{"id":6147,"date":"2016-09-26T13:07:53","date_gmt":"2016-09-26T11:07:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/?p=6147"},"modified":"2017-12-07T11:12:37","modified_gmt":"2017-12-07T10:12:37","slug":"musica-para-ser-mas-productivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/musica-para-ser-mas-productivo\/","title":{"rendered":"5 Tipos de m\u00fasica que mejoran tu productividad"},"content":{"rendered":"
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La m\u00fasica es una ley moral. Da alma al universo, alas a la mente, vuelo a la imaginaci\u00f3n y encanto y alegr\u00eda a la vida y al resto de las cosas<\/em> – Plat\u00f3n<\/p>\n<\/blockquote>\n

Utilizamos la m\u00fasica para un mont\u00f3n de cosas en nuestra vida cotidiana, desde relajarnos en casa hasta salir con amigos a bailar. Crea un ambiente para cualquier actividad que estemos haciendo y nuestro entorno cambia dependiendo del tipo de m\u00fasica que estemos escuchando.<\/p>\n

\"m\u00fasica<\/a><\/p>\n

Casi todo el mundo que conocemos escucha m\u00fasica. Ves a la gente escuchando m\u00fasica en el metro yendo a trabajar, mientras trabajan, tomando un caf\u00e9, o alguien tocando m\u00fasica en la esquina de la calle para que todos disfrutemos.<\/p>\n

La m\u00fasica\u00a0es l\u00fadica, potente, nos llega al coraz\u00f3n.<\/p>\n

\u00bfPero hasta qu\u00e9 punto la m\u00fasica nos puede ayudar a ser m\u00e1s productivos?\u00a0<\/h3>\n

Teresa Lesiuk trabaja como profesora asistente en la Universidad de Miami en el programa de terapia musical. Parte de su trabajo consiste en investigar el efecto de la m\u00fasica en el rendimiento laboral. De acuerdo con su investigaci\u00f3n<\/a>, las personas que suelen escuchar m\u00fasica terminan sus tareas antes<\/strong> y tienen mejores ideas que las que no escuchan m\u00fasica.<\/p>\n

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Pero\u00a0eso no es todo.<\/strong><\/p>\n

Otros estudios<\/a> muestran que la m\u00fasica pop interfiere negativamente en el procesamiento de la informaci\u00f3n y la comprensi\u00f3n lectora. Las letras, por ejemplo, pueden ser una distracci\u00f3n porque te obligan a escuchar lo que dicen e interrumpen tu l\u00ednea de pensamiento.<\/p>\n

Sin embargo, generalmente la m\u00fasica puede ayudarte a ser m\u00e1s productivo<\/strong>. Concretamente con estos 5 estilos de m\u00fasica con los que se ha comprobado que tu motivaci\u00f3n y productividad aumentan.<\/p>\n

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1. M\u00fasica cl\u00e1sica<\/h3>\n

Piensa en Bach, Vivaldi y Handel y la m\u00fasica que compon\u00edan. La m\u00fasica cl\u00e1sica no es s\u00f3lo buena para relajarse con una copa de vino despu\u00e9s del trabajo. Un estudio<\/a> que consist\u00eda en estudiar a sujetos mientras trabajaban mostr\u00f3 que despu\u00e9s de escuchar m\u00fasica barroca 7 de cada 8 se sent\u00edan con mejor humor<\/strong> y era m\u00e1s capaces de concentrarse en su trabajo.<\/p>\n

Para los principiantes, intentad con \u00abCuatro Estaciones\u00bb<\/a> de Vivaldi o el concierto de Brandenburgo<\/a> de Bach.<\/p>\n

2. M\u00fasica de la naturaleza<\/h3>\n

\"m\u00fasica<\/a><\/p>\n

Imag\u00ednate que andas por un\u00a0tranquilo bosque por el que fluye un r\u00edo, o paseas por largas playas de suave arena mientras las olas acarician tus pies. La m\u00fasica de la naturaleza es precisamente eso: los sonidos de la Tierra, sin que nadie te moleste. La gente asegura\u00a0que la m\u00fasica de la naturaleza no s\u00f3lo te relaja, escucharla mientras trabajas tambi\u00e9n puede mejorar tu procesamiento cognitivo.\u00a0<\/strong><\/p>\n

Toma nota: Los sonidos calmantes como el agua fluyendo, la lluvia y el susurro de las hojas van bien. Sonidos como el canto de los p\u00e1jaros o ruido de los animales pueden ser una distracci\u00f3n. Si quieres\u00a0probar algo nuevo intenta escuchar m\u00fasica de naturaleza acompa\u00f1ada de instrumentos como el piano o la flauta. Esta\u00a0es la que yo suelo escuchar.<\/a><\/p>\n

3. M\u00fasica de videojuegos<\/h3>\n

Independientemente de si juegas a videojuegos o no, esto te puede parecer un poco descabellado. Sin embargo, la m\u00fasica de los videojuegos es perfecta para trabajar porque las composiciones est\u00e1n creadas espec\u00edficamente para ayudarte a concentrarte en las tareas<\/strong>. Despu\u00e9s de todo, construir esa torre o defender a tu personaje de los ataques requiere m\u00fasica que mejore tu habilidad para hacerlo, no?<\/p>\n

Y si eres de los que lleva tiempo sin jugar a videojuegos, no te dejes enga\u00f1ar por el t\u00e9rmino \u00abm\u00fasica de videojuegos\u00bb. Mucha est\u00e1 compuesta de manera muy compleja e interpretada por orquestas. Si no tienes ninguna en tu lista, prueba con la banda sonora Bastion<\/a>.<\/p>\n

4. M\u00fasica\u00a0\u00e9pica<\/h3>\n

\"m\u00fasica<\/a><\/p>\n

Mi pareja me dec\u00eda el otro d\u00eda que escuchar m\u00fasica \u00e9pica\u00a0es una de sus formas favoritas de motivarse a s\u00ed mismo mientras trabaja. Puede despertar tus pensamientos mientas que te da la sensaci\u00f3n de que est\u00e1s haciendo algo importante para cambiar el mundo<\/strong> (aunque no lo est\u00e9s haciendo). Ya sabemos por qu\u00e9\u00a0la mayor\u00eda de los tr\u00e1ilers de pel\u00edculas usan tan a menudo m\u00fasica \u00e9pica\u00a0en el fondo.\u00a0<\/p>\n

As\u00ed que est\u00e1s ah\u00ed sentado en tu escritorio con la inspiraci\u00f3n por los suelos, \u00bfpor qu\u00e9 no darle a la m\u00fasica\u00a0\u00e9pica una oportunidad? Podr\u00eda ser lo que necesitas para despertar\u00a0el impulso motivacional.<\/p>\n

5. Bandas sonoras ambientales<\/h3>\n

La m\u00fasica ambiental se define como un estilo de m\u00fasica que pone \u00e9nfasis en el tono y la atm\u00f3sfera. Brian Eno, uno de los pioneros en la m\u00fasica ambiental dice: \u00abLa m\u00fasica ambiental debe ser capaz de dar cabida a muchos niveles de atenci\u00f3n sin imponer ninguna en particular. Debe ser tan ignorable que resulte interesante<\/strong>\u00ab<\/em>.\u00a0<\/p>\n

M\u00fasica ambiental hay mucha, pero si est\u00e1s interesado en probarla te aconsejo sin duda \u00e9sta<\/a>.\u00a0Es la que mejor me viene en is horas de trabajo.<\/p>\n

Comprueba qu\u00e9 es lo que mejor te funciona<\/h3>\n

Experimenta y prueba con distintos tipos de m\u00fasica. Uno de ellos puede servirte para aumentar tu energ\u00eda en esas tareas complejas y largas, mientras que otro puede servirte para ayudarte a concentrarte en esos correos tan importantes.<\/p>\n

No importa cu\u00e1les son tus gustos musicales, conseguir la m\u00e1xima productividad tiene mucho que ver con c\u00f3mo dise\u00f1amos nuestro entorno de trabajo<\/strong>.\u00a0La cuesti\u00f3n no es quedarte con todas, sino las que simplemente sean suficiente para acercarte a donde quieres llegar.\u00a0<\/p>\n

Yo como siempre te espero en la pr\u00f3xima. Un gran saludo y un abrazo, Andrea.<\/p>\n

Ver m\u00e1s:<\/strong><\/p>\n