{"id":10207,"date":"2018-05-31T12:53:28","date_gmt":"2018-05-31T10:53:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/?p=10207"},"modified":"2018-05-31T12:53:28","modified_gmt":"2018-05-31T10:53:28","slug":"demasiado-azucar-diabetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/demasiado-azucar-diabetes\/","title":{"rendered":"\u00bfComer muchos dulces puede producir diabetes?"},"content":{"rendered":"<h2>Si tomas demasiado az\u00facar \u00bfpuedes\u00a0acabar teniendo diabetes?<\/h2>\n<p>La respuesta corta es no.<\/p>\n<p><strong>No existe una relaci\u00f3n directa<\/strong> entre comer demasiado az\u00facar y la diabetes.<\/p>\n<p>\u00bfDe donde viene ese mito?<\/p>\n<p style=\"text-align: center\"><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/dulce-diabetes.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10209\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/dulce-diabetes.jpeg\" alt=\"Comer mucho dulce puede provocar diabetes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/dulce-diabetes.jpeg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/dulce-diabetes-300x225.jpeg 300w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/hogar\/consejos-trucos-remedios\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2018\/05\/dulce-diabetes-396x297.jpeg 396w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Lo primero: tipos de diabetes<\/h3>\n<p>La <strong>diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune<\/strong>, donde la gen\u00e9tica y los factores ambientales interact\u00faan. Algunas investigaciones sugieren que la ingesta de az\u00facar puede jugar un papel en el desarrollo de la diabetes tipo 1, pero la investigaci\u00f3n no es concluyente.<\/p>\n<p>Para la <strong>diabetes tipo 2<\/strong>, una <strong>dieta alta en az\u00facar<\/strong> podr\u00eda, en principio, <strong>influir o acelerar la progresi\u00f3n<\/strong> de la enfermedad dependiendo del patr\u00f3n de consumo.<\/p>\n<p>Pero no se puede asegurar que el az\u00facar diet\u00e9tico podr\u00eda causar o contribuir a la diabetes tipo 2.<\/p>\n<h3>Qu\u00e9 queremos decir cuando hablamos de az\u00facar<\/h3>\n<p>Lo que la mayor\u00eda de la gente entiende por az\u00facar es sacarosa: una mezcla de glucosa y fructosa.<\/p>\n<p>Un malentendido com\u00fan es que la glucosa\u00a0de la sangre\u00a0proviene\u00a0\u00fanicamente del az\u00facar\u00a0de la dieta. Pero casi todo el az\u00facar\u00a0del cuerpo\u00a0proviene de los carbohidratos de la dieta, as\u00ed\u00a0como las grasas y las prote\u00ednas.<\/p>\n<p>Los estudios en animales muestran que las dietas altas en az\u00facar conducen a un r\u00e1pido aumento de peso y perjudican la capacidad del cuerpo para regular eficazmente los niveles de glucosa en sangre.<\/p>\n<h3>La diabetes tipo 2, m\u00e1s relacionada con el\u00a0sobrepeso<\/h3>\n<p>Las personas con exceso de peso comen m\u00e1s de muchas cosas, no solo az\u00facar, y son las <strong>calor\u00edas extra<\/strong> de cualquier nutriente las que provocan\u00a0el <strong>aumento de peso<\/strong>, y por tanto el <strong>mayor riesgo de diabetes<\/strong>.<\/p>\n<p>La mayor\u00eda de los <strong>alimentos azucarados procesados<\/strong>\u00a0contienen <strong>grandes cantidades de grasa<\/strong> que contribuyen en gran medida al <strong>contenido cal\u00f3rico<\/strong>.<\/p>\n<p>No hay nada especial en el az\u00facar que lo diferencie de otros alimentos. El az\u00facar no causa la diabetes tipo 2 por s\u00ed mismo.<\/p>\n<p>En general, las personas que consumen mucho az\u00facar tienden a tener dietas m\u00e1s pobres y estilos de vida menos saludables, y es esto lo que contribuye m\u00e1s a la incidencia creciente de la diabetes tipo 2 que tomar muchos alimentos azucarados.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/10-cosas-sobre-la-diabetes-que-deber\">Lo que debes saber sobre la diabetes<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/que-complicaciones-puede-producir-la\">Complicaciones causadas por la diabetes<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tomas demasiado az\u00facar \u00bfpuedes\u00a0acabar teniendo diabetes? La respuesta corta es no. No existe una relaci\u00f3n directa entre comer demasiado az\u00facar y la diabetes. \u00bfDe donde viene ese mito? 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