{"id":1744,"date":"2009-09-11T09:11:00","date_gmt":"2009-09-11T07:11:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-contra-la-depresion"},"modified":"2018-03-09T11:32:21","modified_gmt":"2018-03-09T10:32:21","slug":"remedios-naturales-contra-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-contra-la-depresion\/","title":{"rendered":"Remedios naturales contra la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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La depresi\u00f3n<\/b> es algo que nos afecta a todos en alg\u00fan momento de nuestra vida. Podemos \u201csentirnos tristes\u201d o sentirnos frustrados y\/o ansiosos por alguna situaci\u00f3n y escondernos de la familia y los amigos. Tambi\u00e9n hay algunos que caen en una depresi\u00f3n cl\u00ednica y buscan ayuda en un m\u00e9dico. Este art\u00edculo no pretende dar asesoramiento m\u00e9dico; recomendamos acudir urgentemente a un m\u00e9dico ante cualquier s\u00edntoma de depresi\u00f3n.<\/p>\n

Una vez dicho esto, si padecemos de episodios ocasionales de depresi\u00f3n suave, en ocasiones denominada tambi\u00e9n \u2018melancol\u00eda\u2019, podremos reducir e incluso deshacernos de los s\u00edntomas utilizando remedios naturales, en lugar de recurrir a caras medicaciones como tratamiento o padecerla en silencio. En muchas ocasiones, la depresi\u00f3n es un s\u00edntoma de que el cuerpo no est\u00e1 recibiendo algunos de los nutrientes necesarios a trav\u00e9s de la dieta.<\/p>\n

Remedios naturales para la depresi\u00f3n<\/b>
\nAlgunos remedios naturales para la depresi\u00f3n incluyen: hip\u00e9rico, gingsen y aceites vegetales y de pescado ricos en Omega3. <\/p>\n

El hip\u00e9rico: es conocido por ser uno de los principales remedios herbales para la depresi\u00f3n. Se dice que es un antidepresivo eficaz pero, puesto que se trata de un remedio natural, sus efectos positivos pueden no ser aparentes hasta 4-6 semanas despu\u00e9s de haber empezado a tomar la hierba. Adem\u00e1s, el hip\u00e9rico puede influir en el efecto de otras medicinas que estemos tomando, por lo que conviene consultarlo con nuestro m\u00e9dico o el profesional que nos est\u00e9 tratando antes de tomar esta hierba.<\/p>\n

Los suplementos de aceite de pescado con Omega3: en algunas personas, unos niveles bajos de \u00e1cidos grasos omega-3 pueden causar depresi\u00f3n. Las \u201cgrasas buenas\u201d de estos \u00e1cidos grasos ayudan a la transmisi\u00f3n de la serotonina en el cerebro que, a su vez, puede ayudar a superar la depresi\u00f3n. Los suplementos de Omega3 son uno de los remedios m\u00e1s r\u00e1pidos para la depresi\u00f3n que se pueden encontrar.<\/p>\n

El gingsen: puede que ya nos suene como potenciador d ella memoria, pero tambi\u00e9n es uno de los remedios naturales para la depresi\u00f3n. Puesto que mejora la circulaci\u00f3n de la sangre, tambi\u00e9n puede dar lugar a un mejor funcionamiento cerebral y una mejor regulaci\u00f3n en el cerebro de la serotonina, conocida como la \u201chormona de la felicidad\u201d.<\/p>\n

Con un poco de suerte, estos remedios naturales nos proporcionar\u00e1n cierto alivio para estos baj\u00f3nes de \u00e1nimo. Si despu\u00e9s de tomarlos, continuamos padeciendo depresi\u00f3n, deberemos acudir de inmediato a un profesional m\u00e9dico. Fuente: Examiner<\/a><\/p>\n

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