{"id":1522,"date":"2015-08-17T11:43:00","date_gmt":"2015-08-17T09:43:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/5-beneficios-sorprendentes-de-masticar"},"modified":"2018-04-19T11:07:28","modified_gmt":"2018-04-19T09:07:28","slug":"5-beneficios-sorprendentes-de-masticar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/5-beneficios-sorprendentes-de-masticar\/","title":{"rendered":"5 Beneficios sorprendentes de masticar chicle"},"content":{"rendered":"

De peque\u00f1os nos dec\u00edan que los dulces y los caramelos pod\u00edan destruir nuestros dientes. Sin embargo, masticar chicle hace todo lo contrario. Si tienes el h\u00e1bito de masticar chicle despu\u00e9s de una comida, o cuando estas aburrido, te alegrar\u00e1 saber que este h\u00e1bito tiene beneficios sorprendentes para tu salud.<\/p>\n

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Para saber exactamente en que nos beneficia masticar chicle, echad un vistazo a los puntos siguientes<\/p>\n

5 beneficios sorprendentes de masticar o mascar chicle<\/h3>\n

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1.- Aumenta la capacidad mental<\/h3>\n

Masticar chicle aumenta la actividad cerebral<\/b> de varias maneras. Un grupo de psic\u00f3logos, por ejemplo, ha descubierto que masticar chicle puede ayudarnos a mejorar nuestra memoria. <\/b>Un estudio llevado a cabo separ\u00f3 a dos grupos de personas y les hizo examinarse. A un grupo se le dio chicle mientras que al otro no. Los resultados mostraron que aquellos que masticaron chicle sacaron las mejores notas. Este aumento de la memoria podr\u00eda estar asociado con la moci\u00f3n de la mand\u00edbula al masticar. Cuando masticamos chicle, nuestro hipocampo se estimula<\/b>. El hipocampo es la parte del cerebro que juega el papel m\u00e1s importante en cuanto a memoria se refiere.
\nAdemas de mejorar nuestra memoria, masticar chicle,\u00a0<\/b>tambi\u00e9n mejora la circulaci\u00f3n de la sangre <\/b>al cerebro ya que al masticar chicle aceleramos nuestro ritmo card\u00edaco resultando en una mayor llegada de ox\u00edgeno al cerebro.<\/p>\n

2.- Reduce el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n<\/h3>\n

Masticar chicle puede ayudar a combatir el estr\u00e9s y la ansiedad<\/b>. Un estudio llevado a cabo mostr\u00f3 que los estudiantes que masticaban chicle durante los ex\u00e1menes tend\u00edan a estar m\u00e1s atentos y concentrados<\/b>. Esto es debido a que el chicle nos ayuda a lidiar con ese estr\u00e9s que a menudo asociamos con el de los ex\u00e1menes. De hecho el estr\u00e9s no es la \u00fanica emoci\u00f3n negativa que el chicle puede aliviar. Masticar chicle tambi\u00e9n nos ayuda mucho cuando estamos irritados o frustrados.<\/p>\n

3.- Contribuye a la p\u00e9rdida de peso<\/h3>\n

Si tienes en mente perder peso, o estas a dieta, te alegrar\u00e1 saber que masticar chicle puede contribuir a la p\u00e9rdida de peso. \u00a0La pr\u00f3xima vez que tengas ganas de picar algo entre horas, o tomar algo dulce de postre, prueba a sustituir ese algo por un chicle. Los chicles contienen muy pocas calor\u00edas por lo que son ideales para tomar entre horas cuando nos entran las ganas de picar algo. El acto de masticar unido al sabor del chicle nos ayudara a combatir esos impulsos de comer comida alta en grasas y calor\u00edas.<\/p>\n

4.- Mejora la salud bucal<\/h3>\n

De peque\u00f1os nos dec\u00edan que los dulces y los caramelos pod\u00edan destruir nuestros dientes. Sin embargo, masticar chicle hace todo lo contrario. Si tiendes a sufrir \u00a0de problemas bucales como son el mal aliento, o infecciones de enc\u00edas, masticar chicle puede ayudarte a combatir los s\u00edntomas. Cuando masricamos chicle, nuestra producci\u00f3n de saliva aumenta. La saliva es el factor m\u00e1s importante que tiene nuestra boca para mantener una buena salud oral. La saliva tiene propiedades antibacterianas y es capaz de deshacerse de posibles restos de comida, az\u00facares o \u00e1cidos que pueden permanecer en la boca despu\u00e9s de una comida. Adem\u00e1s se ha demostrado que el chicle sin az\u00facar es eficaz en proteger el esmalte de nuestros dientes. De hecho, masticar chicles sin az\u00facar disminuye la probabilidad de que aparezcan caries dentales.<\/p>\n

\n5.- Mejora la digesti\u00f3n<\/h3>\n

Mascar chicle (o goma de mascar) puede ayudar a mejorar nuestra digesti\u00f3n, siempre y cuando mastiquemos el chicle despu\u00e9s de las comidas. Cuando m\u00e1sticamos chicle, tragamos m\u00e1s a menudo debido al exceso de producci\u00f3n de saliva. Esto ayuda a mantener los \u00e1cidos digestivos en el est\u00f3mago y evita que estos suban en forma de reflujo, v\u00f3mitos…<\/p>\n

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