{"id":1665,"date":"2012-06-15T10:24:00","date_gmt":"2012-06-15T08:24:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-para-las-arrugas"},"modified":"2017-05-08T14:24:00","modified_gmt":"2017-05-08T12:24:00","slug":"remedios-naturales-para-las-arrugas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/remedios-naturales-para-las-arrugas\/","title":{"rendered":"Remedios naturales para las arrugas"},"content":{"rendered":"<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-AeXSxGuucog\/T9sM-18xadI\/AAAAAAAACTE\/1e_4BVDjDDo\/s1600\/vejez.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/06\/vejez.jpg\" alt=\"\" width=\"320\" height=\"213\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p><b>Remedios caseros para prevenir las arrugas<\/b><\/p>\n<p> El ser humano es as\u00ed: Cuando somos ni\u00f1os queremos ser mayores y cuando crecemos queremos ser peque\u00f1os. A lo largo de los d\u00edas escuchamos expresiones como \u201cla cara como la de un beb\u00e9\u201d, \u201csin arrugas ni imperfecciones\u201d, \u201csuave y brillante como hace\u2026\u201d y as\u00ed una tras otra pero \u00bfy el precio? \u00bfy la efectividad? Cada vez son m\u00e1s las marcas que sacan al mercado nuevas p\u00f3cimas para combatir el envejecimiento y creen ser m\u00e1quinas del tiempo. Pues bien, esto puede ser muy diferente. Hacerse mayor es tan natural como la vida misma y, por esto los remedios para cuidar nuestra piel y, en general, nuestro cuerpo deben ir acordes a esta naturaleza y, m\u00e1s ahora, en los tiempos econ\u00f3micos que corren. Uno de los factores que aceleran el envejecimiento acelerado de la piel y, por lo tanto, la aparici\u00f3n de arrugas y patas de gallo es la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<p> <b>Alimentos que combaten las arrugas<\/b><br \/> Los alimentos ideales para mantener una piel joven durante m\u00e1s tiempo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Aguacate, fruta rica en Vitamina E, antioxidante y protector antes agentes externos<\/li>\n<li>Coliflor, br\u00f3coli, rabano\u2026 en general todas las cruc\u00edferas porque favorecen el cuidado de las toxinas y mantienen intactas las enzinas.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/propiedades-y-beneficios-del-jengibre-para-la-salud\">Jengibre<\/a>, imprescindible. Es un aliado del sistema circulatorio, uno de los problemas m\u00e1s frecuentes en las personas mayores que favorecen el envejecimiento.<\/li>\n<li>Ajo es el mejor amigo del coraz\u00f3n. Una alimentaci\u00f3n con ajo favorece el ritmo cardiaco y el buen funcionamiento del coraz\u00f3n, por lo que el bombeo de la sangre y el nivel de colesterol ser\u00e1n regulares, favoreciendo la no acumulaci\u00f3n de grasas en el organismo y, por tanto, en la piel.\u00a0<\/li>\n<li>Las nueces y, en general, los frutos secos, porque son una fuente important\u00edsima de minerales como el magnesio, zinc, potasio, selenio y cobre.\u00a0<\/li>\n<li>La soja, regulador de estr\u00f3genos por excelencia<\/li>\n<li>La Sand\u00eda, incluyendo las semillas, son una fuente de hidrataci\u00f3n natural para la piel, favoreciendo el brillo y la suavidad de la misma.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Consejos para prevenir las arrugas<br \/> Adem\u00e1s de incorporar estos alimentos anti-arrugas en su alimentaci\u00f3n, tamib\u00e9n podemos adoptar unos remedios naturales para arrugas con vitaminas o componentes que muchas marcas de cremas faciales reclaman como \u00abexclusivos\u00bb:<\/p>\n<ul>\n<li>Intensificar el consumo de los antioxidantes. En general potenciar los alimentos ricos en Vitaminas del grupo A, C y E. Por ejemplo, la vitamina A o m\u00e1s famosa por retinol, es uno de los principales compuestos de las cremas y son las encargadas de generar c\u00e9lulas protectoras de col\u00e1geno, otro de los ingredientes presentes en estas \u201cp\u00f3cimas\u201d que anuncian d\u00eda a d\u00eda. Y, bebidas antioxidantes como el t\u00e9 verde para limpiar las impurezas de la piel.\u00a0<\/li>\n<li>Incorporar en nuestra dieta Omega 3, pescados azules y alimentos ricos en estos \u00e1cidos grasos para el sistema cardiovascular.<\/li>\n<li>Tomar minerales: uno de los principales para reducir las arrugas es el selenio y luego el cobre. Podemos obtenerlos comiendo at\u00fan, nueces, salm\u00f3n\u2026<\/li>\n<li>Hacer ba\u00f1os de cara con el extracto de Hamamelis. Una planta muy recomendada para la reducci\u00f3n de arrugas, la eliminaci\u00f3n de las bolsas en los ojos\u2026 es rica en glicerina vegetal, por lo que ayuda a cuidar la piel de forma natural. Se hierve con agua y con hojas de la planta, se cuela y se hacen ba\u00f1os sobre la cara.\u00a0<\/li>\n<li>Usar protecci\u00f3n solar para evitar que aparezcan arrugas por el sufrimiento de la piel<\/li>\n<li>Dormir bien, la piel necesita descansar. Cuando dormimos segregamos HGH, hormona del crecimiento, que es la encargada de regenerar la piel<\/li>\n<li>Disfrutar de la vida y ser feliz es fundamental, la piel lo transmite todo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"><a style=\"clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;\" href=\"http:\/\/4.bp.blogspot.com\/-qaHQqR2JpFU\/T9sNKFPGWuI\/AAAAAAAACTM\/NKH_AvXYglk\/s1600\/amor-maduro.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2012\/06\/amor-maduro.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" height=\"148\" border=\"0\" \/><\/a><\/div>\n<p>Estos son trucos naturales, alimentos y remedios para retrasar la aparici\u00f3n de arrugar, mantener una dieta equilibrada y proteger a nuestra piel de los ataques diarios. Y terminamos con una reflexi\u00f3n. Mucho mejor vivir lo suficiente como para tener arrugas, que no son mas que un reflejo de nuestra vida y experiencias, que vivir una desgracia que nos impide llegar a ello.<\/p>\n<p> <b>Video sobre plantas medicinales para hacer infusiones contra las arrugas<\/b> <\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" src=\"http:\/\/www.youtube.com\/embed\/5nLs-5hoevI\"><\/iframe><\/div>\n<p> <b>Relacionado con Remedios naturales para las arrugas<\/b>:<\/p>\n<ul>\n<li><b><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/longevidad\/como_mantenerse_joven.htm\">Como mantenerse j\u00f3ven<\/a>\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"http:\/\/alimentacion-salud.mis-recetas.org\/2012\/05\/los-mejores-alimentos-para-la-piel.html\" rel=\"nofollow\">Los mejores alimentos para la piel<\/a>\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"http:\/\/consejos-trucos-remedios.euroresidentes.com\/2011\/06\/remedios-caseros-para-manchas-en-la.html\">Remedios caseros para manchas en la piel<\/a>\u00a0<\/b><\/li>\n<li><b><a href=\"http:\/\/consejos-trucos-remedios.euroresidentes.com\/2008\/04\/aceite-de-oliva-para-cuidar-el-cutis.html\">Aceite de oliva para cuidar el cutis<\/a><\/b><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Remedios caseros para prevenir las arrugas El ser humano es as\u00ed: Cuando somos ni\u00f1os queremos ser mayores y cuando crecemos queremos ser peque\u00f1os. 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