{"id":1620,"date":"2014-08-04T15:44:00","date_gmt":"2014-08-04T13:44:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/10-propiedades-de-la-luz-solar"},"modified":"2020-04-02T17:34:31","modified_gmt":"2020-04-02T15:34:31","slug":"10-propiedades-de-la-luz-solar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/10-propiedades-de-la-luz-solar\/","title":{"rendered":"10 propiedades de la luz solar beneficiosas para nuestra salud"},"content":{"rendered":"

Todos sabemos que tomar el sol en exceso es peligroso, sobre todo si los hacemos sin proteger nuestra piel adecuadamente, pero tomado con regularidad y prudencia, ayuda a fortalecer\u00a0el\u00a0estado de \u00e1nimo y a mejorar nuestro sistema inmunitario, entre otros muchos beneficios.<\/p>\n

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A continuaci\u00f3n, te detallamos los 10 beneficios de la luz solar para la salud:<\/p>\n

1. La luz solar ayuda a prevenir el c\u00e1ncer de mama<\/strong><\/h3>\n
La luz del sol, junto con la ingesta de alimentos integrales, ayuda a prevenir el c\u00e1ncer de mama. El m\u00e9dico estadounidense Zane Kime utilizaba el sol y la nutrici\u00f3n para curar a sus pacientes. A\u00fan en casos terminales, el Dr. Kime fue capaz incluso de revertir completamente c\u00e1nceres con met\u00e1stasis. \u00a0<\/p>\n

2. La luz del sol mata las bacterias nocivas<\/strong>\u00a0<\/h3>\n

Despu\u00e9s de la Primera Guerra Mundial, los soldados alemanes demostraron conocer los descubrimientos del ganador del Premio Nobel en 1903, Niels Finsen, ya que utilizaban el sol para desinfectar y curar las heridas.<\/p>\n

3. La luz solar ayuda a curar pieles con trastornos<\/strong><\/h3>\n

La luz del sol tiene un efecto beneficioso sobre los trastornos de la piel, tales como psoriasis, acn\u00e9, eccema o, incluso, infecciones f\u00fangicas.<\/p><\/div>\n

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\"beneficios-sol-salud\"<\/a><\/div>\n

4. La luz del sol reduce el colesterol\u00a0<\/strong><\/h3>\n

El sol convierte el colesterol alto que hay en la sangre en hormonas esteroides y otras hormonas relacionadas con el sexo necesarias para la reproducci\u00f3n. La ausencia de sol provoca lo contrario, haciendo que otras sustancias se conviertan en colesterol.
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5. La luz del sol disminuye la presi\u00f3n arterial<\/strong><\/h3>\n

Los f\u00e1rmacos para tratar la presi\u00f3n arterial tienen efectos secundarios tales como inhabilitar la coenzima Q10 (esencial para la energ\u00eda celular y el coraz\u00f3n). Exponerse a los rayos del sol disminuye significativamente la presi\u00f3n arterial de las personas sin provocar efectos secundarios perjudiciales para nuestro metabolismo.<\/p>\n

6. La luz solar penetra la piel para limpiar la sangre y los vasos sangu\u00edneos<\/strong>\u00a0<\/h3>\n

Estudios llevados a cabo en Europa revelaron que las personas con aterosclerosis (endurecimiento de las arterias) mejoraron significativamente su condici\u00f3n gracias a la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n

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7. La luz solar aumenta la cantidad de ox\u00edgeno en la sangre\u00a0<\/b><\/h3>\n

Tambi\u00e9n mejora la capacidad del cuerpo para transportar ox\u00edgeno a los tejidos (similar a los efectos del ejercicio). El sol nos ayuda tambi\u00e9n a mejorar nuestra resistencia, condici\u00f3n f\u00edsica y desarrollo muscular.<\/p>\n

8. La luz solar ayuda a mejorar el sistema inmunitario\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Las c\u00e9lulas blancas de la sangre, que aumentan con la exposici\u00f3n al sol, se llaman linfocitos, los cuales juegan un papel muy importante en la defensa del organismo contra infecciones.<\/p>\n

9. La exposici\u00f3n solar aumenta el crecimiento y la estatura de los ni\u00f1os (especialmente los beb\u00e9s)\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Muchas culturas a lo largo de la historia han reconocido este hecho. Hoy en d\u00eda, estudios recientes han mostrado que el tiempo de exposici\u00f3n al sol en los primeros meses tiene un efecto directo sobre la altura que tendr\u00e1 cada persona cuando crezca.<\/p>\n

10. La luz solar puede curar la depresi\u00f3n<\/strong><\/h3>\n

El sol del mediod\u00eda puede dar hasta 100.000 lux. Las luces de ne\u00f3n y luces artificiales con los que trabajamos pueden llegar a dar unos 150-600 lux. Al sentarnos en la oficina durante la mayor parte del d\u00eda, fuera del sol, estamos priv\u00e1ndonos de la iluminaci\u00f3n de la naturaleza. Privarse de la luz del sol puede causar en la persona un trastorno afectivo estacional (una forma de depresi\u00f3n). Es m\u00e1s frecuente en los meses de invierno, pero tambi\u00e9n es com\u00fan en las personas que trabajan largas horas en los edificios de oficinas.<\/p>\n

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Lecturas relacionadas:<\/strong><\/div>\n