{"id":1565,"date":"2015-04-20T13:10:00","date_gmt":"2015-04-20T11:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/9-remedios-naturales-para-combatir-y"},"modified":"2017-08-08T14:45:20","modified_gmt":"2017-08-08T12:45:20","slug":"9-remedios-naturales-para-combatir-y","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/9-remedios-naturales-para-combatir-y\/","title":{"rendered":"9 remedios naturales para combatir y aliviar la resaca"},"content":{"rendered":"

Si anoche se te fue la mano con el alcohol y hoy sientes una horrible sensaci\u00f3n de resaca,\u00a0aqu\u00ed encontrar\u00e1s el remedio que necesitas<\/h4>\n

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A pesar de las muchas investigaciones llevadas a cabo sobre la resaca, los investigadores a\u00fan no han descubierto como prevenirla, ni como tratarla del todo, y a\u00fan afirman que \u00abla manera m\u00e1s efectiva de evitar los s\u00edntomas de la resaca inducida por el alcohol, son practicando la abstinencia o la moderaci\u00f3n<\/strong>\u00ab.<\/p>\n

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Es obvio que la mejor terapia para prevenir la resaca es moderando el consumo o no consumiendo nada<\/strong>; de hecho, seguro que habr\u00e1n muchas personas que elegir\u00e1n tomar ese camino y consumir menos alcohol, o no consumir nada; Pero tambi\u00e9n habr\u00e1 muchos que, a pesar de ser personas l\u00f3gicas e inteligentes, acabar\u00e1n consumiendo alcohol y sufriendo las consecuencias de la resaca<\/strong> (ya sea por una fiesta o por cualquier otro motivo).<\/p>\n

De modo que aqu\u00ed ten\u00e9is 9 remedios naturales para combatir y aliviar los s\u00edntomas de la resaca:<\/h3>\n

1. Bebe mucha agua<\/h3>\n

De entre todos los culpables de la resaca, la deshidrataci\u00f3n<\/strong> es la mayor causa. Es importante beber una gran cantidad de agua antes de meternos en la cama, ya que cuanto m\u00e1s agua bebamos, menor ser\u00e1 la sensaci\u00f3n de resaca del d\u00eda siguiente.<\/p>\n

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2. Toma Magnesio<\/h3>\n

Varios estudios han demostrado<\/strong> que el magnesio ayuda a aliviar varios tipos de migra\u00f1a y dolores de cabeza<\/strong>. Por tanto cuando tengamos resaca, podemos consumir alimentos ricos en magnesio para remediar los dolores de cabeza y complejos vitam\u00ednicos ricos en este mineral (que adem\u00e1s suelen incorporar col\u00e1geno)<\/p>\n

3. Tambi\u00e9n puedes beber\u00a0agua de coco<\/h3>\n

Cuando bebes mucho, sueles ir orinar con mayor frecuencia, sudas m\u00e1s… incluso puede que vomites.<\/strong> Al margen de la deshidrataci\u00f3n el alcohol provoca un desequilibrio de electrolitos. El agua de coco tiene electrolitos que repondr\u00e1n los niveles de agua en el cuerpo<\/strong>\u00a0despu\u00e9s\u00a0de la\u00a0deshidrataci\u00f3n.<\/p>\n

4. Opta por las prote\u00ednas<\/h3>\n

Las prote\u00ednas ayudan a equilibrar el az\u00facar en la sangre y a proteger nuestro sistema inmunitario. Sin la proteina necesaria, el h\u00edgado es incapaz de desintoxicar el cuerpo traduciendose en resacas realmente molestas. Prueba tomar un batido de prote\u00ednas con alimentos antioxidantes (tales como bayas, col cruda o semillas de lino) para aliviar la resaca. O un buen chulet\u00f3n, ya ver\u00e1s qu\u00e9 bien le sienta a tu cuerpo.<\/p>\n

5. Los alimentos ricos en azufre te ayudar\u00e1n<\/h3>\n

Este mineral juega un papel<\/strong> muy importante en la desintoxicaci\u00f3n y ayudar\u00e1 a nuestro h\u00edgado<\/strong> en ese proceso. Los huevos, ajos y las verduras cruc\u00edferas son ricas en este mineral.<\/p>\n

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6. Dormir es lo que mejor te va a venir<\/h3>\n

La falta de sue\u00f1o solo puede agravar una resaca, de modo que debemos intentar dormir 8 horas despu\u00e9s de una noche bebiendo alcohol. Para dormir bien del tir\u00f3n (ya que el alcohol desconcierta el sue\u00f1o) es bueno que bebamos agua y nos hidratemos antes de acostarnos.<\/p>\n

7. Si vas a tomar t\u00e9, que sea verde<\/h3>\n

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El t\u00e9 verde, adem\u00e1s de hidratar, proporciona un refuerzo a nuestro h\u00edgado<\/strong> que, durante una resaca, trabaja en exceso. Adem\u00e1s, contiene un amino\u00e1cido calmante llamado teanina, que puede beneficiar el estado de alerta mental (algo que nos puede venir muy bien durante una resaca) .<\/p>\n

8. Tambi\u00e9n puedes optar por una gran taza de Caf\u00e9<\/h3>\n

El caf\u00e9, a parte de ofrecer un despertar en\u00e9rgico<\/strong>\u00a0despu\u00e9s\u00a0de una noche de resaca, tambi\u00e9n inhibe\u00a0una enzima que contribuye al da\u00f1o de nuestro h\u00edgado<\/strong>, al desarrollo de enfermedades card\u00edacas y al desarrollo de la diabetes.\u00a0<\/p>\n

9. Bebidas verdes alcalinizantes<\/h3>\n

Una de las cosas m\u00e1s f\u00e1ciles y beneficiosas que podemos hacer para beneficiar nuestra salud es empezar el d\u00eda tomando algo alcalino, desintoxicante , nutritivo, f\u00e1cil de digerir<\/strong>\u00a0y por \u00faltimo que sea f\u00e1cil de hacer. Un smoothie verde<\/strong> tiene todo eso, es f\u00e1cil de hacer y adem\u00e1s esta muy bueno!\u00a0<\/p>\n

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Esperamos haberte ayudado con esa terrible resaca que tienes… \u00a1Mucha suerte en lo que te queda de d\u00eda!<\/h4>\n

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