{"id":11537,"date":"2020-11-02T23:51:44","date_gmt":"2020-11-02T22:51:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?p=11537"},"modified":"2020-11-20T12:12:39","modified_gmt":"2020-11-20T11:12:39","slug":"habitos-saludables-epoca-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/habitos-saludables-epoca-covid\/","title":{"rendered":"7 costumbres que hemos cogido en casa tras demasiados meses conviviendo con el covid"},"content":{"rendered":"

Durante estos meses de pandemia por Covid-19 han sido muchas las \u201clocuras\u201d que se han dicho y hecho en los diferentes \u00e1mbitos de la vida, pol\u00edtica y sociedad. Es por ello que quiero compartir 7 h\u00e1bitos que se han quedado instaurados en casa a ra\u00edz del Covid<\/strong>.<\/p>\n

1. No sale nadie sin un bote de gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong>. En la entrada hay un mueble de las llaves y ahora tambi\u00e9n hay mascarillas nuevas, guantes y botecitos de gel.
2. Los zapatos en la puerta o en la terraza<\/strong> – pero no se est\u00e1 andando por casa con los zapatos de la calle.<\/p>\n

\"h\u00e1bitos

Ilustraci\u00f3n: freepik.es<\/p><\/div>\n

3. Al entrar en casa, antes de llegar al ba\u00f1o y antes de todo, gel hidroalcoh\u00f3lico<\/strong> en la manos todos.
4. Las mascarillas al balc\u00f3n<\/strong>. Y se usan desde que se sale por la puerta (hasta en el rellano comunitario) hasta que se vuelve a casa (ascensor, garaje… todo aunque no nos encontremos a nadie)
5. Si venimos a casa y vamos a volver a salir y solo hemos ido al colegio a dejar al peque\u00f1o o hemos estado en espacios abiertos, con alcohol en spray<\/strong> nos desinfectamos la ropa, bolso, llaves antes de entrar. Si hemos estado en alg\u00fan sitio cerrado: toda la ropa a lavar, ducha con agua caliente y haciendo espuma.
6. Evitar ropa sucia en el cesto<\/strong>. Todos los d\u00edas 1 lavadora de blanco y otra de color, lavando 1 vez por semana las fundas de sof\u00e1 y 1 o incluso 2 las s\u00e1banas y toallas de la ducha.
7. Tomar al menos 2 veces por semana comida caliente<\/strong> – potente: lentejas, estofado, caldo… o incluso infusiones, y tomar alimentos que refuercen el sistema inmunol\u00f3gico<\/a>.<\/p>\n

Estas son 7 costumbres del covid para intentar cuidarnos, a todas estas nosotros tambi\u00e9n continuamos con h\u00e1bitos recomendados en las primeras fases de la pandemia:<\/p>\n

– Desinfectando la compra con el trapo con jab\u00f3n en cada envase cuando llega online (no vamos todas las semanas a supermercado ni similar)
– Poniendo fruta y verdura en Amokina o freg\u00e1ndola para desinfectar
– Usando spray de alcohol
– Dejando la ropa de solo uso en exterior en la terraza para que ventile (tras echarle spray)
– No tocando nada con las manos de uso comunitario: pomos de puertas, ascensor… todo con codo o toallitas de Sanitol.<\/p>\n

No s\u00e9 si estaremos o no haciendo de m\u00e1s o de menos, pero todo lo que hagamos, seguro que no est\u00e1 de m\u00e1s. \u00a1Cuidaros mucho!<\/p>\n

Mar\u00eda P.<\/strong><\/p>\n

Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n