{"id":579,"date":"2015-02-05T13:02:00","date_gmt":"2015-02-05T12:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/embarazo\/beneficios-del-masaje-prenata"},"modified":"2017-06-16T15:10:18","modified_gmt":"2017-06-16T13:10:18","slug":"beneficios-del-masaje-prenata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/beneficios-del-masaje-prenata\/","title":{"rendered":"Beneficios del masaje prenatal"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\" href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/02\/beneficios-masaje-embarazo.jpg\"><img decoding=\"async\" title=\"Beneficios del masaje prenatal\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2015\/02\/beneficios-masaje-embarazo.jpg\" alt=\"Beneficios del masaje prenatal\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Los masajes son una manera saludable de reducir el estr\u00e9s y promover el bienestar general de la futura mam\u00e1.<\/b><\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"> <\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3><b>\u00bfQu\u00e9 beneficios tienen los masajes durante el embarazo?<\/b><\/h3>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<p>Los masaje alivian muchas de las molestias normales del embarazo. Algunos de sus beneficios son:<\/p>\n<div>\n<ul>\n<li><b>Regulaci\u00f3n hormonal. <\/b>Los masajes prenatales mejoran las hormonas relacionadas con la relajaci\u00f3n y el estr\u00e9s, lo cual no solo es beneficioso para regular el estado de humor de la mujer, si no que tambi\u00e9n mejora su salud cardiovascular. Existen estudios que demuestran que estos cambios en los niveles hormonales tambi\u00e9n reducen el n\u00famero de complicaciones durante el parto y en el reci\u00e9n nacido.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Reducci\u00f3n de la inflamaci\u00f3n. <\/b>El aumento del peso del \u00fatero hace que con la evoluci\u00f3n del embarazo aparezcan problemas de edemas o hinchaz\u00f3n de las articulaciones. El masaje ayuda a estimular los tejidos blandos, por tanto reduce la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y mejora la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li><b>Mejora de dolor.<\/b> Muchas mujeres experimentan dolor en el nervio ci\u00e1tico, sobre todo al final del embarazo, como consecuencia de la presi\u00f3n que ejerce el \u00fatero en los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico y la espalda baja. Los masajes pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n de los nervios, ayudando reducir la tensi\u00f3n en los m\u00fasculos cercanos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div>Otros beneficios potenciales que pueden aportar los masajes a las mujeres embarazadas son la reducci\u00f3n de los <b>dolores de espalda<\/b>, de la <b>rigidez en el cuello <\/b>y\u00a0de los <b>calambres en las piernas<\/b>. Adem\u00e1s, durante el embarazo, el masaje reduce el <b>estr\u00e9s en las articulaciones<\/b> que soportan peso, estimula la <b>circulaci\u00f3n sangu\u00ednea y linf\u00e1tica<\/b>, ayuda a la <b>relajaci\u00f3n<\/b>, a <b>dormir mejor<\/b>, y puede incluso aliviar la <b>depresi\u00f3n<\/b> o la <b>ansiedad<\/b> causada por los cambios hormonales.<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3><b>\u00bfSon seguros los masajes durante el embarazo?<\/b><\/h3>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">El uso de masajes durante el embarazo tiene opiniones ambivalentes dentro de la comunidad m\u00e9dica en relaci\u00f3n con su seguridad y sus beneficios durante el embarazo. Las nuevas investigaciones est\u00e1n demostrando que el uso del masaje prenatal puede ser un ingrediente muy adecuado en la atenci\u00f3n prenatal de las mujeres y debe ser considerado cuidadosamente.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">En cualquier <b>siempre es necesario encontrar una persona especializado en masaje prenatal<\/b>. No todos los masajistas est\u00e1n capacitados para trabajar con mujeres embarazadas, por lo que es importante preguntar acerca de la cualificaci\u00f3n de la persona que vaya a realizar el masaje. Existen puntos de presi\u00f3n en los tobillos y las mu\u00f1ecas que pueden estimular ligeramente los m\u00fasculos p\u00e9lvicos, incluyendo el \u00fatero, y por tanto en los que se debe evitar ejercer presi\u00f3n en las mujeres embarazadas.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3><b>\u00bfHay que tener alg\u00fan cuidado especial para los masajes a las mujeres embarazadas?<\/b><\/h3>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Se debe tener un cuidado especial para asegurar que la mujer est\u00e9 lo m\u00e1s c\u00f3moda posible durante el masaje.<\/p>\n<p> Muchos profesionales consideran que <b>la mejor posici\u00f3n para una mujer embarazada durante el masaje es<\/b> <b>acostada de lado<\/b>. Esta posici\u00f3n, y el uso de cojines blandos como apoyo para aliviar la tensi\u00f3n de la zona baja de la espalda y de la pelvis, puede ser c\u00f3moda cuando se aplica presi\u00f3n al realizar el masaje. La distensi\u00f3n excesiva en estas \u00e1reas puede causar dolor abdominal o de espalda.<br \/> Recostarse sobre la espalda despu\u00e9s de 18 semanas, pod\u00eda hacer que se comprimiese un vaso sangu\u00edneo y producir una bajada de la presi\u00f3n arterial y mareo.<\/p>\n<p> Existen camillas o camas de masaje en las que existe un orificio centrel que sirve para poner la barriga dentro. Para algunas mujeres esta posici\u00f3n puede resultar c\u00f3moda, pero tambi\u00e9n puede que el ajuste no sea del todo fiable, e incluso que produzca presi\u00f3n en el abdomen y haga que el abdomen cuelgue y cause incomodidad por el estiramiento de los ligamentos uterinos.  <\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<h3><b>\u00a0<\/b><\/h3>\n<h3><b>\u00bfCuando no son aconsejables los masajes prenatales?<\/b><\/h3>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">Las mujeres con embarazo de alto riesgo, hipertensi\u00f3n, preeclampsia, antecedentes de parto prematuro deben consultar con un m\u00e9dico antes de recibir un masaje.<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"> <\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\">\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><b>Lecturas relacionadas con: Beneficios del masaje prenatal.<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/01\/tatuajes-durante-el-embarazo.html\" target=\"_blank\">Tatuajes durante el embarazo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2014\/06\/cambios-en-el-pelo-durante-el-embarazo.html\" target=\"_blank\">Cambios en el pelo durante el embarazo<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/embarazo.euroresidentes.com\/2015\/01\/musica-durante-el-embarazo.html\" target=\"_blank\">M\u00fasica durante el embarazo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Los masajes son una manera saludable de reducir el estr\u00e9s y promover el bienestar general de la futura mam\u00e1. \u00bfQu\u00e9 beneficios tienen los masajes durante el embarazo? \u00a0 Los masaje alivian muchas de las molestias normales del embarazo. 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