{"id":570,"date":"2015-07-07T10:48:00","date_gmt":"2015-07-07T08:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/lactancia-materna-en-verano"},"modified":"2018-03-09T13:52:59","modified_gmt":"2018-03-09T12:52:59","slug":"lactancia-materna-en-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/lactancia-materna-en-verano\/","title":{"rendered":"Lactancia materna en verano"},"content":{"rendered":"

Consejos para mantenerte fresca este verano si est\u00e1n amamantando a tu beb\u00e9.\u00a0<\/h3>\n
Ahora que el verano y las altas temperaturas han llegado, estar amamantando a un beb\u00e9 no debe impedir poder disfrutar de las actividades al aire libre t\u00edpicas del verano.<\/div>\n

\"Consejos<\/a>
Algunos puntos claves que hay que recordar si est\u00e1s amamantando y es verano.<\/h3>\n

La leche materna va cambiando y adapt\u00e1ndose a las necesidades del beb\u00e9.<\/p>\n

La leche materna est\u00e1 compuesta principalmente de agua<\/b>. Cuando un beb\u00e9 tiene hambre, va a pedir leche y cuando tiene sed, tambi\u00e9n querr\u00e1 que lo amamantes.\u00a0<\/p>\n

No es necesario dar agua a un beb\u00e9 que se alimenta de leche materna. El beb\u00e9 obtendr\u00e1 todos los fluidos que necesita, pero aunque la leche materna suele ser suficiente para mantener a un beb\u00e9 hidratado, cuando hace mucho calor, puede ser una buena idea ofrecerle al ni\u00f1o algo de agua.\u00a0<\/p>\n

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Mantente hidratada.\u00a0<\/h3>\n

Es muy f\u00e1cil deshidratarse r\u00e1pidamente durante los calurosos veranos.<\/p>\n<\/div>\n

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    No salgas sin una botella de agua<\/b>. \u00a0<\/p>\n<\/li>\n

  • Bebe fluidos abundantes. <\/b>Aunque lo mejor para calmar la sed es el agua, los zumos tambi\u00e9n pueden ser buenos aliados. Las bebidas gaseosas aunque tambi\u00e9n son fluidos, no son la mejor forma de mantener la hidrataci\u00f3n.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n

    No tengas miedo a salir con tu beb\u00e9.<\/h3>\n
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      Intenta evitar las horas m\u00e1s calurosas <\/b>del d\u00eda (entre las 12:00 y las 15:00).\u00a0<\/p>\n<\/li>\n

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      Encuentra lugares agradables, con aire acondicionado, para pasear con el beb\u00e9 como museos, centros comerciales, bibliotecas, etc.<\/p>\n<\/li>\n

    • Si paseas al aire libre evita la exposici\u00f3n al sol<\/b>, aseg\u00farate de mantener al beb\u00e9 lo m\u00e1s protegido posible. \"Lactancia<\/li>\n<\/ul>\n

      Mant\u00e9n a tu beb\u00e9 fresco y c\u00f3modo durante la alimentaci\u00f3n.<\/h3>\n
      La lactancia funciona mejor cuando la mam\u00e1 y el beb\u00e9 est\u00e1n lo m\u00e1s relajados y c\u00f3modos posible.<\/div>\n
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      • Elige la mejor ubicaci\u00f3n<\/b> para amamantar a tu beb\u00e9. Encuentra una zona de sombra bajo un \u00e1rbol, toldo o sombrilla o un lugar con aire acondicionado.\u00a0<\/li>\n
      • Si hace mucho calor puedes desvestirlo dej\u00e1ndolo solo con el pa\u00f1al<\/b>.<\/li>\n
      • L\u00edmpiale las manos y la cara con una toalla fresca o un pa\u00f1o mojado<\/b> antes, durante y despu\u00e9s de la alimentaci\u00f3n.<\/li>\n
      • Alimenta a tu beb\u00e9 en una habitaci\u00f3n fresca<\/b>.<\/li>\n
      • Usa ropa fresca<\/b>. Lo mejor es poner ropa de tejidos transpirables, como el algod\u00f3n, y de color claro para mantener al beb\u00e9 fresco.<\/li>\n<\/ul>\n
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        • Colocar una s\u00e1bana o un pa\u00f1o<\/b>, o incluso una toalla, entre tu y el beb\u00e9 evitar\u00e1 que sud\u00e9is por el contacto piel con piel\u00a0<\/b>mientras est\u00e1 mamando.<\/li>\n<\/ul>\n
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          • A algunos beb\u00e9s les encanta notar tu calor, mientras que a otros el exceso de calor les puede irritar. Intenta interpretar las se\u00f1ales de tu beb\u00e9 para ver qu\u00e9 actividades son m\u00e1s agradable para los dos.<\/li>\n<\/ul>\n

             <\/p>\n

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            Los mejores v\u00eddeos y testimonios sobre lactancia materna:<\/b><\/p>\n<\/div>\n