentran en pescados como el salm\u00f3n, la caballa, las sardinas y las anchoas. Tambi\u00e9n est\u00e1n disponibles en c\u00e1psulas de aceite de pescado; \u00e9sta podr\u00eda ser la forma preferible de administraci\u00f3n, ya que las mejores marcas contienen cantidades m\u00ednimas de PCB y dioxinas.
Varios estudios han descubierto que los \u00e1cidos grasos omega-3 pueden ser beneficiosos para las personas con endometriosis. Por ejemplo, un estudio realziado con animales en la Universidad de Western Ontario descubri\u00f3 que el aceite de pescado que contiene dos compuestos espec\u00edficos, EPA y DHA, puede aliviar el dolor al disminuir los niveles de una sustancia qu\u00edmica inflamatoria llamada prostaglandina E2. Los investigadores tambi\u00e9n descubrieron que el aceite de pescado podr\u00eda retrasar el crecimiento del tejido endometrial.<\/p>\n

5) Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/h3>\n

El cortisol es una hormona implicada en la respuesta al estr\u00e9s, pero tambi\u00e9n es necesaria la fabricaci\u00f3n otras hormonas como la progesterona. El estr\u00e9s prolongado puede conducir a un aumento en los niveles de cortisol, algo que los m\u00e9dicos alternativos dicen que puede disminuir la progesterona disponible y dar lugar a un desequilibrio hormonal. Un estudio en el que participaron 49 mujeres, descubri\u00f3 que los niveles de cortisol eran significativamente mayores en mujeres con endometriosis avanzada, en comparaci\u00f3n con las mujeres que no padec\u00edan esta enfermedad. Las hierbas y nutrientes que los m\u00e9dicos alternativos recomiendan com\u00fanmente para reducir el estr\u00e9s incluyen:
\u2022 Ashwaghandha
\u2022 Vitaminas B
\u2022 Vitamina C
\u2022 Zinc
\u2022 Magnesio<\/p>\n

Otros m\u00e9todos de reducci\u00f3n del estr\u00e9s incluyen:<\/strong>
\u2022 Respuesta de relajaci\u00f3n
\u2022 Meditaci\u00f3n de atenci\u00f3n plena
\u2022 Respiraci\u00f3n diafragm\u00e1tica<\/p>\n

6) Hidroterapia<\/h3>\n

Los m\u00e9dicos alternativos, a menudo, recomiendan un ba\u00f1o de asiento de contraste para la endometriosis. Se trata de un remedio casero y no ha sido estudiado. Un ba\u00f1o de asiento de contraste consiste en sentarse en un peque\u00f1o recipiente o una ba\u00f1era agua caliente durante tres minutos, luego de levantarse y sentarse en otro recipiente lleno de agua fr\u00eda durante un minuto. Repetir el ciclo de agua caliente y agua fr\u00eda tras 3 veces. No se suele hacer durante la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n

7) T\u00e9 de jengibre<\/h3>\n

El t\u00e9 de jengibre<\/a> puede aliviar las n\u00e1useas que pueden ocurrir con la endometriosis.<\/p>\n

Lecturas relacionadas<\/strong><\/p>\n