{"id":354,"date":"2016-03-08T14:01:00","date_gmt":"2016-03-08T13:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/menopausia\/10-mitos-sobre-la-menopausia"},"modified":"2021-01-21T17:57:58","modified_gmt":"2021-01-21T16:57:58","slug":"10-mitos-sobre-la-menopausia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/10-mitos-sobre-la-menopausia\/","title":{"rendered":"10 mitos sobre la menopausia que deber\u00edas saber"},"content":{"rendered":"
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Cuando llegue a la menopausia: \u00bftendr\u00e9 sofocos?\u00bfengordar\u00e9?\u00a0<\/h3>\n<\/div>\n
Son tantos los comentarios que circulan alrededor de la menopausia, que es normal que muchas mujeres comiencen a tener dudas o incluso a sentir ansiedad conforme piensan que se van acercando a la menopausia.\u00a0 La menopausia puede cambiar la vida de una mujer en muchos aspectos pero en el momento en que la mujer entienda su cuerpo y los cambios hormonales que se van a ir produciendo, comprender\u00e1 que la menopausia es s\u00f3lo una nueva etapa de su vida.\u00a0<\/div>\n
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Son muchos los mitos que existen sobre la menopausia y es importante que la mujer los conozca y que sepa que aunque algunos de sus s\u00edntomas pueden ser molestos, existe una gran variedad de estrategias que permitir\u00e1n hacerles frente.<\/p><\/div>\n

10 mitos sobre la menopausia que son mentira<\/h2>\n

1. La menopausia comienza a los 50<\/h3>\n

\u00a0La edad media<\/b> en la que suele comenzar la menopausia<\/b> est\u00e1 entorno a los 52 a\u00f1os<\/b>, pero los primeros s\u00edntomas (perimenopausia) puede aparecer mucho antes, entre los 30.<\/p>\n

Desde unos pocos meses hasta un m\u00e1ximo de 13 a\u00f1os antes de la llegada de la menopausia muchas mujeres pueden comenzar a experimentar algunos de los s\u00edntomas de la menopausia como cansancio, sofocos, cambios de humor, irritabilidad o aumento de peso.<\/p>\n

En ocasiones las hormonas fluct\u00faan m\u00e1s durante el periodo perimenop\u00e1usico que durante la menopausia, por lo que puede que incluso experimenten m\u00e1s s\u00edntomas durante la perimenopausia que durante la menopausia.<\/p>\n

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2. El primer s\u00edntoma de la menopausia son los sofocos<\/h3>\n

Aunque los sofocos son uno de los s\u00edntomas m\u00e1s caracter\u00edsticos de la menopausia no tienen porque ser los primeros en aparecer<\/b>.<\/p>\n

Podr\u00edan aparecer primeros otros signos como cansancio, ansiedad, periodos menstruales irregulares, p\u00e9rdida de cabello, ausencia de periodos menstruales, aumento de peso, cambios de humor, depresi\u00f3n, ansiedad, bajada de la l\u00edbido,…<\/p>\n

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3. Durante la menopausia es inevitable aumentar de peso<\/h3>\n

Aunque durante la menopausia es m\u00e1s f\u00e1cil aumentar de peso, se puede evitar. Los desequilibrios hormonales<\/b> que se producen durante la menopausia, afectan al almacenamiento de grasa<\/b>, especialmente alrededor de la cintura, las caderas y los muslos. \u00a0<\/b><\/p>\n

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4. El deseo sexual disminuye con la menopausia<\/h3>\n

\u00a0Esto no es del todo cierto. La disminuci\u00f3n del inter\u00e9s en la actividad sexual es a menudo un signo de desequilibrio hormonal. Esto puede causar s\u00edntomas tanto f\u00edsicos como emocionales y pueden afectar a la vida sexual de la mujer, aunque no siempre.<\/p>\n

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5. No existe producci\u00f3n de estr\u00f3genos despu\u00e9s de la menopausia<\/h3>\n

Despu\u00e9s de la menopausia, se sigue produciendo estr\u00f3genos, pero son las gl\u00e1ndulas suprarrenales <\/b>las engardas. La presencia de estas hormonas no desaparece por completo, el cuerpo de la mujer todav\u00eda las produce aunque en cantidades m\u00e1s peque\u00f1as. \u00a0<\/p>\n

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6. Cuanto m\u00e1s tiempo tard\u00f3 en tener la primera menstruaci\u00f3n, m\u00e1s tiempo va a tardar en llegar la menopausia<\/h3>\n

Esto no siempre es cierto. Predecir la edad en la que comenzar\u00e1 la menopausia es muy dif\u00edcil. La edad que ten\u00eda su madre en la menopausia<\/b>, si se fuma<\/b> o se consume alcohol<\/b>, si se ha estado embarazada son algunos de los aspectos pueden ayudar a conocer la edad en la que comenzar\u00e1 la menopausia. \u00a0<\/p>\n

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7. La menopausia s\u00f3lo causa s\u00edntomas f\u00edsicos<\/h3>\n

Con la llegada de la menopausia muchas mujeres experimentan cambios en sus emociones<\/b>, en la memoria <\/b>y en la capacidad de concentraci\u00f3n<\/b>. Los cambios en los niveles de hormonas tambi\u00e9n pueden causar cambios de humor<\/b>, aumento de la irritabilidad<\/b> y mal humor<\/b>.<\/p>\n

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8. La mejor manera manejar los s\u00edntomas de la menopausia es tomando hormonas<\/h3>\n

Pese a los m\u00faltiples beneficios, es importante ser consciente de los posibles riesgos y efectos secundarios de la terapia de reemplazo hormonal<\/b>. Con los primeros s\u00edntomas de la menopausia<\/b> se puede comenzar con un enfoque m\u00e1s natural<\/b>, a veces para controlar los s\u00edntomas del desequilibrio hormonal, hacer cambios en la dieta<\/b> y en el estilo de vida<\/b> pueden ser suficientes. Tambi\u00e9n puede ser beneficioso el uso de algunos suplementos nutricionales y de la fitoterapia.<\/p>\n

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9. No hay diferencias entre la menopausia natural y la menopausia inducida<\/h3>\n

Cuando una mujer se somete a una histerectom\u00eda quir\u00fargica total, experimenta un cambio inmediato en el equilibrio hormonal<\/b>, mientras que en una menopausia natural la transici\u00f3n es m\u00e1s lenta<\/b>. \u00a0<\/p>\n

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10. Durante la perimenopausia no se puede producir un embarazo<\/h3>\n

\u00a0 Las mujeres perimenop\u00e1usicas no est\u00e1n totalmente protegidas de un embarazo no deseado hasta que llegan a la menopausia (1 a\u00f1o despu\u00e9s de su \u00faltimo periodo), por lo que aquellas que no quieren quedarse embarazadas<\/b> deben elegir un m\u00e9todo anticonceptivo<\/b>.<\/p>\n

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<\/i> \u00bfConoces alguno m\u00e1s? Comp\u00e1rtelo con nosotros.<\/i><\/div>\n
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