{"id":370,"date":"2015-10-14T09:33:00","date_gmt":"2015-10-14T07:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/7-cosas-que-nadie-te-ha-dicho-sobre-la"},"modified":"2018-04-19T11:06:37","modified_gmt":"2018-04-19T09:06:37","slug":"7-cosas-que-nadie-te-ha-dicho-sobre-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/7-cosas-que-nadie-te-ha-dicho-sobre-la\/","title":{"rendered":"7 Cosas que nadie te ha dicho sobre la menopausia"},"content":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 necesitas saber sobre la menopausia?<\/h3>\n
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Sofocos, sudores nocturnos, aumento, menor deseo sexual,… Todos estos son algunos de los s\u00edntomas que m\u00e1s se comentan entre las mujeres al llegar a la menopausia. Hay otros s\u00edntomas, e incluso aspectos positivos, de la menopausia de las que pocas personas hablan.<\/div>\n<\/div>\n

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7 cosas nunca nadie te dice sobre la menopausia.<\/h3>\n
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1. Tu coraz\u00f3n puede comenzar latir m\u00e1s r\u00e1pido.\u00a0<\/h3>\n

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Durante la perimenopausia, muchas mujeres pueden experimentar palpitaciones del coraz\u00f3n. Aunque en algunos casos podr\u00eda indicar un problema card\u00edaco, en la mayor\u00eda de los casos se producen como consecuencia de los cambios hormonales asociados a la menopausia.<\/div>\n
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Si estas palpitaciones duran m\u00e1s de unos pocos minutos, se siente falta de aliento o se produce alg\u00fan desmayo podr\u00eda ser un signo de algo grave, por lo que deber\u00eda consultarse con un m\u00e9dico.<\/div>\n

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2. Puede aumentar el colesterol \u00abmalo\u00bb.<\/h3>\n
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El estr\u00f3geno adem\u00e1s de ayudar a regular las menstruaciones, tambi\u00e9n mantiene bajos los niveles de colesterol LDL (\u00abmalo\u00bb) y alto los niveles de colesterol HDL (\u00abbueno\u00bb). Con la llegada de la menopausia, el estr\u00f3geno disminuye durante la menopausia<\/b>, los niveles de LDL tienden a subir<\/b> y se mantienen los niveles de HDL.<\/div>\n
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Lo m\u00e1s importante para llevar un estilo de vida saludable. Aumentar el ejercicio y llevar una dieta saludable pueden ayudar a reducir estos cambios de colesterol durante la menopausia.<\/div>\n
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3. Te sientes \u00abmenos social\u00bb.<\/h3>\n
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La menopausia es un per\u00edodo de introspecci\u00f3n<\/b>, lo que significa que algunas mujeres pueden experimentar un cambio emocional<\/b> que podr\u00eda afectar a su vida social<\/b>. No siempre tiene porque suponerse que se trata de una depresi\u00f3n.<\/div>\n
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4. Es el momento de pasarse a lo org\u00e1nico.<\/h3>\n
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Investigaciones recientes han encontrado que ciertos productos qu\u00edmicos<\/b> como los pesticidas en los alimentos que comemos y algunos productos para el hogar contienen bloqueadores de hormonas <\/b>que pueden tener un efecto importante en los niveles hormonales de la mujer.<\/div>\n
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Hay que intentar evitar productos que contengan parabenos, ftalatos y BPA.<\/div>\n
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5. Es el momento de cambiar de crema hidratante.<\/h3>\n
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La ca\u00edda de los niveles de estr\u00f3geno causan sequedad en la piel<\/b>. Puede que sea necesario cambiar de crema hidratante. Beber mucha agua puede mejorar la humedad de la piel.<\/div>\n
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6. Practicar algo de deporte har\u00e1 que todo sea mejor.<\/h3>\n
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Sin suficiente estr\u00f3geno, el cuerpo trata de mantener cierta grasa corporal, especialmente alrededor del abdomen y las caderas, lo que provoca aumento de peso<\/b>.\u00a0<\/div>\n
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No es necesario ir a un gimnasio, pero algo de ejercicio como simplemente caminar puede ayuda a mantener el peso.<\/div>\n
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7. Tu pelo ya no ser\u00e1 como antes.<\/h3>\n
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El\u00a0adelgazamiento<\/b>\u00a0y la ca\u00edda del cabello<\/b> es uno de los s\u00edntomas de la menopausia. El cabello tambi\u00e9n puede hacerse m\u00e1s seco y quebradizo debido a los cambios hormonales<\/b> que causan sequedad total en el cuerpo.\u00a0<\/div>\n
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Se recomienda utilizar champ\u00fas y acondicionadores suaves formulados para tratar el cabello seco, y evitar los tratamientos qu\u00edmicos que pueden debilitar a\u00fan m\u00e1s el cabello.<\/div>\n
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Seguir leyendo:<\/b><\/div>\n
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