{"id":1717,"date":"2010-06-08T10:25:00","date_gmt":"2010-06-08T08:25:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/dejar-de-morderse-las-unas"},"modified":"2018-04-19T11:24:44","modified_gmt":"2018-04-19T09:24:44","slug":"dejar-de-morderse-las-unas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/dejar-de-morderse-las-unas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo dejar de morderse las u\u00f1as"},"content":{"rendered":"

Trucos y consejos para\u00a0\u00a0dejar de morderse las u\u00f1as<\/h2>\n

Morderse las u\u00f1as no tiene edad, es un h\u00e1bito que puede desarrollarse en ni\u00f1os o adultos. Suele empeorarse en situaciones de estr\u00e9s, y algunas personas son incapaces de dejar de mord\u00e9rselas porque sientan que ya forma parte de su personalidad.\u00a0<\/p>\n

\"Consejos<\/a><\/div>\n

El h\u00e1bito\u00a0de morderse las u\u00f1as es conocido como Onicofagia<\/strong> y es considerada una patolog\u00eda\u00a0de car\u00e1cter psicol\u00f3gico que a veces puede necesitar de ayuda profesional para erradicarlo.<\/h4>\n

Algunos problemas que puedes tener por morderte las u\u00f1as<\/h3>\n

Comer\u00a0o morderse\u00a0las u\u00f1as no es s\u00f3lo un problema de car\u00e1cter est\u00e9tico, puede\u00a0ser un h\u00e1bito peligroso.<\/strong>\u00a0En\u00a0las u\u00f1as hay\u00a0virus y bacterias que nos llevamos a la boca al morderlas y nos pueden enfermar. Adem\u00e1s en muchas ocasiones las personas que se muerden las u\u00f1as se provocan heridas porque las muerden hasta llegar a la piel. La aparici\u00f3n de estas heridas\u00a0provoca\u00a0dolor, inflamaci\u00f3n, infecciones y en algunos casos muy\u00a0extremos los dedos pueden llegan a deformarse.<\/p>\n

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Motivos por los que\u00a0me como las u\u00f1as<\/h3>\n

Pueden ser varios los motivos que pueden llegar a provocar esta patolog\u00eda:\u00a0Ansiedad<\/a>, nerviosismo,\u00a0problemas de autoestima<\/a>, traumas emocionales, problemas en el trabajo…<\/p>\n

Antes de buscar un remedio para dejar de morderte las u\u00f1as es conveniente identificar las causas, es importante detectar que situaciones provocan\u00a0que te muerdas\u00a0las u\u00f1as,\u00a0pueden ser \u00e9pocas de estr\u00e9s el en trabajo, situaciones inesperadas que te producen ansiedad o\u00a0nervios… Identificar las causas que provocan que te\u00a0muerdas\u00a0las u\u00f1as\u00a0puede ayudar a buscar alternativas para no hacerlo.<\/p>\n

Trucos que pueden funcionar para dejar de morderse las u\u00f1as<\/h3>\n

1. Pintarse las u\u00f1as<\/strong><\/h4>\n

Para algunos (no todos) el sabor del esmalte puede ser un buen disuasivo en el momento de morder las u\u00f1as. Si qui\u00e9n muerde es chico o hombre, pued usar un esmalte transparente. En las farmacias se pueden comprar esmaltes de u\u00f1as en el mercado que saben y huelen muy mal, dise\u00f1ados especialmente para personas que se muerden las u\u00f1as.<\/p>\n

2. Ponerse una u\u00f1as falsas durante un tiempo<\/strong><\/h4>\n

Hacerse una manicura con u\u00f1as acr\u00edlicas puede ayudar a dejar de morderlas al no querer comer pl\u00e1stico. Las u\u00f1as acr\u00edlicas tambi\u00e9n le dan tiempo a las de verdad a crecer por debajo.<\/p>\n

3. Frotar las u\u00f1as con aceite vegetal, de oliva o con aloe vera<\/strong><\/h4>\n

El aceite favorece su crecimiento y la mayor\u00eda de la gente encuentra su gusto desagradable, siendo menos propensos a morderse las u\u00f1as despu\u00e9s de su aplicaci\u00f3n. Con el aloe vera<\/a> sucede lo mismo.<\/p>\n

4. Frotar una loci\u00f3n en las u\u00f1as y la piel alrededor de ellas<\/strong><\/h4>\n

Esto ayudar\u00e1 a que sanen, ya que morderlas puede causar dolor y padrastros. El sabor tambi\u00e9n ayudar\u00e1 a mantener los dedos alejados de la boca.<\/p>\n

5. Buscar un sustituto<\/strong><\/h4>\n

Al sentir la necesidad de morderse las u\u00f1as, masticar otra cosa en su lugar. Un chicle, regaliz, o incluso un palillo pueden ser buenos sustitutos.<\/p>\n

6. Ponerse un protector<\/strong><\/h4>\n

Tambi\u00e9n se pueden utilizar protectores de l\u00e1tex para los dedos. Parecen peque\u00f1os condones y se encuentran en la mayor\u00eda de las farmacias.<\/p>\n

7. Buscar ayuda<\/strong><\/h4>\n

Pedir a familiares o amigos que nos haga un comentario si nos ven mordernos las u\u00f1as porque muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta. \u00a0<\/p>\n

8. Ponerse retos alcanzables<\/strong><\/h4>\n

Si nos parece imposible dejar de mordernos las u\u00f1as, podemos empezar poco a poco. Dejar las u\u00f1as de una mano por ejemplo. O dejarlo dedo por dedo. Este m\u00e9todo tiene la ventaja en que podremos ver la diferencia entre una u\u00f1a mal mordida y y una bien limada. En este punto\u00a0pedir\u00a0tambi\u00e9n a familiares y amigos que\u00a0nos feliciten cuando consigamos peque\u00f1os avances.<\/p>\n

Si est\u00e1s leyendo este post ya tienes un punto a favor porque has sido capaz de detectar el problema y est\u00e1s buscando una soluci\u00f3n. \u00a1\u00a1Bien por ti!!, ahora hay que avanzar poco a poco y seguro lo consigues. \u00c1nimo<\/p>\n

Lecturas relacionadas<\/strong><\/p>\n