{"id":560,"date":"2016-08-31T08:11:00","date_gmt":"2016-08-31T06:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-ninos\/como-elegir-la-mochila-de-los-ninos"},"modified":"2019-09-05T14:13:37","modified_gmt":"2019-09-05T12:13:37","slug":"como-elegir-la-mochila-de-los-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/como-elegir-la-mochila-de-los-ninos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo elegir la mochila ideal para tu hijo"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Gu\u00eda f\u00e1cil para elegir la mochila\u00a0escolar y evitar lesiones<\/h3>\n<p>Escoger una buena mochila escolar es importante y es una cuesti\u00f3n a la que a veces no le prestamos demasiada atenci\u00f3n.\u00a0 La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) dice que el peso que deber\u00eda llevar un ni\u00f1o en su mochila no deber\u00eda superar el 10-15% de su peso corporal.<\/p>\n<p>Dolor de espalda y\/o hombros, hormigueo en los brazos, postura encorvada son algunos de los problemas que pueden sufrir los ni\u00f1os <strong>cuando la mochila escolar es demasiado pesada o no la llevan de forma correcta.<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: left;\">Por ello, adem\u00e1s de intentar <strong>no sobrecargar la mochila<\/strong> es es importante tener en cuenta una serie de consejos para elegir que cartera comprar y as\u00ed evitar problemas de salud.<\/div>\n<div>\u00a0<\/div>\n<div style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/08\/mochilas-cole-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1835\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2016\/08\/mochilas-cole-euroresidentes.jpg\" alt=\"C\u00f3mo elegir la mejor mochila para el cole\" width=\"700\" height=\"525\" \/><\/a><\/div>\n<h3 class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: left;\">C\u00f3mo elegir la mejor mochila para el colegio, en qu\u00e9 nos tenemos que fijar<\/h3>\n<p>A la hora de elegir qu\u00e9 mochila comprar adem\u00e1s del precio,\u00a0 el color, la marca&#8230; tienes que tener en cuenta estas consideraciones:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><b>Tama\u00f1o correcto de la mochila<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">\n<p>La mochila nunca debe ser m\u00e1s ancho o m\u00e1s largo que el torso del ni\u00f1o.<\/p>\n<\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\">\n<p>Nunca debe sobresalir m\u00e1s de 10 cm por debajo de la cintura del ni\u00f1o.\u00a0El fondo de la mochila debe descansar en la curva de la espalda baja<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Algunas mochilas tienen<b> cinturones de cadera y pecho<\/b> que van a ayudar a transferir parte del peso en las caderas y el torso.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<div style=\"text-align: justify;\">\n<div style=\"text-align: left;\">Elige una mochila con las<b> correas para los hombros anchas y acolchadas<\/b>. La parte trasera de la mochila tambi\u00e9n debe estar acolchada. Los hombros y el cuellos tienen muchos vasos sangu\u00edneos y nervios que al oprimirlos pueden causar dolor y hormigueo en el cuello, los brazos y las manos.<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>\n<div style=\"text-align: left;\"><b>Ajusta las correas de los hombros<\/b> para que la mochila se adapte perfectamente en la espalda del ni\u00f1o. Una mochila que cuelga libremente puede hacer que el ni\u00f1o se incline hacia atr\u00e1s y provocar deformaci\u00f3n en los m\u00fasculos.<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\"><b>M\u00faltiples compartimentos<\/b> para distribuir mejor el peso. Esto va a permitir organizar la mochila utilizando todos sus compartimentos.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Poner los art\u00edculos m\u00e1s pesados <b>cerca del centro de la espalda<\/b> del ni\u00f1o.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">La mochila <b>nunca<\/b> debe pesar m\u00e1s de <b>10 a 20% del peso corporal del ni\u00f1o<\/b>.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Siempre deben<b> usarse ambos tirantes<\/b> o correas. Colgar la mochila de un solo hombro puede causar que el ni\u00f1o se incline hacia un lado, se curva la columna vertebral y acabe causando dolor o incomodidad.<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Siempre que sea posible, lo mejor son las <b>mochilas con ruedas<\/b>, sobre todo en el caso de que deban llevar mucho peso.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Lecturas relacionadas:\u00a0<\/b><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/euroresidentes.com\/calendario\/vuelta-al-cole\/\">Vuelta al cole<\/a><\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/salud-ninos.euroresidentes.com\/2015\/08\/vuelta-al-cole-4-consejos-saludables.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consejos saludables para la vuelta al cole<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/panico-al-gasto-de-la-vuelta-al-colegio\">C\u00f3mo ahorrar dinero en la vuelta al cole<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/entretenimiento\/manualidades\/manualidades-para-la-vuelta-al-cole\">Manualidades para la vuelta al cole<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gu\u00eda f\u00e1cil para elegir la mochila\u00a0escolar y evitar lesiones Escoger una buena mochila escolar es importante y es una cuesti\u00f3n a la que a veces no le prestamos demasiada atenci\u00f3n.\u00a0 La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) dice que el peso que deber\u00eda llevar un ni\u00f1o en su mochila no deber\u00eda superar el 10-15% de su peso corporal. 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