{"id":6036,"date":"2016-07-14T17:08:54","date_gmt":"2016-07-14T15:08:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/?p=6036"},"modified":"2019-05-16T14:40:04","modified_gmt":"2019-05-16T12:40:04","slug":"como-recordar-todo-lo-que-aprendes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/como-recordar-todo-lo-que-aprendes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo recordar el 90% de lo que aprendes"},"content":{"rendered":"<h3>\u00bfTe gustar\u00eda poder aprender m\u00e1s r\u00e1pido?<\/h3>\n<p>Sea lo que sea que est\u00e9s aprendiendo: Ingl\u00e9s, tocar un nuevo instrumento, un nuevo deporte&#8230;el aprendizaje acelerado puede ayudarte.<\/p>\n<p>Y es que la clave del aprendizaje acelerado no es hacer m\u00e1s en menos tiempo, es maximizar la eficacia de lo que est\u00e1s aprendiendo.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/recordar-todo-lo-que-aprendes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6038\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/recordar-todo-lo-que-aprendes.jpg\" alt=\"recordar todo lo que aprendes\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/recordar-todo-lo-que-aprendes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/recordar-todo-lo-que-aprendes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>La analog\u00eda del cubo y el agua<\/h3>\n<p>Digamos que has llenado\u00a0un cubo con agua hasta el borde. La mayor\u00eda de cubos no deber\u00edan tener problemas para retener el agua en su interior, hasta que empieza a rebosar en la parte superior.<\/p>\n<p>Pero no es as\u00ed como funcionan nuestros cerebros. De hecho, la mayor parte de informaci\u00f3n que procesa nuestro cerebro se fuga con el tiempo. <strong>En lugar de mirar a nuestra memoria como un cubo que lo retiene todo, hay que tratarla como lo que es: un cubo con fugas.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Aunque la analog\u00eda del cubo agujereado pueda sonar como algo negativo, es\u00a0perfectamente normal. A menos que nacieras con una memoria fotogr\u00e1fica, tu cerebro no est\u00e1 dise\u00f1ado para recordar toda la informaci\u00f3n, experiencias o hechos que vivir\u00e1s a lo largo de tu vida.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/analogia-cubo-agua-fugas.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6041\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/analogia-cubo-agua-fugas.jpg\" alt=\"fugas de informaci\u00f3n mente\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/analogia-cubo-agua-fugas.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/analogia-cubo-agua-fugas-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo recordar el 90% de todo lo que aprendes?<\/h3>\n<p>Como muestran <a href=\"https:\/\/books.google.ca\/books?id=R_m8tkH338YC&amp;pg=PA288&amp;lpg=PA288&amp;dq=ntl+90%25+retention+memory+statistics&amp;source=bl&amp;ots=9sfGzD46GZ&amp;sig=ZaJqbwuSe1YtAerFTz8aaylENoY&amp;hl=en&amp;sa=X&amp;ved=0ahUKEwipi6fJg43MAhUN8mMKHWKhCckQ6AEIOjAE#v=onepage&amp;q=ntl%2090%25%20retention%20memory%20statistics&amp;f=false\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">las investigaciones<\/a>, los seres humanos recordamos:<\/p>\n<ul>\n<li>El<strong> 5%<\/strong> de lo que aprendemos cuando o hemos aprendido de una <strong>conferencia<\/strong> (es decir, clases de la universidad\/colegio).<\/li>\n<li>El <strong>10%<\/strong> de lo que aprendemos cuando lo hemos aprendido <strong>leyendo<\/strong> (es decir, libros\/art\u00edculos).<\/li>\n<li>El <strong>20%<\/strong> de lo que aprendemos cuando lo hemos aprendido a trav\u00e9s de <strong>soporte audiovisual<\/strong> (es decir, a trav\u00e9s de v\u00eddeos, apps.)<\/li>\n<li>El <strong>30%<\/strong> de lo que aprendemos cuando vemos una <strong>demostraci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>50%<\/strong> de lo que aprendemos cuando participamos en un <strong>debate grupal<\/strong>.<\/li>\n<li>El <strong>75%<\/strong> de lo que aprendemos cuando <strong>practicamos<\/strong> lo que hemos aprendido.<\/li>\n<li>El <strong>90%<\/strong> de lo que aprendemos cuando lo <strong>empleamos inmediatamente<\/strong> (o cuando <strong>se lo ense\u00f1amos a otros<\/strong>).<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/piramide-aprendizaje-euroresidentes.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-6037\" src=\"http:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/piramide-aprendizaje-euroresidentes.jpg\" alt=\"pir\u00e1mide de aprendizaje\" width=\"700\" height=\"525\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/piramide-aprendizaje-euroresidentes.jpg 700w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/piramide-aprendizaje-euroresidentes-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Sin embargo, \u00bfC\u00f3mo aprendemos la mayor\u00eda de nosotros?<\/h3>\n<p>Libros, clases magistrales, v\u00eddeos -m\u00e9todos de aprendizaje pasivos que se traducen en 80%-95% de informaci\u00f3n que entra por un o\u00eddo y sale por el otro.\u00a0<\/p>\n<p><!-- inserta publi --><\/p>\n<p>La clave aqu\u00ed es que e<strong>n lugar de forzar a nuestro cerebro a recordar informaci\u00f3n con m\u00e9todos pasivos, tenemos que centrar nuestro tiempo, energ\u00eda y recursos en m\u00e9todos participativos<\/strong>. Han demostrado ser m\u00e1s eficaces en menos tiempo.<\/p>\n<p>Esto significa que:<\/p>\n<ul>\n<li>Si quieres aprender a hablar un idioma extranjero, deber\u00edas <strong>centrarte en hablar con nativos<\/strong> y conseguir una retroalimentaci\u00f3n inmediata -en lugar de las apps. para m\u00f3viles-.<\/li>\n<li>Si quieres aprender c\u00f3mo ponerte en forma, <strong>deber\u00edas trabajar con un entrenador personal<\/strong> -y dejarte de ver tantos v\u00eddeos de entrenamientos en Youtube-.<\/li>\n<li>Si quieres aprender a tocar un nuevo instrumento, contrata a un <strong>profesor particular<\/strong> que vaya a casa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En \u00faltima instancia, todo se reduce a esto&#8230;<\/p>\n<h3>\u00bfTiempo o dinero?<\/h3>\n<div id=\"attachment_6603\" style=\"width: 810px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6603\" class=\"wp-image-6603 size-full\" src=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender.jpg\" alt=\"\" width=\"800\" height=\"545\" srcset=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender.jpg 800w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender-300x204.jpg 300w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender-768x523.jpg 768w, https:\/\/www.euroresidentes.com\/estilo-de-vida\/superacion-personal\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2016\/07\/tiempo-aprender-436x297.jpg 436w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6603\" class=\"wp-caption-text\">Photo by rawpixel.com from Pexels<\/p><\/div>\n<p>\u00bfCu\u00e1ntas veces has o\u00eddo a alguien decir: <em>\u00abNo tengo tiempo para hacer X&#8230;\u00bb<\/em><\/p>\n<p>Excusas tras excusas acerca de la falta de tiempo que tenemos en nuestra vida.<\/p>\n<p>Pero el tiempo es la cosa m\u00e1s constante del mundo. No importa qui\u00e9n seas, d\u00f3nde est\u00e1s, o lo mucho que te est\u00e9s esforzando. <strong>S\u00f3lo hay 24 horas en un d\u00eda<\/strong>. Cada minuto es \u00fanico, y una vez que se ha ido, no lo podr\u00e1s recuperar -a diferencia del dinero-.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u00abPuede que t\u00fa te demores, pero el tiempo no lo har\u00e1\u00bb<\/em>. Benjamin Franklin<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>As\u00ed que si todos tenemos las mismas horas en un d\u00eda, \u00bfc\u00f3mo explicamos los casos de \u00e9xito de j\u00f3venes millonarios que empezaron de la nada, o el de un estudiante que pasa de ingl\u00e9s principiante a ingl\u00e9s fluido en s\u00f3lo 3 meses? <strong>Aprendieron a maximizar la eficacia, en lugar de solo el rendimiento.<\/strong><\/p>\n<p>Digamos que la persona A estuvo una hora aprendiendo un idioma y retuvo el 90% de lo que aprendi\u00f3. Y la persona B estuvo 9 horas y retuvo el 10%. La persona B estuvo 9 veces m\u00e1s de tiempo aprendiendo que la persona A, pero retuvieron la misma cantidad de informaci\u00f3n (A= 1 x 0.9 y B= 9 x 0.1).<\/p>\n<p>Las cifras exactas se pueden debatir, pero aqu\u00ed hay una cosa clara. La manera de tener m\u00e1s tiempo no es ir a\u00a0por peque\u00f1os logros, como ver 5 minutos de tutoriales de Youtube en lugar de 15. <strong>Hay que ir a las grandes victorias, y eso se consigue escogiendo el m\u00e9todo m\u00e1s eficaz desde el principio.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Se trata de aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo limitado que tenemos, centr\u00e1ndonos en las soluciones que m\u00e1s nos van a aportar, y diciendo no a todas las dem\u00e1s.<\/p>\n<p>La capacidad de retener m\u00e1s informaci\u00f3n en una \u00e9poca de acceso ilimitado a la informaci\u00f3n y continuas distracciones es una poderosa forma de conseguir cualquier prop\u00f3sito que te marques mucho m\u00e1s r\u00e1pido.<\/p>\n<p>Si \u00a0quieres aprender algo, apr\u00e9ndelo de verdad. El tiempo pasa, y ahora mismo eres m\u00e1s joven que lo que puedas llegar a ser. La preguntas es: \u00bfc\u00f3mo piensas aprovecharlo?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Lecturas relacionadas:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/sueno-y-memoria\">Los problemas de sue\u00f1o pueden afectar a la memoria<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/meditacion-y-memoria\">La meditaci\u00f3n y sus beneficios para la memoria<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/los-mejores-alimentos-para-nuestro-cerebro\">Los mejores alimentos para nuestro cerebro<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.euroresidentes.com\/salud\/salud-hoy\/oler-romero-mejora-la-memoria\">Oler romero mejora la memoria<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe gustar\u00eda poder aprender m\u00e1s r\u00e1pido? Sea lo que sea que est\u00e9s aprendiendo: Ingl\u00e9s, tocar un nuevo instrumento, un nuevo deporte&#8230;el aprendizaje acelerado puede ayudarte. Y es que la clave del aprendizaje acelerado no es hacer m\u00e1s en menos tiempo, es maximizar la eficacia de lo que est\u00e1s aprendiendo. La analog\u00eda del cubo y el agua Digamos que has llenado\u00a0un cubo con agua hasta el borde. La mayor\u00eda de cubos no deber\u00edan tener problemas para retener el agua en su interior, hasta que empieza a rebosar en la parte superior. Pero no es as\u00ed como funcionan nuestros cerebros. 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