{"id":1484,"date":"2016-02-23T09:00:00","date_gmt":"2016-02-23T08:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?p=1484"},"modified":"2018-04-19T11:01:41","modified_gmt":"2018-04-19T09:01:41","slug":"las-5-mejores-hierbas-y-especias-para","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/las-5-mejores-hierbas-y-especias-para\/","title":{"rendered":"Las 5 mejores hierbas y especias para el coraz\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Hierbas y especias para\u00a0el coraz\u00f3n.<\/strong> Independientemente de su frescura o sequedad, las hierbas y especias<\/b> suelen tener beneficios saludables sorprendentes<\/b>.\u00a0<\/p>\n

\"Hierbas<\/a><\/div>\n

A pesar de que los beneficios de estos \u00abremedios<\/b>\u00bb se conocen desde hace mucho tiempo, es ahora cuando los cient\u00edficos est\u00e1n empezando a demostrar sus efectos positivos en nuestro organismo.<\/p>\n

Si deseas prevenir enfermedades cardiovasculares o simplemente preparar comidas saludables para el coraz\u00f3n, aqu\u00ed ten\u00e9is las hierbas y especias que deber\u00edas emplear en vuestros platos de ahora en adelante:<\/p>\n

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Las 5 mejores hierbas y especias para la buena salud del coraz\u00f3n\u00a0<\/h3>\n

1.- Ajo<\/h3>\n

\"Antibi\u00f3ticos<\/a><\/p>\n

Ya sea crudo o en polvo, nadie puede negar los poderes curativos del ajo<\/a>. En cualquier caso, si compramos ajo en polvo, debemos asegurarnos de que sea puro y no tenga ingredientes a\u00f1adidos (en especial sal).<\/p>\n

El ajo es rico en antioxidantes y se utiliza a menudo como anticoagulante, lo que lo convierte en un remedio efectivo para aquellas personas que sufren de colesterol alto.<\/p>\n

2.- Canela<\/h3>\n

\"canela<\/p>\n

A pesar de que normalmente la utilizamos para dar sabor a nuestras comidas, la canela tiene tambi\u00e9n propiedades muy beneficiosas para nuestro coraz\u00f3n.<\/p>\n

La canela ayuda a disminuir los niveles de az\u00facar en la sangre adem\u00e1s de mejorar nuestra sensibilidad a la insulina. La canela tambi\u00e9n tiene antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas en nuestro cuerpo.<\/p>\n

3.- Cebolla<\/h3>\n

\"cebolla<\/p>\n

La cebolla<\/a> ayuda a disminuir la presi\u00f3n sangu\u00ednea, ayuda a reducir las grasas no saludables en nuestro organismo y previenen la coagulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n

La cebolla tambi\u00e9n ayuda a disminuir los niveles de az\u00facar en la sangre por eso es un alimento popular tanto en personas diab\u00e9ticas, como en personas que sufren de enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n

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4.- Jengibre<\/h3>\n

\"Beneficios<\/a><\/p>\n

El jengibre<\/a>, al igual que el ajo, ayuda a diluir la sangre y por tanto se emplea a menudo como anticoagulante<\/strong>.<\/p>\n

Tambi\u00e9n se utiliza mucho para favorecer la digesti\u00f3n y mejorar determinados problemas de est\u00f3mago. Tambi\u00e9n favorece las nauseas en pacientes que est\u00e9n tomando morfina o code\u00edna. En cuanto al coraz\u00f3n, el jengibre es anti-inflamatorio y ayuda a relajar los vasos sangu\u00edneos mejorando as\u00ed la circulaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/p>\n

5.- C\u00farcuma<\/h3>\n

\"curcuma\"<\/a><\/p>\n

Un primo lejano del jengibre. Esta especia se utiliza a menudo para hacer curry. La curcumina, que se encuentra en la c\u00farcuma<\/a>, es un compuesto que tiene varias caracter\u00edsticas curativas.<\/p>\n

Algunos investigadores creen que puede curar la artritis e incluso prevenir el alzheimer. La c\u00farcuma tambi\u00e9n previene la coagulaci\u00f3n de la sangre y disminuye la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong>. Tambi\u00e9n puede ayudar a subir los niveles de colesterol bueno en un 30%.\u00a0<\/p>\n

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\u00a0Seguir leyendo:<\/strong><\/p>\n