{"id":6353,"date":"2016-12-29T13:32:39","date_gmt":"2016-12-29T12:32:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/?p=6353"},"modified":"2019-12-30T08:37:35","modified_gmt":"2019-12-30T07:37:35","slug":"olvida-los-propositos-de-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/olvida-los-propositos-de-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"Olvida los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo y haz esto en su lugar"},"content":{"rendered":"

5 preguntas que te motivar\u00e1n a superarte\u00a0cuando llega un nuevo a\u00f1o<\/h3>\n

A casi todos nos pasa lo mismo con los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo. Los fijamos en Enero, intentamos mantenerlos, pero en Marzo\u00a0ya ni nos acordamos de ellos.<\/p>\n

Llega Diciembre, empieza\u00a0un nuevo A\u00f1o y volvemos\u00a0a fijarnos los mismos prop\u00f3sitos otra vez.<\/p>\n

<\/p>\n

La raz\u00f3n por la que no cumplimos con nuestros prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo es que cuando los establecemos<\/strong> -cuando decidimos perder peso, ir al gimnasio, ahorrar dinero, o conseguir\u00a0ese ascenso- nos falta un requisito esencial\u00a0de todo compromiso ambicioso.\u00a0<\/strong><\/p>\n

\"olvida<\/a><\/p>\n

Es f\u00e1cil decir \u00abEste a\u00f1o voy a leerme un libro a la semana\u00bb<\/em>, o \u00abVoy a ir al gimnasio 3 veces por semana\u00bb<\/em>, pero cuando la realidad te pega en la cara, ese ingrediente que falta es lo que justamente har\u00e1 que\u00a0no cumplas todo eso que te propones.<\/p>\n

Y ese ingrediente que falta en los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo de casi todas las personas es la respuesta a la pregunta \u00ab\u00bfPor qu\u00e9?\u00bb<\/strong><\/p>\n

Si nos par\u00e1ramos a preguntar \u00ab\u00bfPor qu\u00e9 estos prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo son importantes para m\u00ed?\u00bb te dar\u00edas cuenta que casi todos vienen del mismo lugar. Del lugar donde un padre cr\u00edtico le dice a su hijo rebelde:\u00a0<\/p>\n

\u00abDeber\u00edas mantener tu habitaci\u00f3n limpia!\u00bb<\/em><\/p>\n

\u00abDeber\u00edas sacar mejores notas!\u00bb<\/em><\/p>\n

Los prop\u00f3sitos se convierten en obligaciones<\/h3>\n

Los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo vienen de un lugar llamado \u00abDeber\u00eda\u00bb.<\/strong> Cuando escribimos una lista de prop\u00f3sitos para el nuevo<\/a> a\u00f1o es como si nos estuvieran rega\u00f1ando por nuestros errores y nos dijeran: \u00abhazlo mejor el a\u00f1o que viene!\u00bb.<\/em><\/p>\n

Cuando haces tu lista de prop\u00f3sitos para el A\u00f1o Nuevo es como si alguien m\u00e1s grande y m\u00e1s poderoso que t\u00fa<\/strong> (tu voz interna, para ser exactos) te dijera lo que debes hacer.<\/strong> \u00abPonte en forma, ahorra dinero, consigue ese ascenso!\u00bb<\/em><\/p>\n

Los prop\u00f3sitos de A\u00f1o nuevo se convierten en una especie de reproche, un recordatorio de que este a\u00f1o no has estado a la altura y que realmente necesitas mejorar el a\u00f1o que viene.<\/p>\n

T\u00fa ya sabes que podr\u00edas estar m\u00e1s en forma, ahorrar m\u00e1s dinero, y ser m\u00e1s responsable en otras cosas.<\/strong> Lo sabemos mentalmente, pero plasmarlo en acciones nos cuesta m\u00e1s, aunque \u00e9stos sean f\u00e1ciles de cumplir.<\/p>\n

<\/p>\n

Al final nos quedamos sin fuerzas, nos revelamos contra la voz cr\u00edtica y abandonamos nuestros prop\u00f3sitos cuando nos damos cuenta que en realidad no importa si perdemos o no 10 kilos, saldamos nuestras deudas o arreglamos nuestros otros problemas.<\/p>\n

Siempre habr\u00e1n nuevos\u00a0problemas a los que hacer frente. As\u00ed que si en Marzo se te han olvidado tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo no te preocupes, luchar por vivir al d\u00eda\u00a0ya es en s\u00ed un logro.\u00a0<\/p>\n

Una forma distinta de fijarte prop\u00f3sitos<\/h3>\n

En lugar de marcarte prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo este a\u00f1o, \u00bfpor qu\u00e9 no intentas algo m\u00e1s conectado a qui\u00e9n eres? \u00a0Empieza haci\u00e9ndote estas preguntas<\/strong> (y escr\u00edbelas en un diario si quieres).<\/p>\n

\"cumplir<\/a><\/p>\n

1. \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s quiero en mi vida y carrera profesional? <\/strong><\/h4>\n

Deja que tu mente divague. Imagina la vida y el trabajo que\u00a0quieres, no s\u00f3lo los cambios que quieres hacer en ellos.<\/p>\n

2. Si me diera permiso para so\u00f1ar a lo grande, \u00bfqu\u00e9 tipo de vida y carrera me imaginar\u00eda?<\/strong><\/h4>\n

Ahora te\u00a0vas a dar ese permiso. Es solo un ejercicio mental, nadie te va a\u00a0culpar por\u00a0llevar a cabo tu sue\u00f1o, y no tengo que\u00a0hablarle a nadie sobre ello.<\/p>\n

3. \u00bfQu\u00e9 me separa de la vida y carrera que imagino?<\/strong><\/h4>\n

\u00abQuiz\u00e1\u00a0tenga que dejar este lugar y mudarme a otro. Tal vez necesite volver a estudiar, y empezar de nuevo una carrera.\u00a0Estos objetivos parecen enormes y desmotivan. No me voy a estresar por eso ahora mismo. <\/em><\/p>\n

Voy a vivir teniendo en cuenta mi sue\u00f1o y escribir y pensar sobre ello. Voy a dejar que se convierta en realidad en mi imaginaci\u00f3n primero.\u00a0M\u00e1s tarde lo convertir\u00e9 en realidad de verdad\u00bb.<\/em><\/p>\n

<\/p>\n

4. \u00bfQu\u00e9 personas me apoyan y cu\u00e1les me chupan la energ\u00eda?<\/strong><\/h4>\n

\u00abMe rodear\u00e9 de gente que me aprecie. Quiero tener personas que me apoyan en mi vida, aunque tenga que salir y conocer gente nueva para hacerlo. Eso puede que sea lo mejor que puedo hacer por m\u00ed mismo este a\u00f1o. <\/em><\/p>\n

S\u00e9 que tener a la gente equivocada a mi alrededor aplastar\u00e1 mis sue\u00f1os antes de que tengan la oportunidad de tomar forma\u00bb<\/em><\/p>\n

5. \u00bfC\u00f3mo puedo valorarme por el duro trabajo que hago a diario?<\/strong><\/h4>\n

\u00abVoy a dejar de castigarme en 2018. Me voy a reforzar y motivar cada d\u00eda haci\u00e9ndome afirmaciones en mi mente o en voz alta\u00bb<\/em>. \u00a0Aqu\u00ed hay algunas con las que empezar:<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Lo estoy haciendo bien y siempre estoy mejorando. Mi futuro es brillante, y no tengo nada de lo que arrepentirme o lamentar por mi pasado.<\/li>\n
  • Mientras siga aprendiendo, no pasar\u00e1 nada malo. Todo lo que experimento me ense\u00f1a algo importante.<\/li>\n
  • No necesito tener un mill\u00f3n de amigos. S\u00f3lo necesito a unas cuantas personas que me apoyen y me merezcan.<\/li>\n
  • Todo lo que me pas\u00f3 fue por alguna raz\u00f3n. Mi misi\u00f3n es seguir mi camino y seguir tomando medidas.<\/li>\n<\/ul>\n

    Todo lo que necesitas para superarte es creer que mereces la vida y carrera que deseas. Olv\u00eddate de los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n

    Podr\u00e1s perder peso, ahorrar dinero y terminar un mont\u00f3n de tareas pendientes y aun as\u00ed no te habr\u00e1s acercado ni un poco a la vida y carrera que mereces.<\/strong>\u00a0<\/p>\n

    La manera de alcanzarlo es so\u00f1arlo con tantos detalles como quieras y luego dar el primer paso en esa direcci\u00f3n.<\/p>\n