{"id":1718,"date":"2010-06-07T11:39:00","date_gmt":"2010-06-07T09:39:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/mal-aliento-remedios"},"modified":"2021-03-01T15:23:21","modified_gmt":"2021-03-01T14:23:21","slug":"mal-aliento-remedios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/mal-aliento-remedios\/","title":{"rendered":"10 trucos para mejorar la higiene bucal y salud de los dientes"},"content":{"rendered":"

Trucos para mejorar la higiene bucal y eliminar el mal aliento<\/h3>\n

El mal aliento y la mala higiene bucal es un problema que sufren muchas personas, pero que tiene f\u00e1cil soluci\u00f3n si se toman las medidas correctas.<\/p>\n

\"higiene<\/p>\n

10 trucos para mejorar tu higiene bucal y salud de los dientes<\/h2>\n

1. Cepillarse los dientes y la lengua dos veces al d\u00eda<\/h4>\n

Con una pasta dental con fluoruro para desterrar el mal aliento. Cepillar la lengua elimina las bacterias que causan el mal aliento.<\/p>\n

2. Utilizar hilo dental al menos una vez al d\u00eda.<\/h4>\n

El hilo dental ayuda a retirar part\u00edculas de alimentos ocultas y elimina la placa dental, una capa de bacterias que se forma alrededor del diente. Tambi\u00e9n ayuda a prevenir la enfermedad periodontal; otra causa com\u00fan del mal aliento.<\/p>\n

3. Hacer g\u00e1rgaras o enjuagues bucales con\u00a0<\/b>antimicrobianos<\/h4>\n

Un enjuague bucal antimicrobiano es importante si se tiene un problema de exceso de placa. Existe una amplia gama de marcas de enjuagues. El dentista o higienista dental nos puede aconsejar cu\u00e1l es la mejor para nosotros.<\/p>\n

4. Utilizar un enjuague bucal con fl\u00faor<\/h4>\n

Los dientes con caries no s\u00f3lo duelen, tambi\u00e9n tienen un olor desagradable. Las caries se pueden prevenir con una pasta con fluoruro y un cuidado dental apropiado.<\/p>\n

5. Beber mucha agua para evitar el mal aliento<\/h4>\n

La falta de l\u00edquidos puede producir sequedad en la boca (xerostom\u00eda) y mal aliento.<\/p>\n

6. Reducir los malestares estomacales para aliviar el mal aliento<\/h4>\n

Los anti\u00e1cidos de venta sin receta pueden aliviar la acidez de est\u00f3mago, algo que puede causar mal aliento al eructar.<\/p>\n

7. Revisar los senos paranasales<\/h4>\n

Las infecciones causan mal aliento. El mal aliento a menudo, es un indicativo de una infecci\u00f3n sinusal subyacente. El drenaje infectado en la parte posterior de la garganta puede ser el culpable. Esto es m\u00e1s apreciable despu\u00e9s de dormir por la noche, raz\u00f3n por la cual muchas personas se apresuran a cepillarse los dientes a primera hora de la ma\u00f1ana.<\/p>\n

8. Comer yogur<\/h4>\n

El yogur repone las bacterias buenas del intestino y promueve una boca m\u00e1s sana. El apio tambi\u00e9n es bueno y se puede procurar comer perejil entre comidas para refrescar el aliento. El perejil tiene propiedades antibacterianas y antimic\u00f3ticas.<\/p>\n

9. Masticar chicle con xilitol<\/h4>\n

En caso de tener una boca seca que est\u00e9 causando el mal aliento, el chicle hace que salivemos. La saliva arrastra las bacterias de la boca.<\/p>\n

10. Visitar al dentista<\/h4>\n

El dentista puede revisarnos la boca y los dientes en busca de caries y de enfermedades de las enc\u00edas que causan el mal aliento.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer si no resuelvo mi problema de mal aliento?<\/h3>\n

Si los cuidados personales no resuelven nuestro problema de mal aliento, consultar con un m\u00e9dico. En ocasiones el mal aliento es una se\u00f1al de un problema m\u00e1s serio, como una infecci\u00f3n, una bronquitiscr\u00f3nica, diabetes o enfermedades del ri\u00f1\u00f3n o el h\u00edgado. Pero normalmente se debe a una – o m\u00e1s -de estas causas comunes de mal aliento:<\/p>\n